Information och säsongstart 2025/26

Nu börjar det dra ihop sig till start för en ny innebandy-säsong, vilket vi ser fram emot. Vi börjar första träningen fredag 22/8 i Björkestahallen, samling ombytta 17.15 i cafeterian, alla träningar finns nu uppdaterade på laget.se, övrig information kommer att läggas in fortlöpande antingen här eller i vår föräldragrupp så vi ber er att vara uppmärksamma och hjälpa varandra om det skulle behövas. I övergången mellan innebandyn och fotbollen tränar vi onsdagar och fredagar fram till oktober, detta för att skapa förutsättningar och inte tvingas att behöva välja. Den informationen som ska nå ut försöker vi såklart att informera om i så god tid som möjligt, men vi ber om er förståelse för att det ibland kan komma med kort varsel. Det vi kan informera om redan nu är att efter onsdags träningen den 27/8, vill vi träffa alla tjejerna på en uppstartsträff. Det är inget som står i kalendern nu men vi önskar hålla kvar tjejerna mellan 18-19, där vi vill hälsa alla spelare välkomna och gå igenom kommande säsong. Men först väntar innebandyskolan för en del av er, sen står vi och tar emot er med öppna armar. Välkommen till säsongen 2025/26. Hälsningar Anders, Arto, Sara och Filip Flickor 12-13 2kommentarer

Säsongen 2025/2026

Hej på er! Det börjar närma sig säsongsstart och här kommer lite info att börja med. Förändring i ledarstaben: - Vi börjar med en tråkig information och det är att vår kära tränare Pelle kliver av. Vi vill tacka för allt du bidragit med och ser fram emot att fortfarande ha dig hejandes på sidan och med på ett eller annat hörn. - Vi fortsätter med en rolig nyhet och det är att Marcus Ahrèn, Alfreds pappa kliver in som tränare för laget. Marcus har många års erfarenhet av att träna barn och ungdomar och blir ett starkt tillskott för oss. Välkommen! - Vi välkommnar också Sylvesters mamma, Emma Hellström som försäljningsansvarig för laget och är den som kommer att ansvara för alla försäljningsuppdrag som kommer under säsongen. Träningsinfo: - Säsongens träningsdagar kommer att vara måndagar och onsdagar. - Säsongen börjar med fysträning 20/8, 27/8 och 3/9 i Oxvreten kl 19:00-20:00 (kallelse kommer några dagar innan att svara på). Vid riktigt ruskigt väder flyttar vi in och då informerar vi det innan. - Innebandyträningarna drar igång 8/9. Första veckan kör vi inomhus hela träningen (1h). - Från v38 kommer träningarna att vara 1,5h långa där vi första halvtimmen börjar med uppvärmning utomhus i form av löpning och andra uppvärmningsövningar. Grabbarna behöver därför komma i tid samt ha kläder och skor anpassade för att vara ute. Efter uppvärmning byts skor och ev kläder för 1h träning på plan inomhus. - Föreningspizzan CUP helgen 20-21 september. Dem som anmält sig via intresseanmälan har fått kallelse med info. Kalendern är uppdaterad med det vi vet just nu och kommer att fyllas på efter hand vi har spelschema, kioskschema mm under säsongen. Se till att ha notiser påslagna för förändringar och att gå med i föräldrarchatten på whatsapp för snabb info. Som vanligt, återkom till mig om ni har frågor! Hälsningar Angelica Pojkar P15 0kommentarer

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade. För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör: • Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar. • Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter. • Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna. Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00. Varmt välkomna till laget.se! Herr-HJ 0kommentarer

Träningsstart säsong 25/26

Hej! Vi flikar in här mitt i sommarlovet och berättar att v.34 startar vi med innebandyträningarna igen! Träningstider återkommer vi med när det närmar sig! Hälsningar Ledarna Pojkar P13 0kommentarer

Sommarhälsning från tränarna

Sommarträning P13 Mål: Förbättrad kondition, uthållighet och starka knän. Syfte: För att orka den nya spelformen som gäller till hösten vill vi ledare att ni genomför denna 1-2ggr i veckan. Ett byte i innebandy är mellan 60-90 sekunder med hög fart och belastning. Plats: Lämplig gångväg med lyktstolpar. Det är 25-30m mellan lyktstolparna på gångvägar. Uppvärmning: 5-10 minuters lätt jogg i ”snack” tempo Knäkontroll mellan 2st lyktstolpar: Gör dessa moment 1 gång / träningspass! • Skridskohopp • Utfallssteg • Sidofrånskjut med högerben • Sidofrånskjut med vänsterben • Hälspark • Höga knän • Balansera på höger ben i 1 min • Balansera på vänster ben i 1min Intervaller: • Löp med 80–90% av ditt max med start vid en lyktstolpe och 6-8 lyktstolpar framåt, vila c:a 30 sekunder (räkna till 30 i huvudet om ni inte har en klocka) vänd om och spring nästa intervall tillbaka. Antal intervaller: 10-15st Ni får fritt öka antalet repetitioner och antalet lyktstolpar om ni känner för det. Öka tiden mellan intervallerna om ni behöver. Nedvarvning: Lugn jogg 5-10min, fokusera på återhämtningen. Utrustning: • Lämpliga kläder och skor för löpning • Vattenflaska Ledarna P13 Pojkar P13 0kommentarer

Innebandyskolan 2025

Nu är anmälan öppen In på föreningssidan och anmäl er . Pojkar P14 0kommentarer

Innebandyskolan 2025

Anmälan är öppen ICA Nykvarns Innebandyskola är till för alla, oavsett om man spelat innebandy tidigare eller inte. Det blir utbildning ihop med lek och skoj, spännande matcher och roliga teknikövningar. Alla deltagare får en snygg T-shirt och kanske lite andra överraskningar. – Ålder: Tjej eller kille född mellan 2012-2017, med eller utan innebandyerfarenhet. – Plats: Furuborghallen i Nykvarn. – När: vecka 33 Mån – Fre, 11-15 Augusti – Tider: kl.09.00 – 15.30 (förutom fredag då vi slutar kl 13.00). – Ingår: Månd – torsdag: lunch och mellanmål, Fredag: Avslutningsfika/frukt. – Ta med: Kläder och skor för ute-/inne aktiviteter, klubba, glasögon och vattenflaska. – Kostnad: 1250:- + serviceavgift (Betalning sker direkt med Swish/Kontankort) -= Under veckan så kommer man få möjlighet att köpa innebandy produkter från Zone =- !! Anmälan öppnat den 26 maj kl 09.00 Sista anmälningsdag – 25 juni !! ANMÄLNINGS LÄNK: https://secure.tickster.com/6r0jux1ec5hxbfg Pojkar P15 0kommentarer

Matchtröjor

På Onsdagens avslutande träning samlar vi in alla matchtröjor. Vi vill att ni tvättar dom innan! /Ledarna Pojkar P13 0kommentarer

Ackerscupen 3-4/5 Tidsschema

Lördag 3/5 09:45 Samling Lag Svart (Grupp B) Österåkers MultiArena 10:30 Match NIF Svart - Nynäshamn 10:30 Samling Lag Vit (Grupp A) Österåkers MultiArena 11:15 Match NIF Vit - Onyx 13:30 Match NIF Svart - Vaxholm lag 1 14:15 Match NIF Vit - Vaxholm lag 2 15:45 Match NIF Vit - Åkersberga 16:30 Match NIF Svart - Täby Från 17:00 incheckning boende Runö Möten (för de som bokat) 17:30 Sportmiddag Runö Möten (för de som bokat) Söndag 4/5 09:00 B-slutspel semifinaler 10:30 A-slutspel semifinaler 13:00 B-final 14:00 A-final Flickor 12-13 1kommentar

Årets höjdpunkt!

Avslutning för årets säsong sker måndag 28/4. Vi smyger igång med att bygga sarg från 16:30 och sen kör vi ..... sedvanligt fika och priser under kvällen . Stretcha hårt och var redo för kamp. Pojkar P14 0kommentarer

Visa fler nyheter