Jullovscamp med träning och jippo, träning och träningsmatch

Då Hallbycupen inte blir av vill vi ändå passa på att bonda med laget samt träna lite extra. Så nästa vecka ser ut som följande: - Måndag 3/1, kl 16.30-18.00, Träning i sporthallen - Tisdag 4/1, kl 16.00-18.00, Träningsmatch mot Skuru, (matchen är kl 17-18) - Torsdag 6/1, kl 09.00-17.00, Jullovscamp med träning och jippo dag 1 - Fredag 7/1, kl 09.00-17.00, Jullovscamp med träning och jippo dag 2 Info om Julcampen Tanken är att träna lite extra dessa dagar, men tanken är även att göra andra lagaktiviteter så att vi får ihop laget till en bra grupp. Samtidigt är det också viktigt att vi har roligt tillsammans och kan få skratta med varandra. En aktivitet kan tex vara att åka skridskor tillsammans. Vi kommer att vara både inne och ute dessa dagar. Ett exakt schema kommer att komma i början på nästa vecka men räkna med att vi håller på cirka kl 9-17 dessa två dagar om vi inte hittar någon kvälls aktivitet som vi tycker verkar rolig. Frågor Ring eller smsa Linus på 070-5862710 F-16/19 3kommentarer

Runstreak Gurra 07

I måndags 20/12 gav jag tjejerna och ledarna en utmaning. Att göra en runstreak från torsdag 23/12 tom 9/1. En runstreak innebär att man VARJE dag skall springa 1,6 km eller 20 min, antingen ute eller på löpband. Man behöver inte springa fort, utan bara lufsa. Jag springer lika fort som jag går!!!! Vi fattar om man inte får till varje dag om man tex är sjuk, men tanken var att få till så många möjliga tillfällen under denna period helst VARJE dag. Den som får till mest antal dagar får då ett åkband på Gröna Lund. Är det fler som har lika många dagar så lottar vi mellan dem. Nu är det ju inte så att denna lilla tävling med åkbandet var INTE det viktiga i utmaningen utan det var ATT vi skulle springa för att ge oss bättre kondis. För det är kondisen som inte räckt till i slutet på matcherna och det är då vi tappar, när vi inte orkar springa hem tillräckligt fort. MEN det känns om tjejerna och några ledare inte fattade min utmaning, för det är bara 3 tjejer som kommit igång med löpningen samt Jessica och jag. Maja och Elvira är de tjejer som har sprungit VARJE dag hittills. Bra jobbat tjejer!! Nu är det dags att kicka igång för övriga så jag behöver hjälp av er föräldrar att kicka igång era tjejer, samt att ni tjejer förtsår att ni faktiskt BEHÖVER röra på för att ni själv skall orka och för att ni också skall hjälpa laget att orka. För att kunna köra statistik på löpning så är det bra om man kan ladda hem appen RUNKEEPER. När man har gjort det så lägger man till mig Anna-Karin Linusson som vän. När jg ser det så skickar jag en inbjudan till vår utmanargrupp som heter Runstreak Gurra 07. Man tckar sedan ja till inbjudan i gruppen, och sen loggas dina träningspass i den gruppen. Om du springer på löpband kan du själv lägga till aktiviteten och ta ett foto på löpbandets display och lägga upp. Ni föräldrar är också välkomna tat delta i vår Runstreak om ni vill. Jag har kört varje dag trot om ni vill. Ja det är tungt eftrsom jag inte sprungit på flera år och har några extra kilo att bära på. Men det blir lättare och lättare för varje gång. I,6 km är faktiskt inte så långt, vilket de flesta klarar av. Ge Järnet alla !!!!!!!! F-16/19 3kommentarer

Hallbybollen 5-8/1 2022

Vi har anmält 1 lag till Hallbybollen som är en cup som går av stapeln i Jönköping med omnejd 6-8/1 2022. Vi tänkte kanske åka ner redan 5/1 för att titta på Erika som skall spela match med GT Söder mot Hallby. Ni som redan har anmält till detta och nu skulle vi behöva ta in en cupavgift för att betala in det så snart som möjligt. Har du/ni anmält er och skall åka med betala in 1600 kr snarast till Linda via swisch på 0702170757. Har du anmält dig men INTE skall åka med , meddela till mig Linus snarast, så avbokar vi det deltagarkortet Har någon ångrat sig och vill åka iallafall och INTE är anmäld, meddela till mig Linus snarast Följande har anmält sig: - Nora Häggström Sundberg - Tyra Borg - Odile Wetterwald - Ida Åkerlind - Esther Rahko - Olivia Nylander - Clara Sjödin - Elvira Öhrn Tojén - Livia Wiener - Linnea Bäck F-16/19 0kommentarer

Info inför USM steg 2 27-28/11 i Borlänge

Äntligen är det dags att åka iväg igen och spela USM och denna gång steg 2. Denna gång tar vi oss till Brorlänge Samling Lördag 27/11 kl 09.45 Parkeringen vid uterinken på Ekvallen Under resan till Borlänge Vi kommer inte att stanna på vägen, så ät en bra frukost inan du åker Ta även med lite mellanmål att äta under färden samt något att dricka Vi kommer att äta lunch när vi kommer upp OBS! som vanligt har vi godis, snacks och läsk förbud från det att vi åker tills vi säger något annat. Boende Vi kommer att bo på Scandic i Borlänge i 3-4-bäddsrum Här kommer PACKLISTA USM Kostnad 1000 kr som swishas snarast till Lnda Johansson på 070-217 07 57 Kostnaden är för boende, mat och mellanmål Matcher Lördag 27/11 Paradishallen ((Kornstigen 4, Borlänge) kl 18.00 Täby - Gustavsberg Maserhallen (Masergatan 22) kl 20.20 Västerås Irsta - Gustavsberg Matcher Söndag 28/11 Paradishallen 10.10 1:a gr A - 1:a gr B (om Borlänge spelar kommer den gå i Paradis) 12.30 3:a gr B - 2:a gr C Maserhallen 10.10 2:a gr A - 2:a gr B (om Borlänge spelar kommer den gå i Paradis) Ledare på plats Jessica Lindgren, 070-490 8410 Erika Åkerlind, 070-229 93 51 Joakim Bäck, 072-210 01 12 Lasse Lithner, 070-521 35 07 Peter Hauglid, 070-897 77 00 Linda Johansson, 070-217 07 57 (sköter saker runt omkring då Linus inte kommer att vara med) FRÅGOR? Ring eller smsa Linus på 0705862710 F-16/19 0kommentarer

Visa fler nyheter