Digital föreläsning - Träna för att prestera i värme

Digital föreläsning - Träna för att prestera i värme samt att använda värme som träningsstimuli Värme har varit ett hett forskningsämne det senaste decenniet, mycket tack vare OS i Tokyo. Kunskapsläget kring prestationer i varma förhållanden har förbättrats avsevärt och dessutom har värme visat sig vara ett effektivt träningsstimuli i sig, till och med bättre än höghöjdsträning. Detta går att applicera på många olika idrotter, kanske främst idrotter som kräver någon form av uthållighet och i varmt klimat men det finns fördelar att hämta även för vinter- och inomhusidrotter. Föreläsningen anordnas av RF-SISU Dalarna och Dala Sports Academy Elit. Föreläsare Fredrik Ericsson tog examen från idrottstränarprogrammet vid Högskolan Dalarna 2006 och har en bakgrund som tävlingscyklist som han avslutade 2014. Sedan dess har han satsat helhjärtat på tränarrollen och har tränat flera av landets mest framgångsrika elitcyklister. Han har även varit förbundskapten för svenska MTB-landslaget och varit med som ledare/tränare vid flertalet EM, VM och OS. Idag arbetar Fredrik som tränare för cyklisterna på Dala Sports Academy Elit. Mest känd är han kanske för sin seger i Cykelvasan 2013 och som tränare för Sveriges mest framgångsrika mountainbikecyklist Jenny Rissveds. Målgrupp Tränare/Ledare Sista anmälningsdag 2024-10-07 Anmälan här Kurstillfällen 2024-10-09 18:00 - 19:30 Kursplats Teams Kursledare Fredrik Ericsson Föreläsningen är kostnadsfri. Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn IBF Ludvika

Klubbaktivitet - Lagfotografering

I samband med kick-offen kommer vi att ha lagfotografering. Ingång för fotografering sker via dörren till omklädningsrummen. Lagen samlas i omklädningsrummet 15 minuter före anvisad tid (se nedan) för att byta om till matchställ, fotograferingen sker därefter i Lilla hallen. Då det är många lag som ska fotograferas är det viktigt att komma i tid. Tidsschema för fotografering: 10:00 P 14 10:30 Dam 11:00 P 10/11 S 11:30 P 10/12 C 12:00 F 15/16, F 17/18, Knattar F18/19 13:00 P 15 13:30 Herr div 2 14:00 P 13 14:30 P 15/16 15:00 P 17, Knattar P18/19 15:30 F10/11 16:00 F 12/13 16:30 F 14 17:00 Herr div 5 (P 07/08) 17:30 P 11/12 P IBF Ludvika

Kick-Off - Klubbaktivitet tillsammans med Innebandykungen

Lördagen den 21/9 i Lorensbergahallen bjuder IBF Ludvika tillsammans med vår sponsor och samarbetspartner Innebandykungen in till en kick-off för alla klubbens medlemmar. Detta är en dag som innehåller fotografering av lagen, roliga aktiviteter och erbjudanden på våra klubbkläder och annan utrustning. Försäljning av kläder samt aktiviteter pågår mellan 10:00-14:00. Vi har ett bra erbjudande på träningsoverallen Aktiviteter 10:00-14:00 finns det chans att delta på speedshooting och prickskytte. Föreningen kommer även bjuda på korv med bröd till alla våra medlemmar. För vårdnadshavare och syskon kommer det finnas möjlighet att köpa korv med bröd för 10:-. Erbjudanden för kick-offen: Under dagen finns det möjlighet att köpa föreningens overall till rabatterat pris. Det finns också möjlighet att köpa skor, klubba och andra sportartiklar. OBS, erbjudandet gäller ENDAST under denna dag mellan 10:00-14:00. Klubbkläder som beställs på kick-offen kommer levereras vid ett senare tillfälle. Övriga artiklar erhålles vid köp. Betalning: Betalning sker på kick-offen. Vi kan tyvärr inte ta betalt med kort. Betala med swish. IBF Ludvika

Digital föreläsning - Att träna som ung tjej

RF-SISU Dalarna bjuder in till en kostnadsfri föreläsning med Susanna Strand En föreläsning med syfte att öka kunskapen om unga tjejers förutsättningar att utvecklas inom idrotten. Vad är viktigt ur en ung tjejs perspektiv? Föreläsningen handlar om hur träning ska bedrivas utifrån fysisk mognad för tjejer i åldrarna 10-25 år. Du får kunskap om hormoner, pubertet och hälsa samt värden som gemenskap, trygghet, lika värde och motivation. Du som ledare får verktyg och idéer om hur du kan skapa bästa möjliga förutsättningar för tjejer som idrottar. Vi går igenom följande frågeställningar: - Hur skapar vi en trygg och öppen miljö för tjejerna att växa och utvecklas i på bästa sätt, där idrottandet är en naturlig och viktig del? - Vad händer i kroppen före, under och efter puberteten, och hur påverkar det träningen? - Hur lägger man upp träningen i olika faser? Vad bygger, stärker och skapar motivation? - Hur tränar man en grupp med olika fysisk mognad? - Hur skapar vi ett öppet klimat och pratar om tex. mens och psykisk hälsa? Målgrupp Ledare för, och aktiva idrottande tjejer i åldern ca 10-25 år. Föreläsare Susanna Strand, utbildad personlig tränare och hälsocoach. Jobbar till vardags på Koppjärk gym och hälsocenter i Rättvik och håller föreläsningar inom träning och hälsa. Sista anmälningsdag 2024-09-22 Kurstillfällen 2024-09-23 18:00 - 19:30 Kursplats Teams Anmälan här Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit vi kan skicka inloggningsuppgifter. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, eller om du har frågor/funderingar, vänligen kontakta Hanna Grahn De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. IBF Ludvika

Dalarnas Innebandyförbund arrangerar domarkurs i Ludvika

Dalarnas Innebandyförbund arrangerar en domarkurs för nybörjare i Ludvika. Första året kommer man främst döma på grön och blå nivå. Datum: tis 1/10 samt ons 2/10 Tid: 18:00-21:00 Plats: Ludvika Sporthall, Ludvika Man anmäler sig via e-post dalarna@innebandy.se senast tisdagen den 10/9. I anmälan ska ingå: Förening Namn Fullständigt personnummer Mailadress Mobilnummer Storlek på strumpor (35-38, 39-42, 43-46) Storlek på shorts (XS, S, M, L, XL) Storlek på domartröja (XS, S, M, L, XL) Kursen vänder sig till dig som är född 2009 och tidigare men även födda 2010 kan gå i mån av plats. Vi kommer ha en praktikdel tors 19.30-21 så ta med skor för inomhusbruk. IBF Ludvika

Visa fler nyheter