Allarängen 8:45, välkomna.

Drt sommaren 2017, snyggt oranga :-) Rundan med start från Allarängens samlingslokal var ett mycket populärt tillskott, nu är det dax igen. Mycket grusväg och stig + tuffa backar ... :-) Tid 8:45, Plats Allarängens samlingslokal. Distans 9,5 jobbiga km (finns genvägar, kolla kartan) ;-) Karta runda HQ Karta samling Viktigt! Tänk på samåkning parkeringen är inte jättestor. Extra många nu när kanske "kalenderlöpare" också dyker upp. Kul, bra insats Johanna ... :-) ;-) Pinnar, Kaj i ledning följd av Justander, Hedberg, Lind och Hagman, tufft gäng. Tävlingspinnar väntar nog till Julruset nu ... eller? Rapport från vårt senaste besök i Allarängen. Vi syns! .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 24/11

Bild HQ En vanlig lördag … ? 01:00 test av eftermiddagens Prosecco 02:00 sömn 07:00 vakna och ladda för DRT’s 8:45:a 08:45 …. Nä det räcker så, men denna lördagen gick i dom oranga färgernas tecken. 8.45an var välbesökt, 40 st, ingen ny men Charlotte gjorde comeback vilket ju var kul och välkommet. Hade tänkt promenera och läka min lårbaksida men Torbjörn bjöd in till en kortare löp variant, trevligt sällskap så det tackar vi för. Jontes runda var platt, lättlöpt och bjöd på många fina vyer, vändningarna såg jag ”live” som kökarl och dom funkade utmärkt. Fast nog saknades någon atlet … ? … ;-) Finns möjligheter att rundan blir ännu ett snäpp bättre i sommar, under en härlig värmande sol, efter ett svalkande dopp och när man njuter av den hembakade fikan … våra goda dubbeldopp lär landa i Malevik 2019 ... 😊 En hel del Skidtjöt på rundan, DRT tycks ha två skidresor på g i vinter, stark sektion … … den däringa skidsektionen … i tidernas begynnelse så har faktiskt pinnar delas ut till skidlöpare … det är långt borta nu … :-) Men till Champange Yoga … nja … det var nog en bubbeldröm … :-) Yogan, den var mycket bra, tack Betty. Bra att veta för nya DRT:are att gruppens största kostnad är bubblor och glas för dessa, samtliga ”tryckpengar” används i stort sätt till dessa ädla syften … 😊 Nästa helg skall tydligen inga svin skjutas, åtminstone inte i Allarängen, så då passar dom oranga atleterna på att gästa där, mer info kommer. Run Yoga Run :: Löpning 0kommentarer

Malevik 8:45 (lördag)

Karta HQ Här kommer en karta på hur vi skall springa på lördag, en riktigt "ren" runda, inte mycket smuts under skorna och väldigt platt. :-) Samling framför, Fullriggaren/Förskolan P, karta. Finns många möjligheter att korta av, själv kör jag kort och långsamt ... :-) Pinnar är på g :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 18/11

Bild HQ Bild Skutt ... :-) Så härligt, tillbaka på en 8:45, visserligen promenerande men ändå, kul att ses orangavänner (och även ni ooranga 😉 ) . Närvarobilden blev extra spexig (hur svårt är det, jag brukar ju föredra skolfoto tänket) när Skutt-Anneli fick sina lustar tillfredsställda … 😊… riktigt kul bild. Ny atlet var Christian (V-E), välkommen, hoppas du gillade gänget och återkommer, pinne 2 fixade Torkel härligt och välkommen som DRT:are på riktigt :-) Comeback gjorde Karin (B), Malin (S) och Louis kul att ses och hoppas det funkar för er fler lördagar. Vi var faktiskt hela 48 st atleter måste vara topp 5 i antal, gott! :-) Min promenad var riktigt härlig, började i sällskap av 4 st trevliga flickor, sedan på egen hand och längs Onsalahalvöns strandlinje, fin och i terrängen omväxlande stig (vass, sand, skog, grus och gräs), bild (klicka). Gick bra att följa stranden ända till Stoppet där vassen sa just stopp. :-) Skall tydligen gå att fortsätta ända ut till Gottskär på bra sätt i sydlig riktning … skulle kunna bli en fin vår löpning … :-) En förbryllande upplevelse från min morgonpromenad var att just efter jag fått en uppmuntrande tutning från Niclas som passerade mig strax efter Forsbäck, så kom ett ovanligt vilt vildsvin i högsta fart och korsade vägen, lite snett, farten var så hög att han krockade med en bil bakifrån (liksom sprang i kapp bilen) och sedan sladdade ut i vassen och fortsatte sin vilda färd, bara om ni undrar varför dom kallas vildsvin … ”true story” … :-) Onsalagängets runda rapporteras funkat riktigt bra (inte oväntat) :-) Go runda med mycket bra sammanhållning (snyggt!), flera atleter som doppade sig (vaaa???), härligt tjöt och som Johan lovade … det bästa till sist … en rejäl ansträngning :-) … som alltid, Onsala levererar. Till sist en Göteborgare och ”passande” med tanke på att vi besöker seglarstället Malevik nästa lördag … "Kors va de vimlar av löpare i da. Är de kapplöpning? Nej de ä lörda! Ja vesst! Då förstår jag vatt gänget ska. Dom har enna som en ”8:45a” i da … " Ursäkta 😊 (saknar både takt och ton) 😉 Run for fun … :: Löpning 0kommentarer

Kyrkan (Onsala) 8:45 ...

... lördag. Onsalagänget har fixat ihop en runda med lite nytt och lite gammalt, i en fin mix, det tackar vi för. 70% är lättlöpt stig/grusväg, 30% asfalt. Samling 8:45 på Onsala K.A's parkering. Karta på rundan (den blir ca 10 km på lördag) ;-) Följa Benke ... :-) Vi syns :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 10/11

Bild HQ Fin bild med bara bekanta ansikten ... Johnny sammanfattar 8:45:an: "En gråmulen morgon a’la 8:45 som åter lystes upp av det oranga gänget som samlats vid Grönabur denna morgon. Vi lät jägarna i Allarängen få arbeta i fred med reduceringen av vildsvinsstammen som vuxit sig allt för stor. Som tur är gäller inte detta DRT där vi helst ser att stammen växer !!! :-) Vi gav oss iväg i samlad trupp upp på höjden och varvade fint ihop gruppen på toppen. Efter detta bar det av utför mot T-korset vid staketet där det togs några snabba beslut - en del bra men också något sämre för gruppens sammanhållning. Efter detta splittrades de oranga gänget upp i mindre grupper som sedan tog sig runt mer eller mindre enligt tänkt rutt. Väl åter på parkeringen var alla tillbaka och fått ihop sina 10 - 13 km på ett eller annat sätt. Även om detta inte är den normala rutinen så blev det helt ok trots allt. Nästa vecka får vi försöka hitta tillbaka till det för DRT så vinnande konceptet - Hålla ihop, Vända tillbaka och peppa varandra" ... Gott sammanfattat Johnny :-) Trött och mätt … ja så har min vecka varit och det är väl resultatet av att ej träna, blää för det. Nästa vecka blir det Onsalagänget som bjuder på en runda då hänger jag på med en promenad. :-) Ha det gott atleter och vänner. Trail Fun Run Löpning 0kommentarer

Sandsjöbacka, Lördag!

Bild HQ, gott gäng från våren 2015 ... :-) Samling 8:45, Grönabur-P, vildsvinsjakt gjorde att vi avstod Allarängen. Vi kör rundan runt Sandsjön vilket ju var längesedan med DRT på lördagsmorgonen, fin runda men mindre lera, vatten än den vi brukar köra. Lite lurigt att hålla ihop det i härliga Sandsjöbacka men vi/ni brukar ju fixa det. Kart (klicka) info 1. Klassisk cirkellöpning som uppsamling. Prickar: Väg = lätt att köra vändningar. 2. Bra om vi kollar att vi inte förlorat någon atlet här ;-) 3. Delning: Blått 3 km härlig terräng löpning till "mål" Rosa 2 km lättare härlig social tjötlöpning till mål, bara att välja :-) Kör man blått rakt igenom blir det ca 10.5 km (utan vändningar) genvägarna (rosa) gör löpningen enklare och ca 9 km. Vill man få lång kör man Sandsjöbackaleden mot Kyrkbydala. Fotograf + några ord uppskattas. ;-) Pinnar, 8:45 Pinnar, tävling Ha en go helg. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 3/11

Bild HQ Hösten är absolut inte någon favoritårstid för mig men när den serveras som i morse 11*C och strålande sol, så är den rätt ok … :-) Ljust och fint nu, skönt med normal/vintertid, skulle vi ha sommartid året om så lär det bli pannlampa på under vintern. 31 st vackar oranga atleter på närvarobilden, en var helt ny, Torkel, välkommen hoppas du gillade oss och att vi syns igen. Flickorna Ulrika och Camilla var med för andra gången och kan nu titulera sig DRT:are på riktigt :-) härligt, kul att ni hänger på. Körde rehab själv, så var det inte tänkt, skulle ju träna ordentligt i veckan och få en härlig form …. har gått hemma och ätit godis (avsett för busbarn) och druckit rött vin istället … gubbar skall akta sig för att försöka springa fort … ;-) … … nåja både godis och rödvin är ju gott och är man ledig så är man. :-) Rehabrundan blev i goda vännerna Fredrik och Martins sällskap, trevligt och en del kul uppslag och tips om rundor som DRT kommer ha nytta av framöver, eller vad sägs om en Backyard Ultra light, nya rundor vid Rigortorpet och i Anneberg … mkt goa grejer. Nästa vecka satar vi på Fjärås och våran härliga terrängrunda med start från Allarängen, mer info kommer, ha en go helg. :-) Btw1: Många nya atleter så kan passa på att tipsa om två december löpningar. 24/12 Klappjakten eller Julruschen 31/12 LS-Loppet (Inbjudan för 2017 men lär bli ”copy/past”) + En bubblare .... Btw2: Bubblorna är dina Sebastian. ;-) Candy Run .. Löpning 0kommentarer

DRT bubblar igen :-)

Upprepning gillar vi ju, så nu bubblar vi snart igen … … dags för part II av … …. Champagne – Yoga! Vi blandar det bästa av två världar god dryck och härlig motion.. Dag: 24/11 Tid: 16:00 Plats: Smörhålevägen 5 C Föranmälan på pm till, Yoga-instruktör Betty (Sverige enda Champagne – Yoga instruktör). Alla som känner sig som DRT:are är välkomna, har man en partner som inte springer men som skulle vara intresserad av kombinationen så är det helt ok att anmäla hen. Skulle man vara helt ointresserad av Yoga men ändå tycka att ett glas champagne vore kul, anmäl dig också, det samma älskar du yoga men inte är lika sugen på Champagne, häng på. Kostnad 80:- ink bubblor … swish till Calle 0706602884 eller på plats i ”näven”. Part I sålde slut fort … 😉 Gänget sist Yoga On … Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild HQ Bilden hör väl inte riktigt ihop med texten, fast Markus är ju med, :-) Onsalaloppet 2010, inte många 8:45:or kvar i det gänget ... På lördag, 8:45, samlas DRT vid KBA-skogen (Kapellets P) och kör en annan gammal goding Markusrunda. I grunden ca 10 km mest asfalt men en del grus/stig också. Vill man springa längre så är rundan i det närmaste oändligt lång, bara ta till vänster i valfritt kors :-) Karta på några alt, kör man MR20 till 14 km och håller vänster så kan man få ca 28 km med en sväng i Sandsjöbacka också ;-) Hoppar löpningen själv men kommer ner och tar bilden och vinkar hejdå på er :-) Kör en försiktig (löp/gå) 5 - 6 km om allt funkar, går bra att hänga på om man vill ha det kort och långsamt. Pinnar, Kaj i klar ledning ... 139 st atleter har samlat 1377 pinnar ... Tävling, Borås & Dublin ... :-) :: ,, Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter