Vilken färg i ...

... år? Svaret på frågan ges 8:45 vid Iglakärrets badplats. Så springer ni inte lopp välkomna att hylla våra hjältar :-) :: Löpning 0kommentarer

Stockholm Marathon 2014

Vi kom, vi såg, vi segrade. På våra sätt. För några månader sedan var två av tre osäkra startande. Väl på plats startade alla tre och tog sig runt ett Stockholm som i år bjöd på bästa löparvädret. Lätta regnskurarar vid start men tillräckligt lätta så man kunde få skydd under träd. Vid första tillfället fick vi också stifta bekantskap med en dam som börjat springa vid 60 års ålder. Nu vid 63 och några maror senare såg hon ut att hålla sig vid god vigör. Löpning är bra mot åldrande helt enkelt :-) Uppehåll i regnet och dags att gå in i startfållorna. Där var trion tvungna att skilja sig åt då Anneli hade en annan startgrupp. Linn och Stefan språkade vidare med ny löpare under nästa regnskydd. Själv kom jag knappt ihåg ett enda ord då det strax var dags för start. Och där var vi iväg! Linn försvann snart med spring i benen och lämnade Stefan och Anneli bakom sig i vinddraget. Loppets första del gick bra för samtliga men sedan satte krånglande vader och magar käppar i hjulet för några av oss. Diverse stopp blev det men i mål kom vi. Efter 30 km börjar maran på allvar. Då hjälper det inte att man har Kungliga Slottet till höger. Man har fullt sjå att fokusera och röra sig framåt. Soppa serverades vid 32 km och gav delvis nya krafter och det behövs för även om Västerbron kanske inte är sådär jätteelak så är det ändå uppför. Här gick det inte fort för minst en av oss. Bananer vid 35 km och cola och kaffe vid 36 fick oss att piggna till. En av oss träffade på en munter norrlänning vid 37 som fick vederbörande att öka takten. Det var dumt. För strax därefter började det sista egentliga uppförslutet. Han hann dock informera om att Kungliga Tekniska Högskolan var det som spelade och att de en gång stod tysta och räknade när de spelade ty de stackarna hade tappat bort violininsten och då blev solot lite därefter. Mycket man lär sig på en mara! Odenplan närmar sig och svisch nerför backen. Benen känns stumma men det är så det ska vara. Konstigt annars. Nu är det nära! Och plötsligt är den där: Stockholms Stadion. Lika vacker som alltid. Och skön att beskåda. Målgång och medalj. Stapplande steg och köande för att komma in på Östermalms IP igen. En lång vilostund för oss i gräset och därefter stapplande steg mot t-bana och pendeltåg. Lagom till pendeltåget fick en av oss syn på följebilen som eskorterade den sista löparen (eller gående) in i mål. En natts sömn, lite mat och dryck och tjöt på tåget hem för två av oss och ett tidigt morgonflyg för den tredje och vips var vi hemma igen. Tur att man har medaljen så man vet att det hände :-) Ett extra stort grattis till Anneli som genomförde sin första mara. Härligt! Några iaktagelser under årets lopp (se foton under DRT gruppen) : - Tigrar kan springa - Man kan se dubbelt utan att se dubbelt - Tejp är bra - Alla heter Glenn i Djurgården (Glenn Hysen manade på ute på Djurgården, inget foto tyvärr) /Capital Run Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 31/5

Så har våra första atleter dubbeldoppat och vår bad/fika säsong startat. Premiären blev ute i Onsalas södraste delar under Tomas ödmjuka befäl. Extra kul var det att Rasmus tog sin första ordinarie träningspinne, ungdomen kändes stark och undra om inte pappa får se upp i sommar. Två helt nya ansikten var med, Andreas och Björn trevliga pojkar som vi hoppas får se många fler gånger, först gäller det att hämta in svåra pinne nr 2. ;-) 22st var vi allt, som allt inte illa när det är Maraton och Cykling samma dag. Tomas runda var ca 13-14km som kortast och med tillbaka löpningar lätt 16-17km, fanns en kort variant också som jag tror vi låter falla i glömska :-) Vackert kustlandskap med blandat underlag är lätt att gilla. Avslutades med härligt fikabröd och det berömda DD (I vattnet 3st: Tomas, Benke och Andreas gissar jag på). Sedan hemfärd med eget valt transportmedel. Nästa vecka blir det som vanligt efter StockholmMaraton Iglatjärn och våra grymma kämpar får visa upp sina stiliga T-tröjor :-) (Karta och vägbeskrivning kommer) Andra event på lördag är Salomon Trail Tour i Skatås och 10k@Åby. Själv blir det nog Skatås även om Iglatjärn lockar :-) Ser just att alla våra Stockholms hjältar är i mål, stort grattis på er, superbra kämpat! (Linn 4:29 ”supertjej”, Stefan 4:37 pb och 3e klubbtid ”härligt kämpat”, Anneli 4:50 2a klubbtid ”grymt tappert”) Klubbrekord och träningsligan uppdateras i morgon och skulle inte bli förvånad om det dyker upp en rapport från Stockholmarna också. :-) Vi syns vänner! The longer i run :: Löpning 0kommentarer

Lördagens aktviteter

Denna lördagen ser vi framemot att guidas av vår Onsala guide Tomas på halvöns sydliga uddar, en repris på höstens härliga runda! Vill minnas att den var ca 12km men det går ju både att korta och vända om man vill ta det lugnare. Vända är ofta underskattat, blir som en ny runda! Som ifjol vankas det vätska hos Pettersson, gott. Det finns möjlighet att åka i konvoj från Rydets IP där ifrån Johan (Z) agerar lokal guide, 8:30! För övrigt gäller, Samling 8.45 vid OSS:s parkering (karta). Om det blir dubbel dopp eller ej återstår att se, lurar själv på att knatta på hemåt löpandes. Men copy/past på fjolårets svalkande dopp hade ju varit skönt :-) Ett gott minne från ifjol. Det vankas även Stockholm Maraton denna sista majdag vi skickar 3st taggade atleter "14235 Linn Palm" "16562 Anneli Östling" och "11046 Stefan Björkencrona" Vi önskar dom lycka till i ett förhoppningsvis lagom varmt Stockholm! Info om hur man följer dom live. Ta det lugnt! btw - blått = länkar. :-) :: Löpning 0kommentarer

Följa STHLM-Maraton?

Vill ni följa våra atleter på lördagens maraton så funkar det utmärkt på Stockholmsmaratons hemsida. (och är grattis) :-) Info om hur man gör. Startnr Namn 14235 Linn Palm 16562 Anneli Östling 11046 Stefan Björkencrona Lycka till vänner! :: Löpning 0kommentarer

Hallandsleden Terräng 2014!

Kort sammanfatting: Mycket bra arrangemang i kanon väder, krävande men roliga banor, att Stättared (start) ligger högre än Bräckan (mål) är inget man direkt märker när man springer :-) Hur kul löpningen än var så fick man loppets bästa stund i mål, när man kunde pusta ut och sitta och njuta av en Zingo medan man kyssna på en tös som spela live country, livet är gott :-) (fast det visste vi ju). Bilder Resultat ::: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 24/5

Dryga 11km på Sandsjöbackas spår är en riktigt skaplig start på en helg. Blandad löpning med allt från små tekniska stigar till snabb asfalt och faktiskt fanns det dom som lyckades springa ner i blöta kärret också . (Få ses som en nyttig läxa att läsa på bättre innan träningarna) :-) Men vad gör lite fuktiga fossingar när man är glad i sinnet ;-) Extra glad blev man i mål när Zamanarna bjöd på fika, mumsigt värre! Detta får väl ses som start på DRT’s härliga bad/fika säsong och efter som fjolårets sista dopp var ute hos Tomas i Orrviken så lyfter vi stafettpinnen där och tar dubbeldopp (eller?) hos Flodinarna nästa lördag. (Mer info kommer) Nästa helg är det också Stockholmmaraton. DRT skickar 3st atleter till Kungliga huvudstaden: Anneli, Linn och Stefan. Lycka till, det ska bli spännande att följa er kamp på deras utmärkta hemsida. Anneli gör sitt första maraton medan Linn och Stefan har haft nöjet varsin gång innan. Själv testade jag ifjol och nog blir man lite sugen … Tycker man inte Morsdag och Elitloppet är förströelser nog i morgon så kan man åka upp till Naturum (Bräckan) och delta i firandet av Hallandsleden 30 år samt heja på DRT:arna som springer. Målgång från 13:00 och framåt, firandet håller på från gryning till kvällen :-) Länkar: Album Pinnligan. Run Samson Run (Klicka) :: Löpning 0kommentarer

I morgon ...

.. Sandsjöbacka från Grönabur. Karta (några bilder, tyvärr sluta kamran funka efter två bilder :-( ) Provsprang i onsdag, soligt torrt och fantastiskt vackert. Sandsjöbacka är kanske Kungsbackas vackraste och mest tekniska löpområde, det går lätt att fixa en två milare på endast liten stig :-) Jag har dock blandat lite och spättut med grusväg och lite asfalt. Börjar med finstig men backigt i 4km följt av 3km asfalt/grusväg och en avslutning med storstig/grusväg i 4km, lite drygt 11km visade min gps. Går att korta till 8km (kan vara rätt vått). Tänk på att hålla avstånd på stig och spara tjötet till finare underlag :-) Karta till samlingen. Vi syns :-) :: Löpning 0kommentarer

En kortis från lördagen i KBA + nästa lördag

Kaos var vad som kännetecknade DRT:s lördagsmorgon. Strax före 8:45 var Annika i Fors, jag på väg till Fors, Markus & Peo vid KBA-skogen och Cathrine häckade inne i blomsteraffären. Men snyggt nog 8:50 (lite drygt) gled vi i väg i samlad trupp, inte illa. Peo vår nye terränglöpningsansvarige hade bestämt rundan som var en härlig blandning av gammal stad, ny stad, ny skog och väldigt gammal sådan, ja omväxlande helt kort. Efter 8km var jag, Markus och Annika helt nöjda, medans Cathrine (oväntat) och Peo malde på, 22km blev det nog, gott. Terrängchefen hälsar att följande guldkorn finns framöver om man ej önskar bränna gummi i asfaltsloppen utan vill njuta av skogens mjuka stig: 25/5 Hallandsleden Terräng (10 eller 30km) 6/6 Naveråsensterräng, Björketorp (8,6 eller 13,6km) 7/6 STT Skatås är trailrunning (6, 12 eller 21km) 14/6 Lerum Vildmark 2014 (10, 18km) Spännande. Nästa lördag satsar vi på något nygammalt Sandsjöbacka med start från Grönabursvägen. Fjolårets runda runt Sandsjön är ju en av dom mest hyllade så vi ger Sandsjöbacka fler chanser. Då Mats (da) varit aningen ofrekvent i sitt tränande på sista tiden känns det lite väl offensivt att våldgästa honom så vi utgår från den utmärkta parkeringen som finns jämte Grönaburvägen (se karta). Förhoppningsvis skall vi hitta en runda som passar alla, med en blandning av stig och grusväg, karta kommer. vi syns 8:45. Av helgens äventyr finns endast pinnutdelningen kvar och den sker i veckan. Reglerna är ju tydliga att man måste springa för DRT för att få pinne men ”Varvet” är ju orsaken att vi finns, själva grundbulten till att DRT startade och där kommer vi naturligtvis visas stor generösitet mot alla DRT:are och även ”företagslöpare” kommer få sina mycket välförtjänta pinnar. Run Happy :: Löpning 0kommentarer

GöteborgsVarvs Pokalen/klubbrekord mm

Vilket fantastiskt GBG-varv ni gjort och vad spännande att följa från sidan! GBG-varvet bjuder på en fin hemsida, verkligen ett föredöme! (Lättast att följa är alla som är anmälda som DRT:are :-) ) Vi brukar ju fokusera på förbättring och inte så mycket på vem som är snabbast, Kaj är dock definitivt värd en virituell blomsterbukett för det nya klubbrekordet 1:24:58, strongt Kajjan och grattis! Bland töserna var Fredrika, Käthe och Johanna och nosade på Cathrines rekord men fick nöja sig med andra, tredje och fjärde tiderna (Johanna 3a med 2 sek avstånd till 4an Fredrika), snyggt så och alla 3 med marginal under 2 timmar riktigt bra gjort, rekordet kommer vara förbättrat innan året är slut! Klubbrekord! Vårt stora och viktiga pris GöteborgsVarvs Pokalen har fått sin 5e inteckning. Många gjorde grymt fina förbättringar. Mats & Rasmus låg i 13% snåret vilket hade givit segern vilket år som helst, Käthes förbättring på dryga 16% är nästan oslagbart men bara nästa Johanna Munther heter 2014 års synnerligen värdiga mästare på ca 17.9%. Otroligt bra gjort, grattis!!! Priset går att beskåda här! Johanna kommer också tillsammans med Championat segraren Jonte under 2014 ha hedersplatser på hemsidan, välförtjänt! Stort grattis till alla er andra, verkligen bra jobbat, vi äger!! ;-) :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter