Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Gustavsbergs IF Handboll F-16/19
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Gustavsbergs IF Handboll F-16/19.
F-16/19
Följ oss för uppdateringar
Här kommer det träningsprogram som vi vill att ni kör minst 2ggr per vecka. Detta för att ni skall orka hänga med när vi kör igång i augusti igen.
Det är du som spelare som är ansvarig för att genomföra detta själv, men ta gärna med dig förälder, syskon, kompis eller annan person som sällskap.
Du hittar programmet via denna LÄNK
Varje gång du tränar skall du göra ALLT som står på programmet!
När du har tränat så fyller du i det datum som du har tränat på i detta formulär TRÄNINGSRAPPORT
Tänk på att du tränar för din egen skull och inte för någon annan. Det underlättar i augusti om du försöker bibehålla den kondition, styrka som du har just nu.
LYCKA TILL!
Inga kommande aktiviteter
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera