Digital föreläsning: Om jag inte tränar går jag under

Välkommen på en digital föreläsning med författaren och journalisten Anna Ehn.Föreläsningen bygger på hennes senaste bok ”Om jag inte tränar går jag under”. I föreläsningen beskriver hon vad tvångsmässig träning/rörelsetvång är och hur det tar sig uttryck, samt hur kopplingen till ätstörningar ser ut. Hon har intervjuat bland andra skidåkaren Jessie Diggins och hockeyspelaren Jonathan Hedström och berättar om deras erfarenheter av att vara elitidrottare med ätstörning. Anna går in på varningssignaler och råd om bemötande och hur du som tränare/ledare/förälder kan agera i förebyggande syfte - och hur hemmet och föreningen kan samarbeta med varandra. För den som hamnat i en negativ spiral kan glädjen till sin idrott vara en starkt motiverande kraft för att hitta tillbaka till en hälsosam träning. Det grundläggande budskapet är vikten av att våga bryta tystnad och inte vara rädd att ställa frågor. Ätstörningar är farliga, livsfarliga, sjukdomar – men ingen har någonsin blivit sämre av att någon annan visat omtanke och engagemang. I slutet av föreläsningen finns tid för frågor och diskussion. Datum/tid/plats Måndag 10 november 2025, kl 18.00-19.30 digitalt på Teams. Målgrupp Föreläsningen vänder sig till ledare och vårdnadshavare. Föreläsare Anna Ehn är journalist och författare med egen erfarenhet av ätstörningar. Hon har skrivit flera böcker om ätstörningar och den senaste heter ”Om jag inte tränar går jag under – rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje.” Boken ger en grundläggande kunskap om tvångsmässig träning och ätstörningar, och har en del riktad sig särskilt till tränare och ledare, samt till föräldrar. Annas egen ätstörning triggades igång i idrottssammanhang en gång i tiden och hon brinner för att sprida kunskap om denna ibland bortglömda aspekt av fysisk aktivitet. I syfte att fler ska kunna träna av glädje, inte av tvång. Anmälan Sista anmälningsdag är torsdag 6 november. Kostnad Föreläsningen är kostnadsfri. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Övrigt Är det någon anpassning vi behöver göra för att du ska kunna delta på bästa sätt? Hör i så fall av dig till kontaktpersonen. Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn. IBF Ludvika

Hjälp IBF Ludvika att vinna Biokampen!

Sponsorhuset har tillsammans med Filmstaden dragit igång en rolig tävling där IBF Ludvika har chansen att vinna en privat biovisning för 50 personer, inklusive snacks! Du hjälper oss genom att köpa rabatterade biobiljetter i vår egen Bioshop. Nu är det dessutom den perfekta tiden att ladda upp med biobiljetter! Höstlovet närmar sig och massor av spännande filmer har premiär. För varje biljett som säljs går 10 kr direkt till IBF Ludvika och vi får dessutom 10 poäng i tävlingen. Ju fler biljetter vi säljer, desto större chans att vi kammar hem vinsten! Tipsa gärna familj och vänner – varje köp räknas. Använd denna länk: https://www.sponsorhuset.se/ibfludvika/shop/ IBF Ludvika

Föreläsning: Den förutsägbara ledaren

Att skapa en inkluderande miljö för alla barn och ungdomar. Föreläsningen ger dig möjlighet att fylla på med kunskap och inspiration om hur du bemöter barn och ungdomar med osynliga funktionsnedsättningar som exempelvis ADHD och autismspektrum och andra neuropsykiatriska funktionsvarianter (NPF). Den förutsägbara ledaren bygger på hur du kan inkludera och lyckas i ditt ledarskap genom enkla medel och strategier. Under föreläsningen delar Måns med sig av sin mångåriga kunskap och möten med idrottsrörelsen genom tips och verktyg som stärker dig i rollen som vuxen i en verksamhet med barn och unga. • Ett modernt ledarskap som möter dagens utmaningar när man träffar barn och ungdomar. • Genom att möta barn och ungdomar där de är, skaffar vi oss kunskap om barns olikheter. • Genom att möjliggöra och öka inkludering blir idrottsrörelsen ett vaccin mot utanförskap. • Små enkla verktyg skapar förutsättningar för att du ska lyckas i din roll som ledare. Tid och plats Måndag 10 november kl 18.00-20.30. Festsalen, Folkets Hus, Carlavägen 24 i Ludvika. Målgrupp Ledare, tränare och vårdnadshavare. Föreläsare Måns Lööf är utbildad sjuksköterska, KBT-terapeut och idrottsledare. Måns arbetar till vardags med barn och unga med särskilda behov på barn- och ungdomspsykiatrin i Gävle. Han har arbetat mer än 15 år med att utbilda, föreläsa och arbeta med barn och ungdomar med särskilda behov. Idag är Måns aktiv folkbildare och en eftertraktad resurs i hela landet där han bland annat medverkat i UR-produktionerna Fatta familjen och Superungar. Anmälan Senast torsdag 6 november via denna länk. Kontaktperson Oskar Bergsman, oskar.bergsman@rfsisu.se alt 070-327 47 28. I samverkan med Ludvika kommun och Hitachi. IBF Ludvika

Digital föreläsning: Trygga och inkluderande idrottsmiljöer

Vi bedriver idrott i föreningar för att må bra, ha roligt och utvecklas under hela livet. För att den svenska idrottsrörelsen ska nå sin vision om att bli världens bästa på alla nivåer krävs att idrotten är en plats där alla känner sig trygga och inkluderade. Ett nytt idrottsövergripande metodmaterial som vänder sig till både förbund och föreningar som vill arbeta förebyggande med trygghet och inkludering. Materialet berör frågorna: - Vad är det som inte får hända? - Hur förebygger vi diskriminering, kränkningar och våld? - Vad gör vi om något händer? Föreläsningen utgår ifrån materialet "skapa trygga och inkluderande idrottsmiljöer" och tillhörande hemsida: www.rf.se/rf-arbetar-med/trygg-och-inkluderande-idrott Datum/tid/plats Tisdag 4 november 2025, kl 18.30-19.30 digitalt på Teams. Målgrupp Tränare och organisationsledare. Föreläsare Emelie Elfsberg och Love Swartz, RF-SISU Dalarna. Anmälan Sista anmälningsdag är söndag 2 november. Kostnad Föreläsningen är kostnadsfri. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Övrigt Är det någon anpassning vi behöver göra för att du ska kunna delta på bästa sätt? Hör i så fall av dig till kontaktpersonen. Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn. IBF Ludvika

Knäkontroll, Skadeförebyggande, Ludvika

Hur kan vi träna för att i så stor utsträckning som möjligt undvika skador? Innehåll - Teori om skador och skadeindelning - Faktorer som orsakar skador, vilka kan påverkas? - Praktiska övningar Syftet med utbildningen är: - att ge en inblick i hur strukturerad träning kan minska antalet knäskador och andra typer av idrottsskador - att öka förståelsen för sambanden mellan koordination, styrka, rörlighet och skadebenägenhet. Max antal deltagare är 16 st. Datum/tid/plats Tisdag 18 november 2025, kl 18.00-21.00 på Grand Hotel Elektra, Ludvika. Målgrupp Tränare och ledare på barn- och ungdomsnivå. Föreläsare Ulrika Gerbino Ericsson, legitimerad fysioterapeut. Mål Att kunna utföra samt instruera i skadeförebyggande träning med hänsyn till de aktivas ålder och färdighet. Kom ihåg att - klä dig i oömma/träningskläder eftersom praktiska pass ingår. - kvällsfika ingår i kostnaden och att du vid anmälan anger om du önskar specialkost. Anmälan Sista anmälningsdag är söndag 9 november. Kostnad Utbildningen kostar 800 kr och subventioneras med 100% via folkbildningsresurs. Avbokningsregler Anmälan är bindande. Vid återbud efter anmälningstidens utgång och/eller uteblivet deltagande faktureras hela kostnaden. Kallelse Skickas via e-post efter anmälningstidens utgång. Kontaktperson Hanna Grahn, hanna.grahn@rfsisu.se alt. 072-238 47 05 Viktigt att du vid anmälan anger en fungerande e-postadress dit en kallelse kan skickas. De uppgifter som lämnas vid anmälan förvaras enligt plan för personuppgifter. Din e-postadress kan komma att användas för liknande erbjudanden. Om du vid anmälan inte får någon bekräftelse, vänligen meddela Hanna Grahn. IBF Ludvika

Visa fler nyheter