Träning med Anna Lindberg 14/5

Det finns fortfarande några platser kvar!! ANMÄL er nu!

Om du inte sett mailet kommer infon igen här:
Förhållandet mellan rörlighet och styrka är viktigt för prestationsförmågan. Många hockeyspelare är väldigt starka i höftböjare och lår men saknar rörlighet och får problem med ljumskarna. Att ha en god rörlighet kommer göra att du kan utveckla din styrka och snabbhet optimalt. Detta är en del i satsningen på er fysträning i KHT.

VILL PÅMINNA er att anmäla er till lördagens event med Anna Lindberg! Begränsat antal platser, se info i tidigare mail.
Den 5-faldiga olympiern och 6-faldiga EM-guldmedaljören simhopparen Anna Lindberg är anlitad. Anna har även 73 SM-guld i sin sport. Hon kommer till Kristinehamn och för att hålla i ett rörlighet- & stretchpass kombinerat med styrka med egen kroppsvikt anpassat för er hockeyspelare. Samt en föreläsning om vilka fler pusselbitar krävs, som träning, kost, mental träning för att nå sina mål.

Lördag 14/5 i Stenstalidhallen
10.00-11.00- Grupp 1 genomgång av övningar max 20 personer (09/08/07)
11:30- 12:30- Föreläsning grupp 1 och 2 ihop inget maxantal
12:45- 13:45- Grupp 2 genomgång av övningar max 20 personer (07 och uppåt)

Begränsat till 40 platser för träningen, men fler kan delta i föreläsningen.
ANMÄLAN MAILAS TILL: fyskht@gmail.com med namn och ålder samt om du vill delta i träning + föreläsning eller endast föreläsning.
(Om fördelningen i grupperna blir skev kan några bli flyttade till andra gruppen, besked kommer i så fall via mail).

Tränare (ej andra ledare) till lagen är välkomna att vara med på ”golvet”. Övriga ledare och föräldrar är välkomna att sitta på läktaren.

Alla ungdomar kommer ombytta i lämpliga träningskläder för att kunna delta. Övningar kan komma att göras både med skor och utan.

Sofia Vähäsalo Ledamot