Träningsrapport 23/5

Dagen D för många och jag trodde på en gruppie som morgonbilden men icke, visserligen fick panoramafunktionen vila sig men 10st atleter i Sandsjöbacka är rätt hyggligt när vi i runda svängar har 40 talet inne GBG och varvar. Av varvlöparna var Cathrine ”åpen”, överraskande! (Tack för skjutsen förresten, det var tur jag kunde övertala dig) :-) 13km härlig terränglöpning blev det, bra träning både för kroppen och själen ;-) Berusade av dagens härliga pass hade vi ett ”ledningsmöte” och med röstsiffrorna 5 för - 0 emot och ingen ogiltig röst beslutades att Sandsjöbacka skall besökas minst en gång i månaden! Kom inte och säg att DRT är odemokratiskt! ;-) (Fast man vet ju aldrig …. ;-) ) Nästa lördag kör vi en klassisk DRT samling i Fors! BTW Statistik chef Arnås meddelar att alla som springer varvet i DRT eller sponsrade/oklubbade löpare som anmält start innan loppet dvs dom som finnas med i DRTs resultatlista får Tävlingspinne! Snäll man den där Peo! :-) (GBG-V skall ju vara generöst) Förhoppningsvis kommer resultatlista för DRT i em/kväll och lite ord senare i veckan, jobbar i morgon. Skall räkna skruv i Torslanda det är så kul som det låter :-) Vill någon varvlöpare skriva om varvet är ni mkt välkomna att göra det, maila mig så fixar jag "upp" det. Trailrun Queen & Kings! :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 ...

... Grönabur, välkomna! Terränglöpning i lugnt tempo står på schemat! Samling. Kanske man plockar in en pinne på några .... :-) :: Löpning 0kommentarer

Göteborgsvarvet 2015 (Info)

Det var en gång för längesedan några pojkar som drömde om …. Ja lite så började DRT, drömmen var GBG-Varvet och Varvet blev skälet till att grabbarna började träffas och träna på lördagarna, har blivit en fin vana :-) Nu är det 6e året Göteborgsvarvet startar med DRT:are i startfältet, 23st trogna i år + några företagssponsrade. Lycka till alla! Samåkning och läger: Ingen gemensam samåkning i år heller, vi är ju sprida på över 2 och en halv timme, facebook är ju dock ett utmärkt ställe att fixa några ”egna” små samåkningar på. (Finns lista på alla DRT:are med startider här) Vi har ju haft läger i backen efter målgång dom senaste åren det är ungefär så långt man orkar gå efter genomfört lopp. Så där sitter ni och njuter av solen även i år (kolla kartan). Göteborgsvarvs-Pokalen 2015 Ett klassiskt DRT pris, det allra första och det viktigaste (?), dom tidigare vinnarna är: 2010: Ola en legendarisk segrare i ett stekhett varv. Gamla DRT-kämpar diskuterar gärna denna Olas största triumf både på och utanför löparspåret med rödglödgad glöd sena kvällar och då ofta i sällskap av ett glas god dryck. 2011: Året då Martin (J) vann allt, Pokalen kunde lyftas i en stenhård duell mellan honom (10,41%) och Herrarna Dalström (10,09%) & Berg (10,05%). 2012: I en kamp mot klockan jagade Markus (J) drömgränsen men fick segern i något större, förbättringen 11,25%, starka papp! 2013: Ännu hett år Linn gjorde kanske den bästa insatsen i DRT:s historia? Dryga 11% förbättring ett år när nästan alla andra försämrade sina tider, grymt! 2014: En stenhård duell mellan två fantastiska kvinnor, Johanna (M) slog Käthe med 17 vs 16 % förbättring! Rekord i DRT historia och naturligtvis ett bevis på vad en duktig träningskoordinator kan åstadkomma med sina unga adepter :-) Regler 2015: Bästa förbättring av fjolårstiden i % . Man måste ha sprungit GBG-varvet ifjol för vilken klubb som helst och man måste springa i år för DRT Kungsbacka (DRT funkar också). Förutom en inteckning i denna ståtliga virtuella pokal får man nöjet att pryda DRTs hemsida tills nästa års pokal delas ut! Lista för DRT och sponsors löpare (Klicka) (Tävlingsgeneral Peo delar ut tävlingspinnar även till företagslöpare :-) ) (Tid från ifjol lika med deltagande i Pokalen) Finns med starttider vilket kan vara bra för supporters ;-) Oklubbade och sponsrade som jag inte fått med skriv på FB så skall jag få med er i resultaten i alla fall :-) Säg gärna till om någon annan lånar ert namn också :-) Relaterade länkar: Göteborgsvarvet 2010 Göteborgvarvet 2011 Göteborgsvarvet 2012 Göteborgsvarvet 2013 Göteborgsvarvet 2014 Nyttig info Varvet 2015 (igen) Lycka till alla och tänk på att det lugnt, det går fortast! :-) :: Löpning 0kommentarer

drtkungsbacka.se ...

... är hemsideadressen sedan i julas, i helgen slutar den gamla laget adressen att att fungera så uppdatera era bokmärken :-) Sidan kommer se likadan ut men det kommer dröja några veckor tills alla interna länkar funkar! :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 16/5

Lördag 8:45 pendelparkering och snabba 5an, låter ju som vilken lördag som helst. Men det var det inte det var lördagen före lördagen, lite pirrigt för några, bara tröttsamt för andra, flera med ett förväntansfullt leende! I spåret märktes det att många är väl förberedda för Varvet, många på snabba fötter och taggat tjöt! Det gillar vi! Kanske också redan nu lite nervöst? Den så förrädiska löpar ”hostan” slog till hos flera atleter, Friskis, Lindälv och Willys fick alla besök av atleter som behövde hosta av sig. Bra runda snabba 5an finns gott om kontroller både för vätska och annat längs vägen :-) Impade i dag gjorde Camillorna (W-T & K) som inte bara kämpade väl i spåret utan passade på att ta ett långt cykelpass både före och efter, starkt! Intressantast i dag var en annan flicka vars uppvärmningsvarv var snabbare än snabbvarvet! ;-) Snabba var många men impade mest gjorde nog Rasmus som löpte taktiskt och var hackihäl på pappa vid mål, runt 19min (?), imponerande! Stort varv info kommer i veckan senast torsdag, kanske onsdag! Vi brukar inte ha någon gemensam samåkning då starttiderna är så utspridda men FB är ju bra för att diskutera och fråga ;-) . Samling har vi definitivt gemensam, den är i backen efter målgång ovanför kaffeserveringen, karta kommer med infot! :-) På hemmaplan kör vi pinnutdelning 8:45 Grönabur teknisk löpning i Sandsjöbacka eller om man så vill knixig stiglöpning :-) lugnt tempo och mkt lyfta på fötterna löpning! Välkomna! Vet ni inte vad ni skall göra i morgon? Hallandsleden Terräng, går bra att bara åka upp och heja (flera DRT:are i startlistorna) eller så hugger man någon av dom kvarvarande startplatserna. Fint och välarrangerat lopp! Annat: Stockholmmara löparna kommer framträda i sina Finisher t-shirt vid Iglakärret 13/6. Peo’s Terrängguide är uppdaterad! Fast and Runious :: Löpning 0kommentarer

London, rapport II

(Komplement till den något korta rapporten i lördags) :-) Så har fossingarna gjort sitt första pass på svensk mark efter London besöket! Kändes bra, en fördel med resande är ju att man dels får den pirriga förväntningens känsla innan man reser och dels den sköna hemma bäst ”feelingen” när man är tillbaka, eller känner ni annorlunda? :-) En DRT resa har ju naturligtvis samma tuffa sekretessregler som en DRT fest efter 00:00! ;-) Men det kan rapporteras att den gav mersmak, 18st löpande lördag 8:45 är rätt skapligt för en liten löpgrupp i Kungsbacka när man förlagt träningen ”overseas”. Ett styck ny atlet anslöt i London, Jessica. Välkommen och hoppas vi syns i spåren även på hemmaplan. Mersmaken var något som var ett återkommande tema på varje kvälls ”Staff meeting” på Sussex Arms. 1, 2 eller 3 år? Marstrand, Helsingborg, Barcelona, Köpenhamn, Prag, Rom, NY eller kanske ett lopp ? Ja, det finns att fundera på men som vanligt vi skyndar långsamt, så blir det bäst! :-) Det dryftades också mycket annat spännande, får se vad det blir med det, vi saknar inte idéer i alla fall! :-) Annars präglades Londonresan av ett avslappnat lugn och många roliga stunder i DRT vännernas glada sällskap, så ” thanks for a nice weekend”! Band on the run :: Löpning 0kommentarer

Lördag (repris)

Uppläget med en snabb 5a innan KBA-loppet gav ju fantastiska resultat, vi ändra ej det vinnande konceptet! Snabba 5an blir gengreppet till GBG-varvet! Först 5km gemensam uppv jogg, ink vändningar. Sedan samling och 5km i frifart ;-) eller om man vill jogga på åt annat håll funkar det också. Vi syns 8:45! Välkomna! Info (S och M är borta men markeringen är kvar) Parkering och samling btw Tävlingsligan och Pinnligan är uppdaterade :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 9/5 (London I)

-We have nothing to offer but sweat, beers and some damn good fun- DRT Kungsbacka 2015 (London) Bilder Running for Queen :: Löpning 0kommentarer

Pinn utdelning ...

... på lördag (9/5) 8:45 Hyde park! Samling Italian Garden. (klicka) Lätt att hitta, nära och ett bra ställe att softa på om man får för sig att återställa vätskebalansen på plats! Runda (klicka) ett varv runt Hyde p & Kensington G + ett avslutande varv runt The Serpentain. 10km går att gena lite varsomhelst + fritt antalvarv för dom som så önskar :-) Platt runda med blandat asfalt/grus under dojjorna. Vi syns ;-) :: På hemmaplan kan man starta lördagen i goa vänners lag: Lördagsträning nästan som vanligt, det enda som skiljer sig är att det inte är utdelning av pinnar. Vi samlas som vanligt klockan 8:45, platsen är ute vid Smarholmen, parkeringen längst nere vid vattnet. Rundan är 5 km grus 7 km asfalt. Det går att förkorta så den passar alla. Välkomna! :: btw Pinn och tävling ligan är uppdaterade nu! :-) :: Löpning 0kommentarer

Ny Sponsor - Havsö

Efter månadslånga och mycket tuffa förhandlingar har DRT bärgat hem en ny huvudsponsor i form av Havsö Koncernen, härligt! Med denna solida sponsor ser det ljust ut för DRT och vi kan se framemot att inom några år ha Sveriges ledande småvitt imperium i ryggen! Havsö Koncernen är just nu den hetaste uppstickaren på den Svenska småvitt scenen! Till hösten presenteras en rad högkvalités produkter för köket och samtidigt som dessa når butikernas hyllor kommer dom landa på DRT’s prisbord lagom till när Triple Crown går i mål. :-) Vi hälsar Havsö välkomna i DRT’s sponsorskuta och ser framemot ett långt och givande samarbete. Ställning i Triple Crown – Regler! Läge att vara flitiga på dom återstående etapperna ;-) :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter