Träningsinformation

Hej, Vi har nu kört utomhusträningen i snart en månad och försökt att lägga fokus på konditionsträning, styrka och sammanhållning i gruppen. Vi har ju egentligen startat försäsongen tidigare än vanligt och vi kommer i högre grad än tidigare börja indivisualisera träningarna i framöver. Med detta menar vi att de som behöver löpa gör det och då efter sina egna förutsättningar samt de som är i större behov av styrketräning fokuserar mer på det. Vi kommer under kommande år att behöva lägga mer tid på dessa moment och försöker ge möjligheten att bygga upp en bra grund redan nu så att vi kan fokusera på handbollsmomenten när vi väl kan köra igång inomhus igen. Med anledning av detta vill vi givetvis att så många som möjligt kommer på träningarna, inte minst för bibehålla och förbättra den fysik som byggts upp under säsongen men också att bibehålla och bygga sammanhållningen i gruppen. Träningen bedrivs alltid utan närkontakt och i enlighet med Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Som vi ser det kan alla vara med på våra träningar, har du ont någonstans så anpassar vi träningen till det, det viktiga är att tjejerna kommer och är med och deltar i träningen, givetvis är alla som kommer fullt friska och stannar hemma vid minsta tecken på sjukdom. Vi kommer nu på torsdag 16/4 att flytta träningen till Svankällan då detta område erbjuder bättre möjligheter att genomföra anpassade träningar. och vi ser då givetvis gärna att så många som kan kommer oavsett om de är skadade eller inte (dock inte sjuka). Vi vill även slå ett slag för Maya och Peter som kör utomhus-Bulldog på fredagar, 17:30-19:00 vid Svankällan. Bra om så många som möjligt har möjlighet att delta där också! Vi har i nuläget inte några signaler på att vi kommer att börja köra inomhus inom överskådlig tid men som så mycket annat kan detta förändras med kort varsel. Vi ses på torsdag! //Ledarna F16 0kommentarer

Bingolotto på påskdagen- köp dina lotter digitalt!

Överskottet går till Kärra HF. Det trevligaste och absolut mest spännande påskfirandet får du tillsammans med BingoLotto och Lotta Engberg! Fyra bingospel, 50 000 kr var 5:e minut, spel på världens största bingolott och hela 18,8 miljoner kr i vinstpotten! Och du, glöm inte att dubbellotten ger dubbel vinst! Vi ses den 12 april kl. 18.00 i TV4 Köp dina Kärra HF-lotter här: https://www.bingolotto.se/bingolotter?customerId=1001542 F16 0kommentarer

Justerad träningstid

Hej, Härlig vilja och glöd hos tjejerna under de träningar vi genomfört hittills! Träningarna kommer i fortsättningen att starta 17:30 för att få lite mer luft mellan skola/jobb och träning. Kalendern är uppdaterad med de nya tiderna! //Ledarna F16 0kommentarer

Kära supporter av Kärra HF!

Denna kampanj drivs av det aktuella läget som uppstått pga den pågående Coronapandemin. Kärra HF är i grunden en välskött förening som har god kontroll på sin ekonomi. Vi är väldigt stolta över den verksamhet som vi bedriver för våra 700 medlemmar med ca 100 ideellt arbetande ledare. För stadsdelen och ungdomarna som varje vecka tränar och spelar matcher i vår regi betyder det enormt mycket att man har en fungerande föreningsverksamhet. Just nu känns det extremt tomt när vår verksamhet satts på sparlåga - träningar, matcher och cuper har ställts in och det är fortfarande helt oklart när aktiviteterna kommer återgå till det normala. Hur påverkar detta Kärra HF? Kärra HF har korttidspermitterat all personal, sponsorarbetet inför nästa säsong går på sparlåga i.o.m företagens allvarliga situation, publikintäkter och intäkter från camper mm försvinner. Därför vänder vi oss till er supportrar, gamla och nuvarande spelare, medlemmar, boende i Kärra samt övriga som vill hjälpa Kärra HF att fortsätta bedriva sin verksamhet på nuvarande nivå med denna kampanj. Vi erbjuder följande: Stjärnsupporter: 1000:- eller mer. För detta får du också en supporter matchtröja gällande säsongen 20/21. Vi lottar även ut årskort bland de som stöttar här. Stödmedlem: 400:- gällande säsongen 2020/21. För detta får du två fribiljetter till bestämd match. Kärraswish: 50 kr och uppåt valfritt belopp. Alla som stödjer Kärra HF verksamhet kommer att finnas på vår Facebook och hemsida. Önskar du vara anonym så skriv det i inbetalningen. Betalning sker till Swish: 1236526339 Bankgiro: 410 - 3222 Har du kontakter på sponsorer så tar vi gärna emot dem. Kontakta Magnus på magnus@karrahf.se Dela detta tack! F16 0kommentarer

Utomhusträning

Hej, Hoppas att allt är bra med er därute i stugorna och att alla är friska och krya! Under rådande omständigheter är föreningens beslut fortsatt att ingen träning kommer att bedrivas inomhus, dock tycker vi att det ur alla perspektiv är bra att röra på sig och tänkte därför prova med att köra igång utomhusträning två dagar i veckan initialt. Vi kommer att köra löpning och individuell styrketräning och försöka hålla viss distans till varandra i träningsmomenten, allt för att minimera risk för eventuell smitta. Grundförutsättningen för träningen är att alla som kommer är friska så är ditt barn det minsta sjukt så kommer hon inte på träningen utan stannar hemma (detta innebär att man inte heller står bredvid och tittar på). Är man på träningen skall man vara fullt frisk och kunna delta. Detta gäller ju självklart även oss ledare. Är det så att ni som föräldrar inte tycker att det är lämpligt för ert barn att delta på dessa träningar har vi förståelse för det. Vi kommer att köra måndagar och torsdagar med första tillfället i morgon måndag 23/3 klockan 17:00 och vi samlas utanför Lillekärrshallen. Vi räknar med att vi håller på ca 1 timme. Kalendern kommer även att uppdateras med kommande träningstillfällen. Ha en fortsatt fin söndag! //Ledarna F16 0kommentarer

Visa fler nyheter