Inventering EKO 31/8

Hej! Kort info; Samtliga spelare i truppen plus minst en förälder per spelare ska infinna sig vid EKO kl 9.00 den 31 augusti för inventering. Vi behöver vara minst 50 st så har både mor och far möjlighet får båda gärna följa med :) // Anton Herr JAS 0kommentarer

Jobb åt Sirius Fotboll i juli

Hej! Påminnelse om att det är jobb på Studan nu under juli och det är flera som ej svarat alt inte hittat någon ersättare för sitt pass. // Anton Söderquist Herr JAS 1kommentar

Matchkläder

Hej! För att vi ska få nya Matchkläder till säsongen så behöver vi lämna in alla spelares matchställ från förra säsongen. Så ni som har kläder kvar från förra säsongen ta gärna med de ikväll eller hör av er till någon av mig och Classe för att lämna dem. Detta är för allas skull för att slippa spela i västar i vinter sen :) Mitt nummer är 070 333 99 69 för er som inte har det Herr JAS 0kommentarer

Midsommarträning

Tja! Dagens fyspass i Röbo ställs in då alldeles för många är bortresta inför midsommar. Alla har istället eget ansvar att genomföra intervallpasset i valfri backe någon gång tors-sön. Det längre löppasset ska också genomföras för att springa ur slagg i kroppen så vi är redo att köra igen på måndag. Behöver inte gå fort men försök springa 5-6 km. Här kommer instruktioner för backintervallerna, har ni ingen backe tillgänglig så gör bästa av situationen på platt mark; Back intervaller: Springa upp (20-50m). Gå ner Man börjar om igen när man kommer hela väggen ner 8 reps och 3 sets med det, 2-3 minuter vila mellan sets Herr JAS 0kommentarer

Närvaro

Tja boys! Har varit dålig närvaro och dålig anmälan vid frånvaro under försäsongen. Tänkte jag ska klargöra vad det är som gäller. Enda giltiga frånvaron under försäsong är sjukdom. Har man en känning eller inte kan vara med på träningen pga någon skada så ska man vara på plats ändå. Sköter man inte försäsongen så får man heller inte en chans att slå sig in i på en JAS plats på matcherna. Är man sjuk så är det senast 12:00 man rapporterar det. Herr JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter