Pass med Jörgen

Ikväll har Jörgen träningen. Vi ska vara på vägga IP ( korta intervaller) vi träffas som vanligt vid Udd stugan kl 18.00🙏🌸varmt välkomna 🌸 Running Team 1kommentar

Pass med Oscar

Oscar välkomnar till träning på onsdag. Passet består av roliga men kanske lite jobbiga intervaller samt löpstyrka. Samling och avslut vid Uddstugan och däremellan främst Rosenträdgården. Välkomna! Running Team 1kommentar

Pass med Kristina

I kväll var det Kristina som höll i passet. Efter uppvärmningsjogg blev vi mottagna vid grinden till Vägga IP vid utegymmet. Gummiband som motstånd och knälyft, ben utåt samt två och två med stort gummiband och rakt ben framåt med motstånd. Sedan uppdragslöpning två och två med förberedd tärning. Rätt tufft efter några uppdrag. Sedan motståndslöpning två och två med gummiband, löpning runt arenan i olika farter och det avslutande varvet runt arenan på led där längst bak sprang förbi klungan till täten. Tack för ett roligt och omväxlande pass! Periodvis hög puls och lite tunga ben (även lite krampkänning för mig). Träningsvärk förväntas... /Håkan Running Team 1kommentar

Visa fler nyheter