Lördag, 26/5

8:45 lördag Bunketorps 8,5 km med start från Barnsjön! Tuff lördag, backar och värme, grundslingan är 8,5 km (tuffa km), men blir över en mil från sjön, så man behöver inte skämmas om man kortar ;-) Blir att jobba hårt med vändningar, brukar vara en utmaning att hålla ihop gänget här. Belöningen blir bad i Barnsjön och fika, årets första dubbeldopp. Karta, med slinga och genvägar. Karta, med samlingsplats/Bad :-) Välkomna. -- Tre terränglopp som vi pratat om just nu: 2/6 Skatåsryggar, välarrangerat och fin terränglöpning (tufft). 6/6 Navåsen terräng, favorit för många DRT:are, med tävlingsklasser för senior till +80 år. 30/6 Bocksten TrailRun, bra arrangemang i fina skogar --. Tre andra DRT favoriter: 14/7 , Varbergsloppet, en DRT favorit som lätt blir en heldag. 28/7 – 4/8 Fjällmaratonveckan 2018, löpning i fjällen för alla, bara att välja ”rätt” lopp. 11/8 , PrinsensMinne, ännu en DRT favo som vi gästat i ”alla” år. -- Pinnar från i Lördags: Sandsjöbacka, årets första Mathilda pinne, härligt. Herrar Lahti och Hagman rycker, flitiga pojkar. Tävling, 22 st från varvet (DRT som klubb), 2 st från Trailvarvet + 1 missad från Onsala Runt Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2018

Göteborgsvarvet 2018 är i mål, examen för många löpare, för andra en härlig löparfest, för andra bara en fest :-) Själv var det några år sedan jag sprang och även några år sedan jag var inne och hejade. Min favoritplats att följa världens största halvmara är sittandes framför datorn med ett glas vin, se hur 5 km tiderna uppdateras, följa järva satsningar från start, funkar ibland, ibland inte, andra spar sig i början och avslutar snabbt och några har ett jämt tempo genom hela loppet. Mycket bra resultat rapportering på varvet, favoriten är ”den långa kilometern” loppet sista 1 097,5 meter som har en egen ”mellantid” :-) vet faktiskt inte vilket som är bäst, snabb eller långsam tid där, för visst borde man spenderat farten tidigare … :-) Nåväl missade favoplatsen i år och fick kolla resultat och Facebook när jag kom hem från jobbet. Man blir imponerad, så många fina tider och många DRT:are som gör fantastiska prestationer. ”Latebloomers” fanns med i tänket när DRT bildades 2009 (länk) :-) , det finns en hel del atleter som blommar på riktigt bra och även har en hel massa blomning kvar! :-) Eller vad sägs om Johan (Z), känd i ”löpkretsar” som en glad och trevlig gubbe som hejade på löparna under Onsalarunt 2010/2011 :-) eller sprang du? Nu pers på lätta steg i ett varmt Göteborgsvarv, starkt jobbat du imponerar. Eller Anderssons, Mats med sådär ca 35 varv i ryggen som vi alla saknat i vår/vinter/höst och undrat finns han, tränar han … ? Så dyker han bara upp och levererar på bästa sätt, den välstammade avkomman Felix levererade också minst sagt, snabbaste DRT:arn, härligt! Eller vad sägs om gänget som tar toppplatser i sina åldersgrupper, för om varvet är störst i världen måste det väl vara VM … :-) Malin (S) 55:a, Janos 28:a, och Jonte 30:e , vackert … Eller på årets Pokal vinnaren Bertil, som under sin DRT tid blivit en hängiven löpare som utvecklats på ett härligt sätt som löpare. 1:52:59 är riktigt bra, dryga 22% förbättring väger tungt, en mkt värdig vinnare, grattis! Fint pris från sponsorn (Bergsala-SDA/Havsö) väntar på höstfesten :-) Flitigaste lördagsflickan Margreth var oDRT:ad i varvet men förbättrade sig snyggt från 02:25:26 till 02:20:21, spännande nästa år … :-) oDRT:ad men riktigt snabb var också Malin (K) 1:35 något impar, grymma flickor! Så slut tjötat nu, grattis alla varvare, bra kämpat, resultat kommer här: Först Göteborgsvarvs Pokalen 2018, den egna förbättringen, finns det något annat att mäta …. :-) Pokalen 2018. Resultat DRT:are och anmälda ”vänner” 2018 (ink den långa km): Göteborgsvarvet 2018 Man blir lite sugen … 19 … kanske .. :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 19/5

Bild HQ Klockan ringer... vad är det för dag? Måste jag gå upp? Ska barnen till skolan? Nej just det, lördag! Lovade jag verkligen Calle att fota och skriva? Vem kan jag be istället? Hur kunde jag vara så dum och säga ja till det? Hade jag inte gjort det, då hade jag kunnat messa Berg att jag nog avstår dagens Sandsjöbacka.... På med kläderna... har jag ont i halsen? Eller är det bara inbillning? Luktar jag vin från gårdagen? Tur att jag åker med och inte kör själv iallafall...;)) Väl framme till ett ovanligt litet gäng. Det märks att många hade annat planerat idag. Våra tankar och diskussioner blir såklart att stämma av vilka som är med i dagens varv, vem som tar hem pokalen och hur varmt det kommer att bli för dagens deltagare. För övrigt bjöd Sandsjöbacka på en extremt torr stig. Underbart. Kossorna och tjuren lös med sin frånvaro. Tur det, för jag och Håkan antog utmaningen att göra sten sax påse om vem som skulle hoppa upp på dess rygg... Synd att de inte var där :-) Några körde rehab, några körde längre. Vändningarna tycker jag funkade bra. För egen del gjorde jag allt jag kunde för att komma på allt utan sanningen till varför jag hade ett lägre tempo än alla andra. Grusiga halsen, ont i baksidan, viktigt att vara försiktig så jag inte förvärrar min hamstring. Sanningen är att tempot var högt och ni har en god form mina vänner. Hårt och rättvist. Man ska inte söla på fredagskväll och man ska vara ödmjuk i att många har en otroligt god kondition. Tror att mitt ord 2019 ska bli #ödmjukhet. Tack för idag #2018positivitet Happy to Run :-) .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 & Varvet :-)

8:45 Samling P Grönabur, vi har ju kört Sandsjöbacka samma dag som varvet dom senaste åren och kör så igen, samma bana som sist, karta. Jag är inte med men det är ju många som är vana Sandsjöbacka löpare. Banan i text, löpning upp till cirkellöpningsplaton (1 och 5 på kartan,rejäl uppsamling där :-) ) löpning upp till toppen (trädet) och nerför Sandsjöbacka drumlinen, ut till macken, tillbaka till Sandsjön, passerar Sandsjön på östra sidan (går att korta av ochspringa lättare om man tar stora stigen högre upp (blå på kartan)) och tillbaka till cirkellöpningsplaton :-) hem samma väg som det börja, Fotograf + några ord uppskattas. :_) GBG-Varvet. DRT’s flagga kommer finnas i backen efter målgången, bra plats att samlas både före och efter loppet, karta. Startande DRT:are. Tävlande i Göteborgsvarvs Pokalen. Fodrar: sprungit 2017, anmäld som DRT Kungsbacka 2018, medlemskap i LK DRT KBA, hör av er bums i fall jag missat någon. :-) Pinnar från i lördags Tävlingspinnar Ha en go helg, jag är uppbokad lördag/söndag så uppdateringar kommer tidigast söndag kväll. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 12/5

Bild HQ Sommaren har plötsligt anlänt och vår stad blir ljusare, grönare och orangare . Vackert att många oranga t-shirts kommit fram ur garderoben, det är stiligt. Lite lurigt är det dock när sommaroutfitten kommer på, gamla atleter blir som nya … :-) Helt nya var ”svågern” har tappat namnet men det kommer, Johannas var han i alla fall, helt ny var också Olle värvad av Göran, ännu en Landvetterpojk som drar västerut på lördagsmorgonen, välkomna båda två hoppas vi syns snart igen. Ny runda men stigarna var ju gamla och har används på andra rundor, vändningarna funkade superbra, Kaj angav tonen när han drog i väg med ett rejält gäng på en extra sväng i början och kön blev till täten, snyggt jobbat! :-) Mycket lopptjöt under rundan, närmast ligger ju ”Varvet”, målet för dom 5 gubbarna som bestämde sig för att ta tag i sig och sin träning med ett regelbundet lördagspass för si sådär 10 år sedan :-) har hänt en del sedan dess :-) Då skapades också Göteborgsvarvs Pokalen, priset som delas ut till den DRT:are som förbättrar sig mest i % mot fjolårets varv, priset sponsrar av ”Lighting by Havsö” (tack Ola). Gamla mästare. Tänk på att från och med 2017 fodras medlemskap i löparkubben för att deltaga i Pokalen (och även för att sätta klubbrekord), kommer mer info i veckan. Terränglopp pratades det också mycket om, inte konstigt efter ”Soten” äventyret, två lopp som har mycket gott ryckte kommer snart, dels ”Ryggarna”, brukar vara en hel del DRT:are i startfältet, ett mycket välarrangerat och tufft terränglopp, hoppas vi blir några stycken. Navåsenterräng är ett annat lopp som har mycket gott rykte, har själv aldrig sprungit men tänkte testa i år, loppet går på nationaldagen (6/6), flera? Inbjudan. När våra asfaltslöpare glider runt i GBG, brukar DRT lägga lördagsträningen i Sandsjöbacka så blir det nästa lördag också, välkomna. (mer info kommer) One good Run .... Löpning 0kommentarer

8:45 Lördag, KBA Skogen.

Karta stor. Vi kör en ny runda ca 9 km, mycket stig stor och mindre, ca 2 km asfalt också. Bra möjlighet att korta av. Välkomna till KBA-skogens P, klockan 8:45! ... Pinnar, vem blir pinnmästare nr 10? Jämnt i toppen igen. Alla mästarna finner ni här (legender! :-) ). Massa tävlingspinnar, Soten, DM och Västgötaloppet. .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 05/5

Bild HQ (Gott Martin (S) ) Vilken löplördag, massa härliga soliga bilder med atleter i full fart, gott! Själv gästade jag DRT klassikern Soten, bra väder, tuffaste 21:an någonsin, omlagd bana delvis och vått i skogen. 44:an fick tyvärr byta bansträckning och körde två varv på 21 (+förlängning). Genomgående toppinsatser av dom oranga extra beröm till grymma flickorna Johanna (E) och Nanna som tog pallplats (brons) på varsin distans och det på två fantastiska tider, extra + också till Andreas som faktiskt hade bättre tid i år än i fjol, toppen insats där också! Resultat. Bilder, några maragubbar, brons Nanna och några 21:or Foto: Jonte. Från 8:45:an rapporterar Fredrika: Lycklig över att klockan ringer...att jag fortfarande är tillräckligt ung för att behöva ställa klockan på morgonen, att jag inte vaknar i ottan utan att klockan ringt för att sedan sitta och vänta på att få träffa mina löparvänner. Jag sover gott och hoppas att kroppen är utvilad för en go runda i fina Kungsbacka. Ca 22 löpare fick vi ihop till morgonsamlingen…snyggt foto taget med farbror brandbilen i bakgrunden…eller är det kanske en hon eller?...okej vi säger väl hen då😉 Redan efter några meter blev det förvirring när undertecknad trodde att vi skulle springa rundan medsols medan resten var överens om att vi skulle springa motsols…jaja där blev första vändningen (roade mig därefter att räkna alla vändningar idag, lite onödigt vetande men ändå). Alla trippar nätt upp till Britta Lenas gata och jag slås över hur fantastiskt starka många i Det oRange Teamet har blivit under årens lopp. Tempot är hyggligt för att inte säga ganska högt på hela gruppen. Snacket går och vissa är glada för att stå över lopp medan andra önskar att de var med. Idag går Soteleden terräng, Näsetloppet och någon nämnde Onsalaloppet, inte lätt att hänga med på vårkanten när alla lopp hänger som stora klasar av pollen på träden. Dagens löpare på hemmaplan önskar alla i olika lopp ett hjärtligt lycka till! Spridningen på gruppen var periodvis ganska stor, men vi försökte hålla ihop genom vändningar (även om dessa nog kunde blivit fler). Det blev lite småprat om olika löparskor och vad dessa gör för att hjälpa oss framåt på våra löparstigar. Magnus Wiking stannade för att prata med hästarna när vi tog oss in på Fogdegårdsvägen, dessa stolta och vackra djur blev glada över att få en strykande hand över näsryggen. Vi har många glada löpare i gänget och mycket skratt hörs som skapar en go stämning Johan Zaman var på strålande humör idag (inte för att han inte brukar vara det), så pass att han kanske skulle överraska sig själv med att springa hem till Onsala efter dagens runda. Många som lägger på några extra km, en del innan passet och andra efter, eller varför inte både före och efter😊 Undertecknad är för övrigt 43 år och har sprungit med DRT sedan våren 2013. Många rundor har det blivit, många lopp och fartfyllda fester. Fantastiska människor har jag lärt känna och med tanke på att medlemsbanken fylls på så lär det garanterat bli många fler nya ansikten framöver. Njut av den strålande solen idag och äntligen blev det dags att visa bar hud på både armar och ben…Äntligen! /Fredrika .. Run This Spring .. Nästa lördag blir det Kungsbackaskogens P och en ny runda, mer info kommer. Löpning 0kommentarer

KBA Simhall, lördag.

Samling 8:45, välkomna! Många atleter drar till Bovallstrand och till "graniten" i helgen. Hemma gänget utgår från KBA-simhall och kör Forskogen runt. Det är mer än 50% grusväg/stig,. Löplängd ca 1 mil (utan vändningar) möjlighet att korta av och springa tillbaka antingen längs gamla E6:an eller upp för Lindvallsbacke :-) Plugga på, här har vi en karta som stämmer :-) Ha det så kul. Pinnar -- Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 28/4

Bild HQ Vår, ett vackert ord …. så gott att den är här … i alla fall var den det i lördags på ett grönt och snyggt vitsippsfärgat Tjolöholm. Perfekta förhållande för löpning, fuktig luft utan regn och knappt någon vind, detta blandat med Tjolöholms vackra vyer och inte minst dom oranga (nåja) ;-) vännerna, en perfekt start på en lång helg. Ny atlet var Alvar pigg och kvick löpare som är son till Pernilla, kul att ha dig med, hoppas vi syns snart igen. Pernilla fick första årspinnen, bra med en son som får ordning på mamma :-) DRT:are på riktigt, dvs tog pinne nr 2, blev Åsa och Anders, samma där hoppas vi syns snart igen. 10 veckors frånvaro hade Pajen unnat sig men vila lär det inte varit, elegant och snabb i steget, så är vi inte vana att se vår ”kökarl”, kul, bra jobbat där! ;-) Tjolöholms rundan är rejält knixig bitvis och samtidigt riktigt snabb på andra ställen, svårt att hålla ihop gänget då, trots det lyckades vi riktigt bra med just sammanhållningen, härligt teamwork, gott! Många gillar ju att krydda helgerna på våren med lite lopp, DRT favoriten Soteleden går av stapeln nästa helg, ett av få lopp som fortfarande säljer slut på kort tid. 16 st DRT:are hann anmäla sig till årets lopp innan det var stopp, dom finner ni här. Just när anmälan stängde var vi lika många 21:or som 44:or men desto närmare start vi kommit desto färre 44:or har vi kvar :-) tre till start nu. :-) Efter Soten väntar ju Varvet som faktiskt är orsaken till att DRT bildades, ca 25 st DRT:are i år, det gillar vi. Göteborgsvarvs Pokalen, DRT’s stolta pris till den som förbättrat sig mest i % från fjolåret, körde vi första gången 2010, då med Ola som stolt vinnare. Alla vinnarna (klicka). Tänk på att från 2017 gäller medlemskap i LK DRT Kungsbacka för att tävla om det fina priset som sponsorn Lighting by Havsö delar ut på höstfesten. Regler för Pokalen och vår stora prisutlottning Havsömästerskapet hittar man här. Höstfesten infaller alltid första helgen i oktober, så det är bara att kryssa i almanackan, redan nu. 😊 Mycket mara snack i dag, det har hänt en del sedan vi började … … hetast i dag (förutom Soten) Stockholm, Dublin, NY, London och Medoc … var länge sedan jag förflyttade mig 42 km på asfalt men rödvin lockar ju alltid .…. mmh. Aprå på London, det lutar starkt åt ett nytt besök 2019 med pinnutdelning i Hyde Park, ”vi” gillar ju verkligen upprepningar …. :-) mer info kommer. Nästa vecka kör hemmagänget 8:45 med samling Kungsbacka Simhall, mer info kommer. Spring and Run .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 (dax igen) :-)

Jösses vad snygga (oranga) ni var ifjol, slår vi det i år … ? ;-) Jag lovar att bidra! Nu är det dags för Tjolöholm igen. Samling på Slottets parkering 8:45, vi springer Jontes 9 km runda. Snabb på sina ställen men väldigt knixig här och var så ta det lugnt :-) Läge att hålla blicken på marken, stukade fötter har vi fått här förut. Vill man springa längre verkar skogen i norr vara rätt plats :-) OBS P kostar pengar: Parkeringsavgiften är 35 kr/fyra timmar (efterföljande timmar 10 kr/timme) och går till restaurering av slottsparken. Du kan betala med mynt, kort eller parkeringsappen WayToPark. Karta på runda/samling/P mm, välkomna. .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter