Höstlovsledigt onsdag, men stationsträning torsdag

Då många är borta på olika höstlovsaktiviteter ställer vi in den gemensamma skidträningen denna onsdag. Men ladda upp för stationsträning i Grebyskolan på torsdagen kl 19 istället. Om trenden ska hålla i sig så ska det vara totalt minst 8 deltagare och från fyra olika familjer! Det fixar ni! Mvh Jonas Skid & Motion Sek. 0kommentarer

November på gång - datum att notera

Nu börjar verkligen säsongen att närma sig och det syns inte minst i kalendern som verkar ha alldeles för få dagar i november! Nedan finns det datum och tider att boka in i, allt utgår från Krokhagens Idrottsplats. Sö 6 nov kl 09-15 Spårdag - Spår och skidlekplats: röja sly och slå gräs med motorsåg, röjsåg och trimmer, räfsa bort det slagna gräset med räfsa, slänga undan undanröjt sly med händena. Ta hem ved från skogen och hugga upp. - täckning av matarledning - ev hjälp med maskinarbeten dränering och grävning - ta ned gamla stolpar skidlekplats, ev montering ny stolpe teknikbacke - Premiärsäkra snöanläggningen: flaggstänger bort, backventiler dammduk, dränventiler lågpunkter, minflöde brunn 22, efterdra skruvplintar i brunnar och kanoner, rengöra filter (inkl pumphus) och munstycken, rotera pumpar, se över slangar och elkablar, montera bandsats på UTV, montera elektronik groomer och gps pistmaskin, montera hjulvält. - entrétrappa/däck pumphus Sö 6 nov kl 15-17 Ledarupptakt Skidkul Vi drar upp riktlinjerna, gruppindelning och ledarfördelning för årets Skidkul. För alla befintliga ledare och föräldrar eller äldre ungdomar som är intresserade av att bli nya ledare! Ti 8 nov kl 18-20Trygg Idrott - för alla Skidkulsledare, skidskytteledare och de föräldrar som önskar. Utbildning och diskussionskväll lett av RF-SISU där vi pratar om hur vi skapar en trygg idrottsmiljö för våra barn och ungdomar genom vårt ledarskap Lö 12 nov kl 10.00 Skidkulspremiär! Nu kör vi igen, skidkulssäsong 14! Alla välkomna från 3-20 år, ingen föranmälan, bara att komma de lördagar som passar! Sö 13 nov Skidlärautbildning Kimstad Från Svenska Skidförbundet. Har du ej anmält, hör av dig till Jonas om det finns möjlighet att delta. ev Sö 13 nov kl 09 fortsättning spårdag Om det finns uppgifter som vi inte hunnit klart med inför snösprutningspremiären Sö 20 nov Snöutbildningsdag kl 10-13 För alla som blir snöhjältar i vinter. Information och utbildning - Snöläggningsplan - Spårprepareringsplan - Snöbemanningsplan - Säkerhetsutbildning - Handhavandeutbildning snösprutning Med vänlig hälsning Jonas, tel 0733-223222 Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Skidträning v43

Må 20 st 1 minutsintervaller som en stjärna på Delfinen med 1 min vila mellan intervallerna, samling Krokhagen kl 18 Ons rullskidor teknik stakning, ta klassiska stavar och gärna telefon så att ni kan filma varandra två och två. Samling Krokhagen kl 18. Tors stationsträning Grebyskolan, samling Grebyskolan kl 19. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor teknik, fart och styrka ons 19 okt

Idag kör vi rullskidor valfri åktstil med fokus på att titta och förbättra varandras tekniker varvat med fart och styrkeimpulser i backarna i Greby. Glöm inte REFLEXVÄST! Samling i Krokhagen kl 18. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Delfinenintervaller mån 17 okt

Vad passar väl bättre än Delfinenintevaller i det våta regnet. Upp till 6 stycken intervaller med 2 min vila mellan intervallerna. Samling kl 18 i Krokhagen. Skid & Motion Sek. 0kommentarer

16 okt: Glöm inte bytardag och klädbeställning!

BYTARDAG I morgon söndag 16 okt är det bytardag för vinterutrustning i Krokhagen Program: 10-12 Klara från Axelsson i Väderstad är på plats och erbjuder bra råd och bra skidutrustning och bra rabatterbjudanden. 10-10.30 Inlämning 11-12 Försäljning, obs bara swishbetalning 12.15-12.30 Hämtning av ej sålda saker Mer info om bytardagen: Petra 070 892 93 14 KLÄDBESTÅLLNING I morgon söndag 16 okt är sista dagen att lämna beställning av klubbkläder till Laila för att få ohöjda priser och leverans innan jul, Beställningen kommer att skickas till Trimtex tidigt på måndag förmiddag. Mer info om klädbeställning: Laila 070 527 32 36 braam@telia.com Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Rullskidor ons 13 okt

Fantastiskt fint höstväder just nu! Vi kör rullskidor valfri åkstil ikväll. Speciellt för kvällen är att det är ungdomarna på plats som bestämmer var och hur det skall åkas. Teknik, intervaller, styrkestak i Greby eller distans kring samhälle och cykelvägar - ungdomarnas val! Samling i Krokhagen kl 18.00. Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Extreme house makeover statusrapport

