Fin utveckling sedan Maj månad

Idag kördes det fystester. Beep, spänst, hopp och sprint. Från maj månad till nu har det skett en stor utveckling.

Fystestdags var det tidigare idag i Bolandsskolans Sporthall. Var dags att följa upp testerna från uppstarten av första delan av försäsongen. Nu när man kliver in i andra delen av försäsongen efter pass 42 på måndag så har man höjt sig avsevärt individuellt. Ingen sänkte sina värden. Det är mycket glädjande att se. Toppen sprang på 15 och nedre delen av gruppen ligger över 11.

Ger en förändring på medelvärdet 11,3 från maj till nu starka 12,9 på beepen. Spänst, hopp och sprint visade fina värden även dom. Särskilt styrkan var kul att se. Peter Hansson säger: Vi har jobbat mycket med styrkan, huvudet. För att bli snabb måste man ha styrkan. Vi är i helt rätt fas, och snabbhet, explosivitet kommer vi jobba med i den sista tredje delen av försäsongen.

Jonas Boväng tillägger:Denna grupp jobbar ruggigt målmedvetet. Att det händer grejor, det är inget som överraskar mig. Då har vi ändå två delar kvar av försäsongen innan vi står redo inför tävlingssäsongen.

Sista passet är på måndag, sedan kliver man in och kör träningsprogram under juli. Ingen semester eller uppehåll från träningen. Finns inga genvägar var budskapet när man samlades efter att fystesterna var gjorda.

Passion, Engagemang, Vilja, Hjärta, Fokus!