Beställ er Norden Cup merch här senast 28/11!

Andreas har löst saker fint! Stort tack! Gör er beställning via denna länk: Klicka här Har även fått denna info: Många uppfattar modellen som lite liten i storleken så är ni mellan två storlekar gå gärna upp en storlek. F14 (2012) 17kommentarer

Ansvarig för Norden Cup tröjor sökes

Hej! Behöver hjälp av någon förälder att ta emot beställningar från våra spelare av tröjor till Norden Cup. Det finns T-shirt och Hoodie Tröjorna måste beställas samlat lagvis och betalningen sker till Rosvall som vanligt. Ta sedan emot klumpsumman av Rosvall och lägg den samlade beställningen på Norden Cups hemsida. Förslagsvis tar man emot beställningarna från spelarna via SMS eller mejl. Sista datum för att meddela sin beställning till ansvarig blir fredag 28/11. Kommentera här vem som kan tänka sig att ta på sig detta. https://www.norden-cup.se/store F14 (2012) 4kommentarer

Knäkontroll

Våra inomhuspass har förändrats något det sista och vi har sällan en grupp i korridoren längre där vi ofta körde knäkontrollsövningar. På onsdagar har vi sedan en tid tillbaka börjat i det lilla "ryssgymmet" där Jessica visar teknik och olika lyft. - Det har redan gett resultat vilket är kul att se! Statistiken för knäskador i handboll, särskilt bland tjejer är dyster. Vi har redan fått några mycket tråkiga exempel i vår grupp i ung ålder. Därför inför vi en ny rutin på måndagar. Knäövningar gör ingen immun mot skador, men det är viktigt att förebygga så mycket man kan. På sikt är detta något tjejerna själva ska och kommer att göra innan/efter varje pass eller på lediga dagar. 15-20 min 3-4 ggr i veckan. Antal repetitioner är inte det viktiga, utan att man gör övningarna korrekt. Träningen börjar 18:10 och vi går på planen 18:30 på måndagar framöver. //Ledarna F14 (2012) 2kommentarer

Visa fler nyheter