Uppvärmning utomhus + fys

Från och med imorgon måndag, så kör vi på efter ett nytt upplägg. Vi kommer lägga in lite fys en dag i veckan. Med fokus på bål och knäkontroll. Knäkontroll har även utvärderats i en studie bland innebandyspelande ungdomar (12-17 år). Under en säsong minskade risken för akuta skador med 45% hos spelare som använde programmet. Studien utfördes vid Linköpings universitet i samarbete med Svenska Innebandyförbundet. Vi kommer även börja köra uppvärmningen utomhus två dagar i veckan. Så se till att ha med utomhuskläder och löpparskor vid dessa tillfällen. Fysen är planerad att hållas inomhus, men kan vid enstaka tillfällen även ske utomhus. Måndagar 17:30 – 19:00 F09/10 Ombyta och klara 17:30 för utomhus uppvärmning(löpning). Torsdagar 17:45 – 19:00 F07/08/09 Ombyta och klara 17:45 för utomhus uppvärmning(löpning). Onsdagar kör vi på som vanligt med uppvärmning inomhus. Viktigt att reskpektera dessa tider, så vi kan kör igång direkt vid utsatt starttid. Så kom i tid till hallen. //Ledarna Flickor 08/09/10 0kommentarer

Försäljning Newbody länk

För er som ska sälja Newbody här kommer länken till webshopen. Där kommer det finnas en länk som ni kan dela på sociala medier. Kataloger får vi i nästa vecka och delas ut på Träning. https://www.newbody.se/reg/TECQPUG //ledarna Flickor 08/09/10 0kommentarer

Seriestart Till helgen

Till helgen är det seriestart i Flickor RÖD A, helgen efter startar även Flickor RÖD B. Kallelse till alla matcher kommer att gå ut i början av veckan inför helgens match/matcher. Det är alltid Ledarteamet i NIF 09/10 som kallar tjejerna. //Ledarna Flickor 08/09/10 0kommentarer

Intersport

Hej, Under nästa vecka på onsdag 28/9 mellan 18.00-18.30(direkt efter våran träning i Furuborg) kommer alla ha möjlighet att prova/beställa föreningskläder med mm via Intersport till reducerat pris (40 % rabatt). Vill man titta på utbud och priser innan onsdag, så finns ett dokument ”Intersport” att finna under fliken dokument på Laget.SE Representanter från Intersport kommer även finnas på plats i Furuborghallen. //Ledarna Flickor 08/09/10 0kommentarer

Försäljning av Newbody 2022

Hej! Nu är det dags för Nykvarns IF:s årliga Newbody Försäljning. Hälften av förtjänsten går till vår lagkassa vilket ger oss möjligheter att åka på Cuper eller inköp av lagoveraller o s v. Vi vet att en del av er har syskon i andra lag och ni kommer säkert att få samma information av deras lagledare. Nedan kommer mer information vad som gäller vi fler av ett barn i föreningen. Målet för försäljningen är att varje familj säljer 10 paket (oavsett hur många spelande barn man har), vill man inte sälja så kan man köpa sig fri för 300 kr/familj (samma belopp oavsett hur många barn som spelar). Viktigt att ni meddelar samtliga lag som ni har barn i hur ni valt att göra. Jag kommer att lägga ett anmälningsutskick där jag vill att ni svarar KOMMER om ni vill sälja paket. Ni väljer KOMMER INTE om ni vill köpa er fri. Det är tyvärr kort svarstid, sista dag för svar är 24/9. Vi kommer att återkomma när det är dags för inbetalning och med inloggningslänk till försäljningssidan. Butiken kommer att vara öppen ca 1 månad. Under dokument finns tips för lyckad försäljning. TIPS TILL ALLA SÄLJARE: gratis hemleverans vid köp av 6 paket eller fler! Då får din kund varorna inom en vecka och du som säljare färre antal paket att hämta ut/leverera efter försäljningens slut. //Ledarna Flickor 08/09/10 1kommentar

Visa fler nyheter