💪 Vinterträning – fysträning och utveckling på gym

Under vintern vill vi fortsätta bygga grunden för spelarnas utveckling och därför planerar vi att köra fysträning på gym med fokus på:

? Explosivitet
? Bål- och benstyrka
? Rörlighet
? Snabbhet
? Kroppskontroll och skadeförebyggande träning

Vi kommer anlita en erfaren instruktör som leder passen och ser till att övningarna är anpassade efter killarnas ålder och utvecklingsnivå.

📅 Upplägg innan jul
Vi kör 4 träningspass fram till nyår (datum och tider kommer när vi vet hur många som är intresserade, men preliminärt måndagar 19-20 med start v48, 24 November). V.49,50,51.

💰 Kostnad
200 kr per spelare för alla 4 pass.

📢 Anmälan
För att kunna boka lokal och instruktör behöver vi veta hur många som vill vara med.

Ange Ert barns namn nedan för deltagande

Trevlig Helg!

Fredrik Lavén Träningsansvarig