• Första veckan klar

    Då är första veckan klar. Tre fyspass är gjorda i vackra Bolandsparken. Efter tre bra pass så kan hemsidan konstatera att starten sett riktigt bra ut. Bra fokus och en bra närvaro. Lägg därtill den härliga inställningen som råder på varje pass. Kvällens fyspass innehöll 40 minuters lätt jogg efter dom två tuffa intervallpass tidigare denna vecka. Sen mycket knä och spänst. Därefter avslutades det med styrka och stafett. Nästa vecka så är det fyra pass som gäller. Det är ett med boll och klubba. Två fyspass och slutligen så är det dags för BEEP på lördagen. Föreningens nya utvecklingsansvariga Ted Wikström var även på besök lite kort på träningen. Hemsidan hälsar han varmt välkommen hem åter till Uppsala. Herr JAS 31 jul 2014 0kommentarer

  • Bra tryck och inställning

    Efter regn och åska med blixtrar under gårdagen, så var det dags för P16/Junior Elit att köra ett pass i Bolandsparken. Ett pass som var bra tryck och inställning på. Passet började med långlöp i ett lugnt tempo i 20 minuter. Som byggdes på med löpteknik med fartökning. Därefter så höjdes nivån och det kördes intervaller liknande ett stegvärde för att hålla intensitet och ett fartfyllt tempo och arbete. Avslutades med styrka. Där bålen och överkroppen fick jobba hårt. Ikväll är det dags åter för ett fyspass i Bolandsparken. Första veckan på säsongen 2014/15 kommer därmed knytas ihop. Summering av den? Det kommer hemsidan rapportera som brukligt. Företagare se HIT! Målklubben 2014/15 är igång. Anmäl dig HÄR! Herr JAS 31 jul 2014 0kommentarer

  • Fatpipe Invitation 2014

    JAS åker ner till Linköping för Fatpipe Invitation den 5-7 september. Lottning och spelschema kommer 10 dagar innan. Ni kan läsa mer om turneringen HÄR. Lag som deltar är följande: IK Sirius IBK "Junior Elit" Sköndals IK Älvsjö AIK Linköping IBK Ungdom Lindås Waves IBK Bele Barkarby Munka Ljungby IBK Herr JAS 30 jul 2014 0kommentarer

  • Finalen i Prag

    Nu finns Pragfinalens alla mål på en video på Prague Games hemsida. Se den 12 minuter långa filmen HÄR.Se den och njut! Herr JAS 29 jul 2014 0kommentarer

  • P16 Elit åker till Jönköping 30 aug

    Nu har spelschemat kommit inför Jönköping Floorball Invitational den 30-31 aug. 13:15 30 aug Jönköpings IK - IK Sirius IBK P-98 16:30 30 aug Fagerhult - IK Sirius IBK P-98 10:15 31 aug IK Sirius IBK P-98 - Höllviken Final eller match om 3:e pris spelas 13:30 den 31:a aug. Nya bekantskaper alla lag. En viktig helg där det ska finslipas inför P16 SM. Herr JAS 29 jul 2014 0kommentarer
  • Visa fler nyheter