Så här långt hade det avancerat kl 17 på lördageftermiddagen, och byggarna skulle hålla på ett tag till. I morgon fortsätter arbetet med att sätta på panel mm. Om det dyker upp flera som vill jobba kl 10 (eller senare) i morgon söndag 9 oktober, så kommer det att gå snabbt och roligt. Tänk att kunna tänka var gång du springer/åker skidor förbi den lilla röda stugan: "Den här har jag varit med och fixat!" Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Vinterbytardag och Klara från Axelsson i Väderstad

Nu närmar sig vintersäsongen med stormsteg och som vanligt så har vi Vinterbytardag nere på Krokhagen. I år infaller det söndagen den 16 okt. - Inlämning sker mellan 10-10.30. - Försäljning sker mellan kl 11-12. - Hämtning av ej sålda saker sker mellan 12,15-12,30. Märk med pris och initialer. Ange ett swishnummer när du lämnar in dina vintersaker till försäljningen. Vi hanterar inga kontanter. 10% av försäljningspriset går till Skidsektionen i Kimstad GoIF. I år tar vi emot vinterrelaterade utrustning och kläder så som klubbkläder, vinterkläder, skidor och skidsutrustning mm. Det som lämnas in ska vara rent och helt. Som andra år så kommer även Klara Isaksson från Axelssons i Väderstad vara på plats mellan kl 10-12 med försäljning av skidor och skidutrustning. Se mer information längst ner. Påminnelse om att denna dag även är sista dagen att beställa klubbkläder om man inte hittar det man behöver under bytardagen. Mvh Petra Viklund 070 892 93 14 Skidsektionen Information från Klara Isaksson från Axelsson i Väderstad ERBJUDANDE PÅ SKIDUTRUSTNING till klubbens barn, ungdomar och tränare I samband med skidbytardagen söndagen den 16/10 från klockan 10.00 finns Klara Isaksson från Axelsson i Väderstad på plats och visar en del av de senaste produkterna från Madshus, Fischer, Vauhti, Start, Leki och Kv+. Det kommer finnas möjlighet att känna och klämma på skidor och stavar och att prova pjäxor. Vid beställning lämnas upp till 40% rabatt på Madshus och 35% på Fischers racingsortiment, 30% rabatt ges på hela vallasortimenet från Start, Vauhti samt på juniorstavar från Kv+. 20% rabatt på stavar från Leki. Priserna på Madshus, Fischer och Leki motsvarar B-kontraktspris. Alla varor kan hämtas i butiken i Väderstad och brukar komma inom två - tre veckor. Vill du ha prislistor, skicka ett mejl till Klara på klara.isaksson@gmail.com. Det går även utmärkt att komma till butiken istället för att prova pjäxor och göra sin beställning i lugn och ro. Från och med den 29 oktober är butiken öppen måndag och tisdag kl 15-19, fredag kl 13-17 och lördag kl 10-14. Eller kontakta Klara för att boka en tid. För att ni ska kunna ta del av samtliga erbjudanden behöver vi ha er beställning senast 1/12. Stenslipa dina skidor Peo Svahn har en Tazzari RP23 Vario, Tazzaris senaste slipmaskin som är en av de mest avancerade på marknaden. Han står även att för vallaservicen i butiken. Lämna dina skidor till oss i samband med skidbytardagen så får du dem stenslipade och mättade i hotbox för 695 kr (ordinarie pris 850 kr). Skidorna ska vara rengjorda, utan skyddsparaffin och märkta med namn och telefonnummer. Val av struktur kan göras vid överlämnandet. OBS! Detta erbjudande gäller endast vid lämning av skidor i samband denna dag. Erbjudandet riktar sig endast till klubbens barn, ungdomar och tränare och gäller till den 1/12. Kan du inte räkna dig till någon av kategorierna ovan men är ändå sugen på att göra en extra bra affär rekommenderar vi dig att komma på vår öppningsdag, lördagen den 29/10 kl 10-16. Då kommer vi att ha extra bra priser och erbjudanden. Vid frågor: Skidutrustning: Klara 073 206 83 52. Stenslipning och vallaservice: Peo 070 130 22 21 Axelsson i Väderstad Vallsbergsvägen 1 59636 Väderstad www.langdskidorvaderstad.se facebook.com/axelssonivaderstad Instagram: axelssonivaderstad Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Träningar vecka 40

Denna vecka drar vi igång med stationsträningen - ta chansen att stärk din kropp varje torsdag kl 19-20 tillsammans med oss i Grebyskolans gymnastiksal. Bra för ungdomar till 65+. Även bra att vara med om du har någon skada för att ge tid till fokuserat rehabarbete och rörlighetsträning. Även tempoträning på rullskidor vid Grensholm på söndag kl 11 (ersätter årets Kimstadrull), valfri åkstil. Anmäl dig till träningen nedan, flera valbara sträckor. Veckans träning Må kl 18, mötesintervaller på första delen av delfinen, två och två, springa tills man möts och sedan vända tillbaka till starten. 1,5 min vila vid starten. Samling Krokhagen Ons kl 18, teknikintervaller rullskidor Grebyskolan,valfri åkstil. Gemensam avfärd rullskidor från Krokhagen kl 18 eller ansslut vid Grebyskolan. Tors kl 19, stationsträning Grebyskolan Sön kl 11, tempoträning rullskidor Grensholm, anmäl dig här Välkomna! Skid & Motion Sek. 0kommentarer

Visa fler nyheter