Runstreak Gurra 07

I måndags 20/12 gav jag tjejerna och ledarna en utmaning.

Att göra en runstreak från torsdag 23/12 tom 9/1.
En runstreak innebär att man VARJE dag skall springa 1,6 km eller 20 min, antingen ute eller på löpband.
Man behöver inte springa fort, utan bara lufsa. Jag springer lika fort som jag går!!!!

Vi fattar om man inte får till varje dag om man tex är sjuk, men tanken var att få till så många möjliga tillfällen under denna period helst VARJE dag.

Den som får till mest antal dagar får då ett åkband på Gröna Lund. Är det fler som har lika många dagar så lottar vi mellan dem.

Nu är det ju inte så att denna lilla tävling med åkbandet var INTE det viktiga i utmaningen utan det var ATT vi skulle springa för att ge oss bättre kondis. För det är kondisen som inte räckt till i slutet på matcherna och det är då vi tappar, när vi inte orkar springa hem tillräckligt fort.

MEN det känns om tjejerna och några ledare inte fattade min utmaning, för det är bara 3 tjejer som kommit igång med löpningen samt Jessica och jag. Maja och Elvira är de tjejer som har sprungit VARJE dag hittills. Bra jobbat tjejer!!

Nu är det dags att kicka igång för övriga så jag behöver hjälp av er föräldrar att kicka igång era tjejer, samt att ni tjejer förtsår att ni faktiskt BEHÖVER röra på för att ni själv skall orka och för att ni också skall hjälpa laget att orka.

För att kunna köra statistik på löpning så är det bra om man kan ladda hem appen RUNKEEPER. När man har gjort det så lägger man till mig Anna-Karin Linusson som vän. När jg ser det så skickar jag en inbjudan till vår utmanargrupp som heter Runstreak Gurra 07. Man tckar sedan ja till inbjudan i gruppen, och sen loggas dina träningspass i den gruppen. Om du springer på löpband kan du själv lägga till aktiviteten och ta ett foto på löpbandets display och lägga upp.

Ni föräldrar är också välkomna tat delta i vår Runstreak om ni vill. Jag har kört varje dag trot om ni vill. Ja det är tungt eftrsom jag inte sprungit på flera år och har några extra kilo att bära på. Men det blir lättare och lättare för varje gång. I,6 km är faktiskt inte så långt, vilket de flesta klarar av.

Ge Järnet alla !!!!!!!!

Anna-Karin Linusson