Trippel Top

Bra med gubbs på träningarna nu, starka "runner ups" Arvidsson, Bengtsson, och Björkencrona. Majs träningsnärvaro 1.Mats Andersson 5st 1.Per Arvidsson 5st 1.Martin Johansson 5st 4.Ulf Bengtsson 4st 4.Markus Justander 4st 6.Stefan Björkecrona 3st 6.Bosse Johansson 3st 6.Calle Johansson 3st 9.Ola Andersson 2st 9.Lars Dahlstöm 2st 11.Johan Juven 1st 11.Markus Soon 1st Martin rycker redan nu? 2010 År Träningschampion 1.Martin Johansson 20st 2.Mats Andersson 17st 2.Bo Johansson 17st 4.Markus Justander 14st 4.Calle Johansson 14st 6.Per Arvidsson 12st 7.Ola Andersson 9st 8.Ulf Bengtsson 8st 9.Lars Dahlström 5st 10.Stefan Björkencrona 3st 11.Johan Juven 1st 11.Markus Soon 1st 11.Magnus Andreasson 1st Rock and Run . Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 5/6.

" 7 tappra män" samlades denna härliga morgon vid Forsskogen. Dessa var Martin, Johan, Bosse, Per, Markus, Ulf och Calle, Bosse för dagen utrustad med det senaste i moderna löpteknologi, d.v.s en Garmin Forerunner 305, en maskin som både piper, tutar,och blinkar, men även på det mest utmärkta sätt visar våran runda. (sammanfattning efter texten, bild i här bredvid tack Bosse). Med Bosse i täten som lokalvägvisare kördes träningen på skogsvägar och stigar, omväxlande med en tempo körare här och var, plus kryddat med ett knippe backrygg! Dagens hjälte "Juve" som assisterad av "Sallad" ömt vårdade en blödande dam, på bästa sätt. Juve kommer fungera som vår sjukvårdare, med rätt att rädda liv. Tills vi får en riktig läkare. "Bomben" dags snabbast, som lossade en Svanstedtare mellan 7.2 - 7.3 km, och noterade km-tiden 3.49 i 100m. Nästa lördag kör vi KBA-skogen, samling 8:45 förstås! Bosse har lite nya rundor att mäta. Sammanfattning av löppasset: Översikt Tid:01:02:56 Distans:9,85 km Höjdstigning:102 m Kalorier:868 C Med tanke på livräddning, och backryck ett godkänt pass. Träningsstatistik maj på g! Det diskuterades också om vi skall skaffa en gemensam träning/tävlings tröja, vad säger sponsorn? Run, Run, and Run! Löpning 0kommentarer

Forsgläntan på lördag!

8:45 som vanligt! Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 29/5.

Flera av varv-löparna gjorde sin första träning efter GBG-varvet, och det verkar som varvet inte satt några negativa spår Istället verkade alla oskadade och i god form! D.R.T hade också nöjet att presentera ännu ett nyförvärv i form av Johan Juven sportprofil både på plan och i båset i Varla IBK! Som blir 13ende man i truppen, man kan gott säga att vi är på G!! Välkommen Johan! Runt om honom löpte denna lördags morgon herrarna Johansson (C), Johansson (M), Anderssson (M), Arvidsson, Björkencrona och Justander. Varvträning i Fors, i lugnt och fint tempo, med lite extra tryck i "backen". Under det löpande stabsmötet dryftades som följer: Lidingöloppet är ej helt glömt, om någon är sugen prata med Mats eller Stefan som fortfarande "lurar" på om det är en god ide. För att få koll på vad vi tänker springa så kan det vara ide att skriva en tävlingsplanering i gästboken, jag gör bums! Pojkar glöm inte att redigera era profiler, finns rutin på hemsidan för hur man får nytt lösen, eller maila mig (Calle) så fixar vi det Anmäla gärna GBG-varvet 2011 redan nu, Dmtech Running Team är klubben. Och nej Bosse det blir inga träningspoäng av att skicka ut svärfar i spåret, men som man säger, "bra försök"! Run Run Run! Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2010 (sammanfattning)

Prisutdelning, bilder, fanklubbens önskemål, tider och unik 5km listor, mm. "First thing first" Prisutdelning Puklan är utdelat (finns att beskåda i Trofeskåpet) Segraren Ola Andersson firades som sig bör i F1-stil även med skumpa, och lätt klädda damer (efter eget önskemål), dock lika virtuella som Pucklan! Stort grattis Andersson!!! Vi ser framemot nästa årsrace. -::- Bilder från årets GBG-varv. Snabb uppladdat -::- Delar av våran Fan-klubb har inkommet med önskemål till nästa års varv, för att på bästa sätt kunna bistå oss med stöd: - Lista på starttider (kan läggas på er sida -) - Kläder (färg på tröja, helst samma färg på tröjorna så ni sticker ut lite, typ orange, limegrön, rosa, lila) - Huvudbonad! Beröm utdelades till även till stråhatten. Ingen klubb är ju större än sina fans, så det är väl bara att köra på det. Själv klär jag bäst i limegrön, stråhatt på alla okivoki? --::-- Resultat Först sammanlagt, sedan individuella tider för varje 5 km, plus den långa spurten, listade i tidsordning (rätt intressant). Sammanlagt: 1. Mats Andersson 1.57.19 2. Calle Johansson 1.59.21 3. Stefan Björkencrona 2.02.00 4. Bosse Johansson 2.03.33 5. Lars Dahlström 2.10.13 6. Martin Johansson 2.10.38 7. Ulf Bengtsson 2.31.34 8. Ola Andersson 2.39.30 0-5 km 1. Mats Andersson 25.03 2. Lars Dahlström 25.24 3. Stefan Björkencrona 26.19 4. Calle Johansson 26.29 5. Bosse Johansson 27.59 6. Martin Johansson 28.10 7. Ulf Bengtsson 31.52 8. Ola Andersson 36.40 5-10 km 1. Mats Andersson 25.48 2. Calle Johansson 25.54 3. Bosse Johansson 28.08 4. Lars Dahlström 28.10 5. Stefan Björkencrona 28.11 6. Martin Johansson 28.48 7. Ulf Bengtsson 33.19 8. Ola Andersson 36.28 10-15 km 1. Calle Johansson 27.05 2. Mats Andersson 28.22 3. Bosse Johansson 28.39 4. Stefan Björkencrona 29.51 5. Martin Johansson 33.06 6. Lars Dahlström 33.43 7. Ulf Bengtsson 37.47 8. Ola Andersson 38.35 15-20 km 1. Stefan Björkencrona 31.16 2. Bosse Johansson 31.44 3. Mats Andersson 31.51 4. Calle Johansson 33.00 5. Martin Johansson 33.37 6. Lars Dahlström 35.59 7. Ola Andersson 39.48 8. Ulf Bengtsson 40.35 "Den långa spurten" 1. Mats Andersson 6.15 2. Stefan Björkencrona 6.23 3. Calle Johansson 6.53 4. Lars Dahlström 6.57 4. Martin Johansson 6.57 6. Bosse Johansson 7.03 7. Ola Andersson 7.59 8. Ulf Bengtsson 8.01 --::-- Finns väl ingen orsak att softa på lördag 8:45 Fors! --::-- Run on! Löpning 0kommentarer

En liten löp-kalender

Skatås X-trail För oss som gillar backar! (Datum 6/6-2010) 6 e 12 km Varbergsloppet Verkar trevligt, fin stad! (Datum 10/7-2010) Midnattsloppet GBG Alla D.R.T går "man ur huse"? (Datum 21/8-2010) 10 km Kullaviks hamnlopp Lokal löp-"tävling" (Datum 4/9-2010) 10 km Lidingöloppet Glöm det (Datum 25/9-2010) 30 km GBG-Marathon Finns halvmara också (Datum 10/10-2010) 21 km Finalloppet Slutet gott, allting gott! (Datum 8/11-2010) 18.8 km Solvikingarnas kalender Löpning 0kommentarer

Från Arktiskkyla till Tropiskvärme.

Att det Nordiska klimatet bjuder på snabba omkast är något, D.R.T blivit varse i vår. Medans Onsalarunt bjöd på 3 gradigt väder med en kamp mot förfrysning, så fick vi kämpa mot solsting och uttorkning bara 2 veckor senare i GBG-varvet. Utan tvekan var det också ett tufft varv, kanske det tuffaste någonsin. D.R.T levererar dock så väl i kyla som i värme, av våra 8 st anmälda, så startade samtliga och samtliga tog sig i mål! Mycket bra gjort under dom tuffa omständigheterna! Kan nämnas att av 58000 anmälda var det nästa 20000 som avstod att starta eller bröt. Flera av våra gossar tog dock rejält med stryk i värmen, men kämpade tappert. Över förväntningar och med extra beröm för sina insatser levererade Ola som med en tid på ca 2:39:30 segrade i GBG-varvspokalen, och visade sig stå hela distansen, starkt gjort! Även Bosse som löpte starkt i värmen och även han levererade bättre än förväntat jämfört med dom övriga grabbarna, får en extra stjärna! Bästa tid av våra kämpar hade Mats som sprang på 1:57:19 helt godkänd i värmen! Dom andra kämparna var Ulf, Martin, Stefan, Lars, och Calle! Dagens bästa stund bjud dock "Dala" på, i form av öl & chips på stan bästa uteplats, i en härlig kvällssol! Kryddat med en guidad tur i Förvaltningsrättens säkerhetssal! Tider, bilder, och pokalutdelning kommer att ske/läggas upp under veckan! PS Om ni kolla på Västnytt sändning 23/5 om GBG-varvet, kan man se en mycket elegant stråhatts klädd herre stärka sig med vatten på Hisingen sidan DS Hot Runners Löpning 0kommentarer

Uppdaterade rikttider

Alla har fått en rikttid! och är med i racet! I Lars och Ulf fall fjolårs tiden -9min för att göra den mer jämförbar med seedningsloppet*2, övriga höftade mot övriga löpare. The Winner Takes it all! Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2010

Till och början med några råd från våran Löptaktiker Mats Andersson (en av Sveriges mest meriterade GBG-varvs löpare), Ta det lugnt i början, det är både skönt och nyttigt att ha lite ork på slutet, och tänk på att det bara är på kul, spring, skratta och njut! Inför den avslutande efterfesten/middagen har Lars fixat ett förträffligt upplägg, vi har möjlighet att duscha och samlas lite efter loppet. För att ge kroppen möjlighet att återställa vätskebalansen på bästa sätt fixar han också öl med tilltugg som vi kan avnjuta innan middagen. Detta sker i Förvaltningsrätten på Sten Sturegatan (andra sidan Heden). Karta Det är bara att ringa 0705-802293 så släpper han in. Vi ses säkert innan dom flesta av oss, skall kolla samåkningar i em, om vi inte syns, som sagts: Spring, skratta och njut. ----- D.R.Ts Göteborgsvarvs-pokal Regler Startande i år, och rikttider efter reglerna. Mats Andersson rikttid 1:38:26 Calle Johansson rikttid 1:40:10 Lars Dahlström rikttid 1:40:50 Stefan Bjorkencrona rikttid 1:42:54 Bo Johansson rikttid 1:55:04 Martin Johansson rikttid 1:55:04 Ulf Bengtsson rikttid 2:20:18 Ola Andersson rikttid 2:45:07 Ingen lär väl slå rikttiden, (eller :-) ) så närmast vinner! PS Jag (Calle) kommer ha ett special telenr under lördagen: 0722059865 DS Löpning 0kommentarer

Hallo Runners!

Bara en lite påminnelse, glöm inte maila menyn-nr till Ola idag. Run for Fun! Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter