Träningsrapport 19/1

Bild HQ Snyggt med mkt oranga detaljer ;-) Ett nytt världsrekord i antal atleter på en 8:45:a, 52 st lyder det officiella rekordet på nu 😊, superduper. (Efter kontrollräkning det gamla löd på 51 😊 ) Bra dag att vara rekordmånga på, Martin (B) och hans ”team” bjöd på en runda som var fantastiskt fin, omväxlande och kuperad … ... fast vart var utförslöpningarna … ? 😊 ”Teamet” och hela gänget hade också järnkoll på vändningarna … härligt! Kul med en karta på dom fina skogarna, lär komma till användning längre fram, tack! Borde vi kunna köra som dubbeldopp i sommar från Barnsjön … ..så slipper vi den där asfalts km:ern ;-) Två nya atleter hade vi Maria (F) och Andreas (N) gott att ha er i gänget och hoppas vi syns ofta! Tobias var tillbaka och tog pinne nr 2, när den svåra är gjord så lär vi synas ofta … :-) Kul var det också med ett gäng fina comebacker … Sussi, Manno, Pontus, Niclas (R) och Johan (L) … ... visst blir det ofta nu? ;-) Tankar och ord från rundan: Bevittnade starten för 37 km distansen på Sandsjöbacka Trail i söndag (på väg in till ett 45 minuters pulspass spinning) … ... 2*C och regn … (vad gott spinning kändes) så skönt att inte springa till Göteborg. :-) Men i dag när jag tjötade med en snabb och stark Martin (H) under den härliga januarisolen, verkade plötsligt idén att ha en ”träningshelg” och köra sprinttrippel nästa år riktigt härlig. Upplägget blir med hotellövernattning i GBG fredag/lördag för att kunna ta ett glas vin och snacka taktik efter fredagens ansträngning och komma väl förberädda till lördagens ”pass” … visst är ni på … ? 😊 Citat från skogen: 70 är det nya 50, 40 det nya 20 och 30 det nya ... ... tål att tänkas på :-) Citat från rundan när vi närmade oss "mål" … ”nu är det roliga slut” … … fast det var det inte, varm saft och tjöt avslutade, tiptop … och det är snart lördag igen. :-) Då väntar Rydet med Nanna som vägvisare … … ”en skön blandning av terräng, grus och snabb asfalt med en glimt av havet mitt på” Funkar för mig 😊 Mer info kommer! Vi syns ha det gott. Cool run’s Hot :: Löpning 0kommentarer

Älvsåker 8:45, lördag.

Bild HQ (från rundan) På lördag samlas vi vid Älvsåkersgården. (Karta, skyltat Bygdegård från Älvsåkervägen) Det blir en varierande runda på 11 km med ca 5 km grusväg, 5 km små och större stigar och 1 km asfalt. Möjlighet finns att korta av slingan i norr och då blir den ca 8 km. Har man missat att plugga in rundan (finns här) i sitt minne så finns det möjlighet att få med en karta och träna lite OL längs vårt pass, grymt bra Martin (B), vi tackar! Vi syns 8:45, välkomna! :-) Tävlingsligan, överraskande ledare ... :-) Pinnligan 2019 (lördagar) Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 12/1

Bild HQ ”Borgudden med en twist” … tja med tanke på att twisten blev en sol som bröt igenom en mörk morgondimma, en spegelblank rykande Lygnern och alldeles fantastiska morgon vyer runt Bräckan och sjön … + någon helt ny stig för mig … så är det rätt bra med en twist :-) … ... toppen morgon, tack Johanna! Tack hela gänget vi gör det bra, inte lätt att hålla ihop det i skogen men när alla hjälps åt blir det … liksom plättlätt … :-) snyggt! 50 atleter är rätt imponerande, DRT’s ”skidsektion” hänger ju ändå i Norge. Överraskande och kul var det att se Isabella igen … hon startade strax före 04:00 i Stockholm och var på Bräckan i god tid … vilken tjej … är det pinnarna som lockar … ? Kanske blir 52 st svårt … men tvåsiffrig? Grymt fin inställning … :-) Nya atleter var Tobias (J) och Erik (efternamn?) kul att ses och hoppas ni tycker det var så pass intressant att vi syns igen … Pontus (snyggt orange i sin comeback) var inte ny utan blev ”DRT:are på riktigt” redan 2017 men nu var det dags igen … gott och välkommen tillbaka! Anderas (H) och Martin (C) blev just ”DRT:are på riktigt” när dom tog pinne två … härligt! :-) Noterar också att fina DRT:arna Christina och Staffan var tillbaka efter lite uppehåll … hoppas det funkar och att ni kan vara flitiga framöver. Bra start på 2019 för DRT … kul när det är jubileumsår … … 2009 startade vi … jösses tiden går fort … . Tjöt från rundan var: nya rundor, ser riktigt bra ut, många som är hjälpsamma och har idéer, mkt välkommet! London, vissa pinnar är roligare (och svårare, nåja) än andra kul om många atleter som är på och … vi bli många … så häng på så blir vi fler … :-) OL – skytte en gren som fanns och finns … men knappt! :-) Sen notera vi också att ibland får man faktiskt vad man förtjänar och det gillar vi ju förstås! ;-) Nästa vecka blir det samling 8.45 (sharp ;-) ) … i Älvsåker … och en runda med en twist … twisten blir lite åt OL hållet … om jag fattat det rätt … … dock är allt som vanligt så bli inte avskräckta … :-) … vi lägger vår runda i Martin (B) trygga händer… mer info kommer … … vi syns, ha en go vecka !! Pinnligan 33 st atleter i delad ledning! :-) (Kolla och hör av er om något är fel) One Good Run Löpning 2kommentarer

Lördag 8:45 (Fjärås K:A typ)

Bild HQ (DRT 2013) Nu är det dags … Borgudden med en twist, stig, skog och väg i en fin och omväxlande kombination. Allt signerat Johanna … spännande! Samling P nedanför Kyrkan/Skolan (karta) Karta på rundan (fritt ”översatt” av mig från Johannas beskrivning :-) ) Vi syns, välkomna. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 5/1

Bild HQ, Bild HQ (Selfi) Bild HQ (Classico) Så har 2019 startat på riktigt, första 8:45:an är avklarad. 46 st atleter på passet, flera av dom även på närvarobilden ;-) Kul att vara med på bilden själv så tack för presenten. Att öppna julklappar är alltid spännande och visst känner man lite av den glädjen som finns i klapputdelningen från ”Karl-Bertil Jonssons julafton”, när man står där med sin selfie stick. Med tanke på Betty’s närvaro så kändes det som ett bra tillfälle att låta stickan debutera just i dag, anser mig skaplig på IT-teknik och kände att läsa bruksanvisningen var ett kraftigt slöseri med min tid. Lite förvånad över att det fanns en hörlurssladd … ljud … mysko …. … men killgissade snabbt att det var en säkerhetsgrej i fall luren lossna … … klokt, moderna telefondisplayer tycks ju spricka bara dom ”ser” asfalt! Nu hade jag ju inte helt rätt där vilket vi ju tillsammans upptäckte … … men vad är bättre än att starta dagen med ett gott skratt … ? :-) Tur att det finns utbildning … :-) Bland dom 46 st fanns 2 st helt nya atleter Andreas och Jim gott att se er, hoppas ni har möjlighet att hänga på framöver. Pinne 2 och DRT:are på riktigt blev det för Isabella, inte oväntat att hon tyckte resan Stockholm - Kungsbacka känns kort när en 8:45:a väntar! Hoppas du tänker på hur viktigt det är för barn att umgås med sina släktingar … :-) … välkommen. Betty levererade en högklassig runda i Forsskogen, terräng och backar omväxlande med lite grus och slätlöpning (mkt lite). Gott och omväxlande tjöt var det också, Jessica var snäll och delade med sig några matlagningstips både för medelhavsköket och för bakning medan andra bjöd på idéer om något lopp i DRT’s regi och så mycket tjöt om skador och hur man undviker dessa … omöjligt … ;-) Pinne 2 kommer delas ut nästa lördag åt Fjärås hållet till, mer info kommer. Run to the Hill .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Vi startar 2019 års första 8:45:a från Forsgläntans IH Betty är lokal guide och stigfinnare, mest stig men även grusväg och någon meter asfalt bjuds det på. Karta på rundan. Välkomna. Löpning 0kommentarer

Mästare!

Bild HQ I mål, motorn i våra lördagslöpningar träningspinnarna är klara! I utklassningsstil vann Kaj, han får nu nöjet att pryda hemsidan under 2019, stort grattis. Kaj är faktiskt tionde mästaren, dom tidigare hjältarna finner ni här. Hårt var det om andraplatsen och till sist blev det dött lopp mellan Cathrine, Jonte och Markus Grattis till er också! 158 st olika atleter har varit med på lördagarna, sammanlagt har det delats ut 1789 pinnar, snitt 33,7 atleter/lördag 😊 Mycket bra, skall bli kul att se om vi slår dom siffrorna det goda året 2019 … Tävlingspinnar och tävlingsligan är ett nyare ”projekt” och lever tack vare Peo’s ansträngningar, gott och tack för hjälpen. I år segrade Martin (S) en prydnad för DRT med alltid positiv inställning och en fin orange reklampelare som sprider bilder på sig och sina vänner. Även hans seger var överlägsen, grattis Martin, gott att ha dig som DRT'are! Pinnligan (Lördag) Pinnligan (Tävling) ::: Löpning 0kommentarer

LS-Loppet 2018 :-)

Bild HQ DRT av årsmodell 2018 är i mål, skål för det. Apropå skål så har löpgruppen DRT bara investerat i en enda sak och det är just champagneglasen, väl använda på fester, yoga, årsavslutningar och ett gäng födelsedagar … En mycket klok investering och under ett jubileumsår borde vi väl kunna finna ytterligare användning för dom … ;-) … härligt! Ja 2009 kördes första ”8:45:an” så vi ha ett 10 jubileumsår framför oss. Idéer på roligheter mottages tacksamt … hade vi grillparty på g …. ? :-) 2018 avrundades med en efterlängtad comeback, Ulf (B) var med och fixade första årspinnen, en av 9 st atleter som plockade pinnar 2009, gott ”Bomben”. Vi hade även med 3 st helt nya atleter nämligen Eva, Nellie och Lars, kul att ses och hoppas att vi syns 2019. Kul var det också att se Henze i rörelse igen, hoppas det funkar nu, du är en favorit! DRT’s nyårslöpning går ju under namnet LS-Loppet vilket skulle kunna betyda Långa Sylvesterloppet eller Lilla Sylvesterloppet eller …. ja vad man vill :-) Sprang i mål i en föredömligt samlad trupp i 2018 års LS-lopp gjorde 30 st atleter (rekord), samtliga som segrare förstås :-) : Anneli Östling Camilla Kärrdin Camilla Pettersson Camilla Wikström-Thörnros Cathrine Hedberg Charlotte Rosen Svensson Eva Teczely Fredrika Walters Käthe Vittfarne Nellie Lilja Andreas Holgersson Bengt-Olof Qvist Calle Johansson Christer Hentze Fredrik Berg Janos Teczely Jonte Lind Kaj Lahti Karl-Johan Söderholm Lars Bolin Lars Petren Magnus Wiking Markus Justander Martin Boberg Michael Riversjö Niclas Börjesson Ola Andersson Peo Arnås Stefan Pettersson Ulf Bengtsson Grattis samtliga! DRT’s 2018 är nu officiellt slut! En sammanfattning av ligorna kommer i veckan. 2019 första pinne hämtar man vid Forsgläntans IH, passa på att ta ledningen 😉 Run Runner Run Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 29/12

Bild HQ … Selfiestick är på g … :-) Grymt! En Johanna runda borgar ju alltid för högsta kvalité i alla fall om man gillar stig och skog. Ändå kan detta varit den bästa av alla hennes rundor. Liten stig och skogslöpning i en hög procentsats, varvat med rejäl kupering emellanåt och många tuffa stigningar vilket ju också ger många härliga backar utför där man bara kan ”rulla” och njuta! Är det något vi borde bli bättre på så är det att återanvända hennes rundor … Sundstorp, Anneberg och Tostaredsvägen är vackra minnen ;-) Borgudden från Johannas låter spännande också …. kommer att testas. En ny och en comebackande Christian hade vi, skicka gärna efternamn på vår nya atlet, kul att se er båda och hoppas ni fixar några 8:45:or i vinter. Helt ny var också Isabella, senaste atleten till start någonsin … ... men med god hjälpa av Martin & Martin (och en rätt skaplig vändning) ;-) så var hon mitt i gänget … bra jobbat där. Välkommen till en 8:45:a igen … Stockholm mot Kungsbacka är lätt värt några resor … :-) Sista pinn chansen 2018 är LS-loppet på just nyårsafton … inbjudan, som en vanligt 8:45:a (gärna extra orange) … fast med skål i bubblor efteråt … ... samåk gärna ;-) Run Queen Run btw pinnar för julafton och Johanna (v52) kommer i morgon. .. Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild: Käthe, bild hq Oljegropen slipper vi nog på lördag men ett kul minne :-) Samling vid grusgropen, karta. (Sätilavägen) Vi kör en ny Johanna runda där vi troligen rundar Borgudden med en ny "tvist" :-) Tid? 8:45! Samåk gärna, så funkar P bäst! Välkomna. Pinnar, 1706 st utdelade nu (snyggt alla), julafton ej med än, slås ihop med lördagsrundan. .. Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter