Sista fyspasset denna vecka i en intensiv period

Solens strålar och blå himmel även denna kväll i Bolandsparken då sista fyspasset för veckan avlöpte. En period som är intensiv. I september går man ner från 5 till 4 pass om man räknar in Juniorallsvenskan träningarna. Det är intensivt, och det är högintensiv träning nu fram till seriestart. Grunden är lagd och nu jobbar man på hårt. Det märks att det närmar sig säsongen och att träningsmatcherna har avverkats. För varje träningspass som avverkas så närmar det sig tävlingsmatcher framöver. Något som man känner när man står och tittar när det krigas på i Sunnersta eller i parken vid Boland. Imorgon är det en JAS träning. (Juniorallsvenska laget samlas) Sista träningen tillsammans innan man nästa helg åker till JAS Elit Cup i Örebro. En trupp på 18+2 spelare har Jonas och Anders tagit ut till denna turnering. Herr JAS 0kommentarer

Det kommer rättas till på vägen

Kvällens match mot Rosersbergs IK i Bolandsskolans Sporthall fick många svar. Drygt 60 åskådare hade hittat till kvällens träningsmatch som Rosersbergs IK vinner med 5-7. Det blev precis den matchbild som var förväntat och som det skulle bli. Rosersbergs IK visar mer rutin, starkare i närkamper och straffade blåsvart när misstagen och besluten inte var ordentliga i värderingarna. Många positiva svar, och en del som ska förbättras på vägen. Jonas och Anders tryckte på tre saker efter matchen då hemsidan ställde frågan om vad som dom fick svar på. Ja, det är kladdet med boll på mittplan. Där blir vi straffade direkt. Vi förlorar det fysiska spelet så vi är efter i andra bollen. Vi gör misstag på den positionen som ska genomsyra tålamod för att vinna bollen. Men vi känner verkligen att vi är på rätt väg. Den enkla förändringen vi gjorde förra veckan kommer sätta sig. Det andra kommer komma. Rosersbergs IK ska ha mycket beröm för att dom kommer och verkligen kör, smäller på och visar känslor. Det var roligt att se att man tog denna träningsmatch på riktigt så Juniorallsvenska laget denna kväll fick jobba hårt. Roligt att se att det kom publik för att beskåda matchen. Nästa pass är ett fyspass imorgon i Bolandsparken med start klockan 18:15 till 19:30. Herr JAS 0kommentarer

Martin Einwächter börjar arbeta med spelarna 2:a september

Som hemsidan kunde berätta tidigt så fortsätter Martin Einwächter som Junior Elits massageterapeuts även under denna säsong "Färdvägen 2015/16." Martin kommer finnas på plats varannan onsdag med start 2:a september under träningen. Spelarna kommer kunna förtidsboka mellan 19:15-20:30 när han är på plats. Stela muskler, hjälp med stretchövningar kommer han bidra med även denna säsong. Spelarna kommer även kunna under träningspasset få hjälp av honom på plats dessa onsdagar. Vi är mycket tacksamma att ha denna resurs i Junior Elit. En kort intervju gjordes tidigare då det blev klart att han fortsätter i verksamheten. Den kan ni läsa här. Tillsammans med samarbetspartnern Uppsala Laser & Massage så har Junor Elit en bra helhet för spelarna angående massage och hjälp med behandlingar under säsongen. Herr JAS 0kommentarer

Explosivitet, löpteknik och trappor

Junior Elit fortsätter målmedvetet ligga på 5 pass i veckan och tummar inte på fyspassen alls. Kvällens pass fortsatte på den del som man är inne i. Bibehålla fysiken och få mer explosivitet och spänst. Strålande sol och en skön kväll så samlades man vid Sunnerstabacken för explosivitet, spänst och genomgång i löpteknik. Att jobba rätt för att få full kraft i sina löpsteg. Det är fullt fokus och det peppas, det hyllas mot varandra oavsett om det är tunga steg eller lätta steg i momenten. Gruppen började med att spinga intervaller 25 meter. Till en början nerför, för att bibehålla den känslan på den mer platta terrängen som senare skulle avverkas. Därefter blev det trapporna för att fortsätta jobba med spänst och dom muskler där snabbheten sitter hos spelarna. Ett bra pass där man joggade ner i 3 km lugnt tempo och avslutades med stretch och ringen där man avslutar varje pass tillsammans. Nu är det match imorgon klockan 18:30 mot ett Rosersbergs IK som ramlade ur H1 men vill tillbaka denna säsong. Juniorallsvenska första trupp och riktiga match tillsammans. Matchen kommer spelas i Bolandsskolans Sporthall. Ni är riktigt välkomna att se spelarna från miljön Junior Elit, samarbetsföreningen och SSL. Från SSL miljön ansluter Mattias Jansson. Daniel Stenlund och Stoffe Gustavsson tränar med herrlaget och är inte med i denna match. Jonas Boväng sa till hemsidan för några dagar sedan om morgondagens match: Detta blir en perfekt motståndare. Ska vi jobba hårt i vårat försvarsspel, och lära oss att det kostar hårt jobb. Då kan vi inte möta lag där vi för matcherna. Nu sätts vi på prov. Vi får se vilka som är villiga att göra jobbet som krävs för detta. Vi är mycket tacksamma att Rosersbergs IK ställer upp och ger oss en riktig match, där vi får referenser, lärdom att slarv, misstag, blir man straffad på direkt om man är bekväm och inte är ordentlig i försvarsspelet.. Herr JAS 0kommentarer

Två debutanter i blåsvart denna kväll

Kvällens träningsmatch blev mycket förskjuten pågrund av att strömmen gick. Matchen skulle starta 18:45 men startades 19:30. En hjälte för kvällen blev en man vid namn Göran, som likt McGywer löste problemet till publik, domare och lagens förtjusning. Två debutanter i blåsvart denna kväll. Viktor Käll från FBC Uppsala i kassen visade sina färdigheter i kassen. Sedan nyinflyttade Lowe Solhovd från Karlstad IBF som gör en fin insats i sin första match, i sin första kontakt med gruppen kliver han in och visar stor spelförståelse och har tagit till sig dom instruktioner tränare Stefan Eriksson gav laget. Jonas Boväng och Anders Johansson stod och tittade vid sidan, och bevakade spelet vid ena hörnet med nyfikna ögon. Västerås kom till Uppsala med 2-3 spelare som spelade Juniorallsvenskan förra säsongen och med laget Skälby födda 99 som tagit klivet till Västerås. Innan så fanns 98:orna från Rönnby i denna trupp. Så att det var fart och finess hos motståndarna visade dom många gånger i denna match. Var en typisk juniormatch på många sätt. Var fart fram och tillbaka. 8-7 segrar blåsvart med till slut. Första perioden var mycket kalvar på grönbete som Anders uttryckte sig från sidan. Andra perioden mycket bättre och harmoni i besluten och positionsspelet. I Tredje så rycktes matchen sönder av utvisningar från båda lagen. En bra genomkörare för två lag som bjöd upp på en sevärd match tidigt på försäsongen. Jonas tillägger. 8 mål framåt bra, men 7 bakåt då vi är inne i en period då vi ska jobba med försvarsspelet. Vi får jobba hårdare där och sluta ta genvägar. Stort tack till Västerås, publik och domare som hade tålamod att vänta att ljuset skulle fixas. Stort tack till Göran som blev kvällens matchjälte. I morgon fyspass i Sunnerstabacken 18:00. Sedan på onsdag ny match då Rosersbergs IK från herrtvåan kommer på besök för att möta Juniorallsvenska laget. Herr JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter