Styrketräning på STC City med start Måndag 28/11

Vi fortsätter på förra årets upplägg med styrketräning, balans, explosivitet och uthållighetsträning. Ett viktigt träningspass som vi vill att alla prioriterar. Kommer att ligga på måndagar k 18.00 (samling 17.50) hela vintern fram till påsklovet. Kommer i år köras på STC, City (Storgatan 38) i en lokal i källarvåningen som rymmer alla i träningsgruppen. Kostnader för detta upplägg kommer tas från respektive lagkassa. Passet består av cirkelträning i stationsform för alla. En blandning av styrka, explosivitet, balans och uthållighet. Anpassade övningar som passar för fotbollsspelare. Instruktör: Emma Sjödin U3/P-08 0kommentarer

Bingolotter

Nu är det dags för årets försäljning av Bingolotter inför uppesittarkvällen 23 dec. Utlämning onsdag 9 november kl. 18.30 i ÖP-hallen. Den som inte har något syskon i föreningen säljer 15 st. Om man är två syskon så säljer man 10 st för respektive lag. Om man är tre syskon så säljer de två äldsta 10 st var och den yngsta 0. Har man spelat under hösten så säljer man också lotter. Lotterna säljs för att betala för utgifter som föreningen haft under säsongen. U3/P-08 0kommentarer

Inför resa till Sundsvall

Kul att så många valt att följa med till Sundsvall. Här kommer lite mer information om tider, packning mm. Tider och transport Avresa 7:30 från Coop Torvalla Fördelning bilar: LG – Alex, Kaleab, Julian, Mohammed, Samuel, Felix Stefan – Melvin, Olle, Elis, Abdu Marcus – Joel, Hamed, Grace, Andreas Jonas – Tim Pernilla - David Packning Det finns tyvärr inga omklädningsrum vid planen, utan alla får se till att vara ombytta och klara vid avfärd. Matchtröja, blå shorts, vita strumpor, fotbollsskor, benskydd och vattenflaska Överdragskläder och regnkläder (för det kommer att bli kallt och eventuellt blött) Kläder för ombyte Badkläder och handduk Mat Det är bra att ta med något lätt att äta före match (typ yoghurt och frukt) Även något att äta efter matchen (går också att köpa något på Himlabadet) Middag står lagkassan för Hemkomst ca 20.30 U3/P-08 0kommentarer

Visa fler nyheter