Info uppstartslägret Nyköping 21-23/8!

1. Deltagare och upplägg I år är vi totalt c:a 190 deltagare från 11 lag/åldersgrupper - rekordstort antal! Till skillnad från tidigare år så kommer vi dock att behöva ha lägret mer "parallellt" än fullt ut tillsammans, för att kunna följa de riktlinjer som finns kring idrottsutövande och arrangemang under Covid-19-pandemin. 2. Bussresorna Bussarna till Nyköping går från Gustavsbergs Centrum (parkeringen vid uterinken) på fredag kl 14.00. Alla bussar på väg till Nyköping stannar vid Nacka trafikplats för upphämtning av passagerare Hem från Nyköping går alla bussar på söndag kl 16:00, beräknad ankomsttid till Gustavsberg c:a kl 18. Vi kommer skicka med ett mellanmål på bussresorna. 3. Mat Frukost, lunch och middag kommer ätas i matsalarna på Nyköpings Högstadium/Alpha tvärs över gatan från Rosvalla arenor (c:a 200 m). Mellanmål och kvällsmål äts i anslutning till sovsalarna. Meny: Middag fredag - Pannbiff med pepparsås och klyftpotatis. Lunch lördag - Pasta med skinksås Middag lördag - Hamburgare med bröd och potatismos Lunch söndag - Pasta med köttfärssås Mellan- och kvällsmål - smörgås med pålägg, frukt, yoghurt/mjölk/juice 4. Boende och träningar Vi bor i hårdförläggning i Rosvalla arenor där även alla träningspass kommer ske. Alla lag kommer att få tillgång till varsitt omklädningsrum och fördelas i sovsalar på plats. 5. Riskanalys med hänsyn till Covid-19 Styrelsen har genom Carina Karlsson gjort en riskanalys av uppstartslägret Klubben kommer att tillhandahålla handsprit och det finns goda möjligheter till handtvätt innan/efter träningspass samt måltider - var noggranna med detta. Ingen lägerdeltagare som har sjukdomssymptom får resa med på lägret - detta är oerhört viktigt. Om någon blir sjuk under lägret så behöver denna spelare/ledare hämtas av anhöriga på plats i Nyköping 6. Gemensam aktivitet spelare Vi kommer INTE att ha någon gemensam aktivitet för alla lag på lägret med femkamp etc på lördag kväll som vi tidigare haft, med hänsyn till de rådande riktlinjerna. Vi kommer heller inte att ha någon gemensam föreläsning för spelarna 7. Sista punkten – betalning Alla spelare är fakturerade via laget.se (Billogram) och senaste dag att betala är 2020-08-31. Nu hoppas vi bara att det fina vädret håller i sig ända över lägret! Heja Gurra!! Packlista PACKLISTA LÄGER Frågor? Ring "Linus " på 070-5862710 F-16/19 0kommentarer

Info Uppsala Beachcup 9/8!

Äntligen är det dax att få spela lite handboll igen. På söndag är det Uppsala Beachcup. För att detta skall funka i corona tider så är vi bara välkomna med ett visst antal spelare och ledare per lag. Det innebär att föräldrar och andra anhöriga inte är välkomna till spelområdet för att säkerställa ev. smittspridning. Det innebär att vi ser till att varje spelare får skjuts av de utsedda ledare som kör bil själva. Innan vi åker till Uppsala så är det oerhört viktigt att alla spelare går in och läser följande regler som gäller för att lag på cupen: Regler och anvisningar för deltagare i Uppsala HKs Beachcup 2020 Samling Söndag 9/8 kl 06.30 Plats Ekvallens parkering (vid uterinken) Ombyte Vi åker färdigombytta och duschar när vi kommer hem eftermiddag/kväll Ha gärna på er träningsoverallsjacka och byxor över när vi åker. Kan vara lite kylligt på morgonen Medtag - Båda matchtröjorna - Matchshorts - Tofflor - Keps eller solhatt (som solskydd) - Vattenflaska (gärna två) - Mat att äta under dagen (lunch och mellanmål), Det finns kioskförsäljning i på spelplats ”Campus 1477” med varm mat och fika. De är mycket tacksamma om man betalar med Swish. - Pengar att köpa mat för på hemvägen Lag Vi ställer upp med två lag Laguppställning kommer senare i veckan (senast torsdag) Matcher LAG 1 kl 08:43, Gustavsberg 1 - Bollstanäs SK, Plan 1 kl 09:35, Bollstanäs SK 2 - Gustavsberg 1, Plan 2 kl 10:14, Uppsala HK 1 - Gustavsberg 1, Plan 2 kl 11:06, Gustavsberg 1 - Vassunda 2, Plan 1 Därefter SLUTSPEL Matcher LAG 2 kl 09:09, Gustavsberg 2 - Huddinge HK , Plan 1 kl 09:48, Gustavsberg 2 - Vassunda 1, Plan 2 kl 10:27, Haninge HK 2 - Gustavsberg 2, Plan 1 kl 11:06 Gustavsberg 2 - Rimbo HK Roslagen, Plan 2 SLUTSPEL Slutspelet startar kl 12.50 och går vi hela vägen till final så går den kl 15.00 HEMKOMST Spelarna själva meddelar när de beräknas komma hem under eftermiddag/kväll (beror på hur långt man går i slutspelet). Vi skall också stanna och äta på vägen hem. FRÅGOR Ring eller smsa "Linus" på 0705862710 F-16/19 4kommentarer

Träningsprogram under sommaruppehåll!

Här kommer det träningsprogram som vi vill att ni kör minst 2ggr per vecka. Detta för att ni skall orka hänga med när vi kör igång i augusti igen. Det är du som spelare som är ansvarig för att genomföra detta själv, men ta gärna med dig förälder, syskon, kompis eller annan person som sällskap. Du hittar programmet via denna LÄNK Varje gång du tränar skall du göra ALLT som står på programmet! När du har tränat så fyller du i det datum som du har tränat på i detta formulär TRÄNINGSRAPPORT Tänk på att du tränar för din egen skull och inte för någon annan. Det underlättar i augusti om du försöker bibehålla den kondition, styrka som du har just nu. LYCKA TILL! F-16/19 0kommentarer

Uppstartslägret 21-23 augusti

Jag vet att de flesta har redan anmält sig till uppstartslägret för hela klubben i Nyköping 21-23/8 via laget.se. Jag gjorde en egen anmälan för att veta hur många som skall åka med och för vår egen planering. Men alla spelare och ledare måste även anmäla sig till lägret på den gemensamma anmälningssidan. Vi länken nedan hittar du mer info om lägret och var du anmäler dig. https://www.laget.se/GustavsbergHandboll/news/6385549/Dags-att-anmala-sig-till-uppstartslagret-21-23-augusti Frågor? Ring eller messa mig Linus på 0705862710 Mvh Linus F-16/19 0kommentarer

Visa fler nyheter