Funktionärer till Uddtrailen!

Hej! Vi saknar fortfarande några funktionärer till Uddtrailen 8/10! Helst vill vi klart ge möjlighet att springa loppet (utan kostnad för medlem i Running Team). Men om du eller någon du känner (behöver inte vara Udd-medlem)kan vara funktionär ca kl 10-13. Inget avancerat alls, vi behöver främst några som kan finnas längs banan som en trygghet för löparna. Vi har en eftercyklist som extra säkerhet och alla löpare har mobil och telefonnummer till sjukvårdare och tävlingsledning med sig. Kolla på uddtrailen.ifudd.se för mer info och anmälan. Running Team 0kommentarer

Härliga stegar i dimman!

Bra jobbat alla!!! Det blev ett roligt och måhända tufft pass! Under uppvärmningen körde vi löpskolning med pinne över huvudet för att få till en stolt hållning. Vi körde stegrande och fallande stege! 30s-1 min -2min-3 min lång vila och sen 3min-2min -1 min 30 s. På den stegrande stegen hade vi 1 min vila och den fallande blev det 45s. Därefter evighetsstafett med kort distans och några styrke övningar. Tack för denna kväll! Träningshälsning Ida Running Team 3kommentarer

Höstgaloppen 2/10 2023

Vi samlas, springer och trivs tillsammans på vår fantastiska hemmaarena, Vägga Idrottsplats. Höstgaloppen går till så att alla springer/joggar/går i 30 minuter och försöker ta sig så många varv runt banan som möjligt på denna tid (man räknar själv). Här finns ett superbra tillfälle för vänner, släktingar eller företag att sponsra sitt/sina barn/ungdomar med en peng av valfri storlek per sprunget varv. Barnet ordnar själv eventuella sponsorer innan arrangemanget. Av denna sponsring tillfaller sedan 50% den aktive och de andra 50% går till föreningen. Inbetalning löser man antingen via swish på plats eller i efterhand. Så här går det till: • Kom kl 17.00 och anmäl den/de som ska delta. Meddela namn, antal sponsorer och vilken summa ni bestämt per varv. • Kl 17.15 har vi gemensam uppvärmning. • Kl 17.30 börjar tiden ticka och man tar sig runt så många varv man kan under kommande halvtimme. • När 30 min gått och loppet är avslutat meddelar man hur många varv man fått ihop (gäller endast sponsrade). Den aktive får då ett inbetalningskort på halva summan som sprungits in. När den aktive sedan fått in pengarna från sponsorerna betalas denna summa till IF UDD och den aktive behåller själv den andra hälften. Det går också bra att swisha beloppet direkt på plats, vilket är att föredra. Om man har en företagssponsor skrivs hela beloppet in och så löser IF Udd utbetalningen till den aktive i efterhand. Arrangemanget är väldigt uppskattat av de aktiva, vem vill väl inte bli sponsrad som de stora stjärnorna!? Dessutom innebär det ju att de aktivas föräldrar inte behöver sälja lotter mm, brukar också vara uppskattat! Naturligtvis är alla välkomna att delta så som syskon, föräldrar m.fl. - sponsrad eller ej! För ytterligare info, företagssponsring mm, ring eller SMS:a Joakim Mårtensson 070-892 83 57 eller hör av dig på mail till joakim.martensson@ifudd.se Running Team 0kommentarer

Visa fler nyheter