Lördag/KBA-skogen

DRT i KBA-skogen 2015 ... :-) Foto: Ursula (B) En lördag i löpningenstecken …. 😊 8:45 Tingberget, Kyrkoparkeringen. Vi kör repris på en vårrunda från ifjol, ca 9 km. Mest mycket stor och mindre stig + ca 2 km asfalt. Fina möjligheter att korta av! Finns 3 st röda pluttar på kartan, tanken är att vi ser till att vi har med kön och samlar ihop vännerna där. 2 st oranga pluttar är 1 Kajans specialvändning och 2 dito Calle’s 😉 … finns även några snabba asfaltsytor som är utmärkta för att samla ihop ”gänget”. Kartan med pluttar 😊 Efter 8:45:an kan man antingen springa KBA-loppet eller komma och heja :-). När det är avklarat så avslutar vi med lite afterrun/beforlondon på lokal … ... kontakta Cathrine bums om ni skall med. ;-) Välkomna att ha skoj … 😊 … Kampen om ”Pinnligan” går vidare … Kaj eller Bengt vem håller längst … ? Lopp och London på g … så man kan tro på ändringar … . Noterar att ifjol så höll Kaj till vecka 17 … Håkan höll näst längst, steg av vecka 15 … :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 20/4

Bild HQ (så vacker skolfotodisciplin och mkt orange, redan där är vi ”hemma”) Ännu en 8:45 är till ända och en riktigt fin sådan … … märkligt, Anneli är faktiskt den 7e DRT kvinnan (vi har koll, 7/4 2012) … och ändå har hon undanhållit denna fina runda för oss … :-) En bra blandning av det mesta, grusväg, asfalt och stig. Rejält kuperat med många fina uppförslöpningar … och även … ett fåtal nedförslut … :-) … vi tackar bugar och kommer tillbaka … redan på måndag i några fall … hopps ssshs … ;-) Kaffet efteråt satt extra bra ... smarrigt! Tack! Helt ny atlet var Caroline Malmentun, hoppas du kan hänga på snart igen! Vi hade också ett gäng comebacker … Eva (T) var med för andra gången, grattis det är svåraste gången … så nu är du DRT på ”riktigt” :-), kul och välkommen! Jonas (L) tillbaka och härligt orange, gott … men också oväntat lätt och snabb … ”gott” … ? … ;-) Johanna (M) en ”gammal” favorit var med igen, mycket trevligt, känn dig välkommen, hoppas det blir flera rundor i år/vår :-) ! Go tid nu med vår och värme i luften … min favorittid … finns också mycket kuliga saker på g för oss DRT:are, jag sammanfattar: 22/4 Snötrampen, dags att testa OL …. Välkomna, ni kommer känna igen er! 27/4 8:45:a i KBA-skogen, stadstrail … (repris på en gammal runda) 27/4 KBA-Loppet finns rabattkod för DRT:are 27/4 Utgång/Afterrun/Londonmöte … kalla det vad ni vill … anmäl närvaro till Cathrine/FB-tråd, vi tänker restaurang och kväll … :-) 4/5 Vitsippsrundan 8:45 Tjolöholm + Norden Arks Trail mm. 11/5 London! (Be there!) Finns fortfarande lediga hotell/flyg … ;-)) Pinnarna delas ut i Hyde Park 8:45 lokal tid ;-) 18/5 Göteborgsvarvet med DRT’s klassiska GBG-varvs Pokalen. 8:45:a i Sandsjöbacka 25/5 Hoffmans bjuder på 8:45:a 1/6 Ryggarna … + 8:45a, … Bertil, vassa vass rundan? :-) 8/6 … sa vi Rigortorpet Peo … ? ;-) 15/6 Första DD ? 21/6 (fredag) DRT firar midsommar hos Markus med familj … en klassisk DRT start (8:45) på en härlig helg … tack för att ni tar hand om oss … löpning + frukost + pinnutdelning. Rapport 2018 Looking for a Run … :-) :: Löpning 0kommentarer

Lördag (Påskafton) 8:45

På lördag ligger våran runda i dom tryggaste av händer, nämligen Anneli’s! Samling hemma hos henne, nästan. :-) Casa Östling (klicka) samling (klicka), samling 2 (klicka) och så rundan (klicka). Efteråt bjuds det på Påskkaffe, härligt :-) Vi syns 8:45! Pinnar, 2 kvar i topp …. :-) Tävling, 3 pinnar men många km, starka pojkar! Löpning 0kommentarer

Testa orientering?

22/4 Annandagen Påsk kör FAIK orientering i Frillesås, Samling: Breared. Vägvisning från E6, avfart 57 Frillesås. Finns flera bra prova på banor med möjlighet att anmäla sig på plats. Inbjudan Syns vi? :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/4

Bild HQ Hej hej vår … tja våren har väl varit här ett tag men den blir tydligare och tydligare. Sol mot bar hud (fortfarande aningen kyligt) men en laddare både fysiskt och psykiskt. Adderar man goda vänner och härlig träning till det så har man fixat sig en oförskämt ;-) bra start på helgen …. 8.45 en lördagsmorgon i AnneBERG … :-) (Nej Fredrik jag tänker inte på dig!) Tack Martin (B) toppfin runda och du tillför DRT-gänget mycket gott … kul att du hittat oss! Vi hade en ny atlet i dag Magnus (P) gott att ha dig i gänget, hoppas vi syns snart igen! Den toppfina rundan Martin (B) fixat var utmanande, mycket uppförs löpningar och rimligtvis lika många utförslöpningar … fast dom var absolut inte lika tydliga … ;-) Härligt omväxlande underlag, stig, grus och asfalt var så att t.o.m. en av våra asfalts atleter Malin konstatera att denna rundan gillade hon, btw Malin snygga färger i dag … ;-) Tjöt (1) : DRT historia, varför heter vi DRT … R = Running, T = Team … D? Välj själv, min favo D’Running Team :-). Men andra säger … Dream eller Dirty eller … som sagt, välj själv, förslag … ? Mer DRT historia, första DRT passet … för dom tidiga atleterna … klicka … ev kommer detta uppdateras … fast inte säkert … :-) Tjöt (2) Calle tränar du inte … tjötar du bara … ? :-) Nej jag tränar hela tiden … ... men jag är en slowstarter … så jag tränar inte fort i början … inte i slutet heller kanske men definitivt fortare :-) .. Tjöt (3): Vart köper man en god kanin till påsk … tänker inte zooaffär … … tänker inte hare (för mkt viltsmak) … kanin, har lovat att fixa något köttigt till påsk … ;-) Annat … från ”Killbilen” rapporteras det många goda idéer … men som sagt ibland är det bäst att det som sägs på rundan (i bilen) stannar där … :-) … men visst blir vi smartare när vi springer och byter intelligenta tankar. Nästa lördag drar vi söder ut, Anneli bjuder på ett spännande pass, mer info kommer. Påskafton är det, på Annandagen så finns det möjlighet att testa orientering i Fjärås AIK’s regi. Tävlingen Snötrampen har en speciellt löpare anpassad klass, längre distans, lättare orientering (svårt nog), bra start om man vill testa OL! :-) Mer info kommer. Vill man springa i skogen i Påsk så kör vi på torsdag (Skärtorsdagen) ett pass som är anpassat alla terrängsugna i Sandsjöbacka, distanser från 10 – 20 km i ett långdistans tempo, mer info kommer. :-) Passar på att önska Jonte, Niclas och Håkan lycka till i deras utmaningar … ... ta det lugnt … det går fortast … :-) We’re all we Run :-) Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45, välkomna.

Foto: Martin Parnmo På lördag bjuder den ”flygande orienteraren” Martin (B) på en runda. Med hans förra i gott minne så ser man ju framemot denna. Samling/P blir vid Älvsåkersskolan klockan 8:45.. Karta på rundan. "En bitvis kuperad bana som börjar runt inne i Anneberg. Det kommer några fina backar där det går bra att vända för den som är pigg. Efter ca 7 km så är det relativt lättlöpt, på stigar och cykelbanor, ända till målet. Banan är ca 10.7 km. Knappt 8 km grus och asfalt och 3 km stigar. Kortar någon av på den prickade vägen så blir den ungefär 8.5 km" Spännande vi syns! Pinnar, Kajan, Bengan eller Micke … ? Vem håller längst … ? Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/4

Ny bild HQ - Drönare bild ;-) (väldigt oranget, tumme upp) Selfistick i all ära men drönare det är selfistick 2019 …. 😊 … ursäkta vännen … 😊 😉 … ... och igen tack Bertil. Fin start på helgen och Malin skulle man råka vara rosa så förlåter ett gott hjärta och en toppbra träningsrapport det 😉 Malin rapporterar: Lördag morgon och solen lyser in i rummet, upp och fixa kaffe, frukost och lite FB. Äntligen en härlig runda på Onsalahalvön i solen tänkte jag. Som vanligt är jag sen när jag skall möta upp liften, upp på cykeln möter Calle som får sig en funderare varför jag är ute och cyklar. När vi väl rullar i väg så kommer dom första dropparna, brukar vara fint väder när vi Orange klädda (förutom en som brukar springa i rosa eller någon annan färg) vännerna träffas för löpning. Cathrine och jag funderar över vädret och minns två rundor som har bjudit oss på regn, snö och blåst, en var när vi sprang längst Fodegårdsvägen för några år sedan och den andra var på Bräckan för något år sedan, så lördagarna har verkligen bjudit på fint väder. Väl framme vid Apelrödsgården, vi frös innan vi klev ur den varma bilen och såg alla bara ben undrar hur ni tänkte där killar? Nytt för idag var att Bertil tog närvarobilden med sin drönare, blev ju så fräckt. Fort i väg för att få igång blodcirkulationen igen och visst var dom första frågorna till mig var om jag och Cathrine hade haft en trevlig lördagskväll förra helgen Nu ser vi framåt mot vår egen träff den 27 april, glöm nu inte att anmäla er i tråden. Självklart var det mycket prat om London och att det inte är långt kvar och några av er har lopp att se framemot, själv vet jag inte om jag måste avstå varvet, mitt absoluta favoritlopp varje år, asfaltstjej och Göteborgare som jag är, dras fortfarande med min baksida. Vi hade ett par nya ansikten med i dag och dom var grymt imponerade av att vi håller ihop gänget så bra och att alla snabba vänder med jämna mellanrum, vi är ju ett glatt trevligt gäng som löper med olika stilar och olika fort men som jag skrev till Martin S i veckan vänner bryr sig och håller ihop. Känns alltid tryckt att springa på nya ställen med er alla, men visst har vi haft löpare som sprungit fel eller vilse även i vårt gäng. Andra samtalsämnen idag var hästar, fotboll, fjällen, semester, hockey mm Grymt trevlig runda Bertil, den bjöd på allt, asfalt, stig, terräng, sand, sten och underbar utsikt över fjorden. Ha en härlig helg nu och ses vi någonstans nästa vecka, borde bli 100% asfalt då eftersom det blir 100% terräng på Påskafton. Vid penna hon som trotsar Orangefärg. … Dom nya ansikterna var Margaret och Lotta, välkomna och häng på snart igen! Nästa helg fixar skogen konung Martin (B) rundan, du lär få leta efter asfalt Malin ;-) , mer info kommer! :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild: Onsala i höstas, foto: M Boberg. Dax för en ny samlingsplats Apelrödsgården, tiden är mer bekant 8:45, förstås. Parkeringsläget är lite osäkert, håller åkern .... ? :-) Det bästa är att samåka! Rundan blir klassiska ”Bensträckaren” ... ... klassisk om man är från Onsala ... .. och vet vart Mr Been bor ... :-) Pinnligan, samma fyra i topp, starkt! Kul att så många är så flitiga! Pinne 19 ... hämtas ... här (London) ... skall bli kul ... häng på. Tävlingsligan, 1 pinne från Edsvidsleden för 2 veckor sedan och 5 st hämtade i Göteborgs hamn. Tips på några tävlingar (som många oranga springer): Kungsbackaloppet "Loppet" i Kungsbacka! Nordens Ark Trailrun Ersätter Soteleden ... i år ... Skatås ryggar, oväntat bra terränglöpning, ett favolopp! GBG-varvet, orsaken att DRT finns. Pris till bästa förbättringen, regler (från 2018 men det gäller samma för GBG-varvs-pokalen 2019)! :-) Vi syns! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/3

Bild HQ Snabbt pass för oss alla, KBA-loppets bana är platt och snabb dvs ett lopp man kan persa … gillar väl alla. Vad jag gillar mest var hur bra vi höll ihop gänget … grymt av oss alla bra jobbat. Inga nya utan bara bekantingar men comeback av Janos är väl värd att nämna, hoppas det funkar nu så vi syns ofta, 44 st atleter är snyggt. Topp 4 är också fortfarande intakt, spännande! :-) Tjöt från rundan, om min och mångas favorit … Volvocars (😉 ok jag är aningen partisk)… skidor och boende … ett snabbt hopp till Malta … trail … och en DRT resa 2021 … ? … :-) … ... loppminnen från gamla KBA-lopp … vi unga (yngre) och snabba är ju minnen man gärna tjötar om … ! Lite planering hann vi tjöta om också, siktar på att ha hejaklack på Tingberget under KBA-loppet. Det planeras också en utgång samma dag (27/4) lite afterrun/befor London träff … :-) … ... finns ju lite att tjöta om och var gör man det bättre än över en go middag med lite gott sällskap och något gott att dricka. DRT har ju alltid haft ett öga för livets goda och kombon motion och härliga kvällar med mat och dryck är en finfin kombination alla dagar om året … min favorit … ... och ett sätt att må bra … kanske till och med en livsstil! Boka 27/4 ;-) Nästa vecka bjuder favorit gänget Onsala på en runda … och det kommer mer info. Sista chansen att beställa jacka, vi skickar i väg beställningen i morgon. Make the Run Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45

Bild: 2015 ett klassiskt DRT år i KBA-loppet med många fina prestationer. Foto: T Vittfarne. Samling torget i Kungsbacka innerstad (dvs framför kyrkan). P lämpligen Lindenstorg eller Hamntorget ... många torg :-) Tid 8:45. Vi provspringer Kungsbackaloppets bansträckning, ny i år men rätt lik den gamla, karta. 100% asfalt. Många snabba så vi (alla utan dom sista ) får ha koll på kön, vilket ju funkar grymt bra nu, tackar vi för! Finns ju också många ställen att korta av på, om man vill det. Springa loppet? Här finns info och en rabatt kod, kör på! Jag lovar att heja och fota. :-) Vi syns :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter