Lite målvakts uppvärming/ teknik träning i ett

Hej Lite inspiration för uppvärming / teknik för målvakterna. Börja enkelt, bygg på efter hand . https://www.youtube.com/watch?v=9yf7m8Y1azM&t=4s PS. Ni lär tyvärr få kopiera in länken. Ha några fortsatta bra timmar av helgen Ledare 0kommentarer

Kristers Målvakts Akademi

Hej Då kör vi igång med Akademin igen. Vi börjar med de födda 2009/10 & 2011/12 Se bif bild .. sprid gärna i sociala medier.. Målvaktsträning 4kommentarer

Nu startar Beachsäsongen

Efter ett litet uppehåll så drar beachsäsongen igång. Vi kommer träna måndagar och torsdagar 17.30-18.30 på Beachplanen vid Noblaskolan. Det är ganska många som inte svarat på inbjudan om Åhus Beachhandboll, gör detta snälla! Vi startar träningarna den 19 maj och tränar fram till 7 juli. Vi kommer spela Åhus Beachhandboll 11 juli, mer information kommer. Handbollshälsningar Bjarne och Isabella F8 (f.2017) 0kommentarer

Inför säsongen 2025/2026

Vi har nu gått in i sista delen av säsongen 2024-2025. Det har varit ett fantastiskt år, där vi ledare vill passa på att tacka spelare, föräldrar och lite extra till lagföräldrar, för allt ert engagemang! Samtidigt som vi avslutar föregående säsong, glider vi in i en försäsong för säsongen 2025-2026. Säsongen 2025-2026 kommer innebära en del förändringar, som vi vill ge lite förhandsinformation om nu. Mer detaljerad information kommer på kommande spelar- och föräldramöte. Ledarstab Vi säger ett enormt stort tack till Jonas och Louise, som efter flera år med laget, nu bestämt sig för att kliva av efter Åhus. Vi säger samtidigt välkommen till Clara Nilsson som ny huvudansvarig. Sara och Clara kommer jobba tight tillsammans för att hjälpas åt och göra en ambitiös långsiktig träningsplanering för tjejerna. Clara och tjejerna känner varandra väl, då hon under gångna säsongen varit tränare till F2010. Clara ansluter så smått redan i mitten av juni, då hon fram tills dess arbetar i Portugal. Men planering 2025-2026 pågår för fullt! Nina som kom in under föregående säsong, blir huvudansvarig för fysträningen, där vi nu också adderar gymträning. Maria fortsätter att planera och hålla i löpträningen, i samråd med Nina och oss handbollstränare. Handbollstränare blir Clara, Sara, Amanda och Robin. I dagsläget har vi ingen ny dedikerad målvaktsresurs, kommunikation med klubben pågår om detta, troligen kommer Krister stötta upp men inte vara en dedikerad lagresurs. Träningsdos Äntligen är vi redo att gå in i gymmet. Många av tjejerna har nått puberteten och är redo. Vi kommer lägga stor vikt vid teknikutveckling, men även låta dom lyfta vikter. Ledarteamet går en utbildning i styrketräning i detta nu, för att kunna lära ut bl.a. olympiska lyft. Vi kommer alltså primärt hålla till bland de fria vikterna. Löpning och handboll kommer i stort vara oförändrat i mängd. Ungdoms Svenska Mästerskap - "USM" Året har kommit där vi ska representera LVHK i USM för första gången. Detta kommer vara väldigt kul, men det kommer också innebära enorma utmaningar. Detta är första gången vi ska toppa laget, dvs alla kommer inte bli uttagna och alla som blir uttagna kommer antagligen inte få speltid. Det finns tydligt beskrivet i Röda linjen vad som gäller och vi kommer följa det. Eftersom alla inte kommer vara med i USM kommer vi försöka hitta en lagom nivå kring kommunikation kring detta. Övrigt För planering framåt håller vi laget.se uppdaterat. Preliminärt börjar handbollsträning inomhus vecka 32. Vi följer även i år ett 12 veckors löpprogram som en del av försäsongsträningen, vilket tjejerna behöver följa under hela sommaren (3 pass/vecka). Detta är väldigt viktigt, då vår fysiska form är en färskvara som vi tyvärr inte kan pausa under semesterveckorna. Vi hoppas att alla tjejerna vill vara med även nästa sässong. Det finns plats för alla, även om man inte vill satsa mot en plats i USM eller börja träna på gym, etc. Men om det är någon som inte vill fortsätta, är vi tacksamma om ni vill meddela det inom kort. Har ni frågor eller funderingar är det bara att höra av sig till någon i ledarteamet!!! F14 (f.2011) 0kommentarer

Info Bohus cup!

Hej alla! 9-11 maj är det dags för Bohus Cup i Göteborg. Här kommer samlad information: Samling Fredagen den 9 maj samlas vi 12.15 på Lödde idrottshalls parkering. Avfärd 12.30. Vi åker gemensam stor buss med F14, F13 och F10 både dit och hem. Tänk på att be om ledigt del av dag i skolan vid behov. Lunch/Matsäck Bra att äta lunch hemma innan bussresan. Ta med matsäck att äta på bussen eller när vi kommer till Göteborg. Vi kommer att äta kvällsmat på skolan ca 21.30. Packning • Luftmadrass/liggunderlag (har man en dubbelmadrass behöver den vara till för 2 spelare att sova på p.g.a. platsbrist) • Sovsäck/täcke • Kudde • Lakan att ha under luftmadrass (minskar ljudet betänkligt!) • Galge för att hänga upp svettiga kläder på luftning • Träningsoverall, matchtröja, svarta shorts, strumpor, skor, vattenflaska • 2 ombyten • Toalettartiklar, handduk • Ytterkläder och utegympaskor • Ryggsäck där spelaren har matchkläder och duschgrejor lättillgängligt och på så vis inte behöver bära med sig hela sin packning till matcherna • Fickpengar/Swish/kort att handla snacks för, mat på vägen hem och kanske en turneringströja om man vill det • Det går bra att ha mobil med sig, men spelaren ansvarar själv för sin mobil, precis som för alla sina andra tillhörigheter. Vi kommer att begränsa mobilanvändandet. Tänk på att varje spelare ska kunna ansvara för sin egen packning fullt ut, både när det gäller att bära den och att hålla ordning på sina saker. Bra också om spelarna packar sin egen väska inför resan, så de vet vad som finns i väskan! Vi får inte tillgång till vår sovsal förrän kl 18.00 vilket innebär att vi lämnar all packning på skolan och enbart tar med oss matchkläder och ombyte i en mindre väska till första matchen som börjar 19.00 Boende och mat Vi kommer att bo på Hvitfeldska gymnasiet. Vi äter frukost och middag på skolan och lunch där vi spelar. Matcher Vi spelar tre gruppspelsmatcher och därefter blir det slutspel. Tider och platser hittar ni i Bohus Cup-appen där kan man också se matcherna som filmas. Hemresa 11 maj Alla reser hem tillsammans vilket betyder att vi väntar tills sista Löddelag åkt ut. Vi kommer att meddela er så fort vi vet beräknad ankomsttid i Löddeköpinge, men troligen är vi hemma ca 21.00. Hämtning sker på Lödde idrottshalls parkering. Kostnad buss Kostnaden för bussen betalas in efter cupen, ni kommer att få info om hur mycket och när det är dags att betala. Vi tränare ser fram emot en härlig handbollshelg! Hör av er vid frågor eller om det finns något ytterligare ni tycker vi behöver veta om era killar. Hälsningar Jeff, Sydney, Jenny och Anders. P14/13 (f.2012/2013) 0kommentarer

Visa fler nyheter