Uppdaterat ...

... i pinnligan 9st fulltaggare efter 6 utdelningar, imponerar! Gott: Anneli, Camilla (W-T), Ursula, Andreas, Christian, Johnny, Kaj, Markus (J) och Martin (S). Malin (K), Susanne, Ola, Peter och Simon tog sin första pinnen för året i lördags, plocka på nu. Kolla gärna så det blivit rätt men då både Göran och Jesper fått så ..... :-) Uppdaterad är också Peo,s terräng tips bara att läsa och planera våren skojigheter. Rykten gör gällande att det blir en DRT/Löpdag på Pulssport i år .... ;-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/2

8:45 lördag är inte det lite uttjatat varför inte 9:45 eller kanske något jämt typ 11:00, så gick tankarna när jag sträckte på mig i den varma goa sängen medans jag lyssnade på vindens tjutande ljud utanför. Men någon timma senare så visste jag det självklara som jag ju innerst inne förstod redan i sängen: 8:45 lördag är inte uttjatat, 8:45 lördag äger! Lagom tidigt för att vara en liten utmaning som kan göra att man står över den sista fredagsölen samtidigt som det inte stör lördagens andra aktiviteter. Ja en perfekt start på helgen med massa härliga oranga vänner. (man kan vara orange i själen även om man har en svart jacka ;-) ). 41 pers var grymt bra, nya var Martin, kul att ses känn dig välkommen och hoppas vi syns snart igen. Extra kul var det att se Peter som varit borta en bra stund, hoppas det funkar nu och ta det lugnt så har vi många goa pass på g! (Nya Martin får vara Fjärås-Martin tills efternamn dyker upp) :-) Skönt var det att få sätta fötterna på lite mjukare underlag efter två asfaltslördagar (nåja en var faktiskt snö). En klar plusvariant var Ursulas-stig, kartan kommer ritas om, finns ju ingen orsak att springa på samma väg två gånger när det finns så bra alternativ. Tack för en riktigt god morgon vänner. Nu laddar vi för året största idrottsevent Mello 2016, ja jämte Soteleden förstås! Tänk på det, möter ni en glad gubbe med röd näsa och en ölburk i varje näve under lördagen så är han troligen bara en ödmjuk medlem av DRT’s ”Happy, return and recycling Team” under Magnus W positiva och goda ledning. ;-) Nästa lördag, 8:45 (forever) KBA-skogen och Markusrunda. Run Forever :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 ...

... träffas vi på Naturrums P för att ta oss an DRT's klassiska runda. Sist var det årets (2015) mörkaste lördag, får se hur mkt ljusare det är nu :-) Mkt backar att vända i och få extra träning om man önskar så, karta. (tillfällig länk då one.se krånglar.) Om någon är sugen så testar gärna jag stigen/vägen efter agnsjön på hemvägen och ser om den är kul. Vill man springa längre och smutsigare kan man lägga på Jontes runda runt Borgudden på slutet (Finns även kortare alternativ) Välkomna vänner & atleter. :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/1 & Bocksten Trail

Lördag 7:00 och jag var otaggad och lurade på att unna mig en sovmorgon. (skulle ju ändå springa söndag) Men bet ihop och hoppade ur bingen och tog mig ner till löpvännerna. Tur var väl det, alltid en energikick att springa och tjöta lite med så många trevliga typer. Ny runda, den funka bra, all is från tisdagens provlöpning var borta, det var nästan lite vår i luften. Ca 30st atleter var vi, inga nya men alla gamla godingar, dock inte så gamla. -- Söndag 6:00 och ta mig tusan om jag inte var otaggad igen, inte mycket att välja på dock. Upp, kaffe och frukostdonats (mkt energi gissar jag), till samling där Tomas (F) plockar upp. Tur att man inte går på känslan när man ligger i sängen :-) det blev en toppdag i Åkulla. Goa atleter, gott väder, välarrangerat och omväxlande banor gjorde Bockstenen Trail till en fullpoängare. Extra kul att DRT som i början vi det närmaste var en herrklubb nu har så många duktiga, trevliga och ambisösa tjejer. I Åkulla knep den alltid lika sprudlande glada Malin (K) 2a platsen på 12km och det alltid lika tappra, energiknippet Mathilda 3e platsen på 21km. Grymma flickor, fanns några goa gubbar också snabbast var Trail-Kajjan som dansade runt dryga 21km tufflöpning på 1:47, stark! Nya karriären börjar bra :-) , dom andra pojkarna var också helnöjda med sina insatser (Peo, Tomas (F) och Calle) Vi skickar väl en större trupp nästa år? :-). Veckan går fort så vi syns snart, Bräckan 8:45 nästa lördag. Extra info: DRT projekt och planeringsgrupp har haft möte och bestämt fasta datum för vårträff & höstfest (klokt). Vårträffen, samma lördag som KBA-loppet Höstfest, 1a lördagen i oktober. 2016: 23/4 & 1/10. Running Queens :: Löpning 0kommentarer

Lördag igen snart …

… tiden flyger fram som Kajjan på en asfaltsmil. Samling 8:45 Simhallen (KBA), vi kör en ny runda längs ån. Karta HQ. (Klicka & plugga) Kortbeskrivning: Badhusparken – Ån – Björkris – F&S – Varlaskolan. Blir 10,1km! :-) Platt och snabbt så kan bli långt med mkt vändningar ;-) Vi tar det i lugnt tempo tills vi når åa. :-) Pinnligan (4) Tävlingsligan (2) Många pinnar utdelade redan, flygande start på den ligan också! Regler o Skojigheter. Syns :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 23/1

En vit vecka hörde jag några av löpvännerna prata om efter nyår och visste inte riktigt vad det var. Men som jag uppfattade det skulle det tydligen vara prestations höjande. Kunde det vara doping …. sånt håller inte jag på med. Men där misstog min i vanliga fall skarpa hjärna sig helt. Det var tydligen hela världen som skulle bli vit (lite tunnelseende där). ;-) Ganska vackert om man betraktar det skyddad bakom ett fönster med lite varm chokladmjölk och kanske en skvätt mörk rom vid sin sida. Annars lite halt, kallt och på det hela rätt onödigt fast på ett förbryllande vis uppskattat av väldigt många, ja ja vi är olika så är det ju och tur är väl det. För min del är det dock glasklart jag gillar inte vitaveckor, eller dagar eller hemska tanke månader eller …. nej huga. :-) Till dagens äventyr, ca 30 atleter riktigt gott, pinnarna lockar ;-). Det vita har en fördel att cykelbanorna faktiskt blir ganska mjuka, så det var skönt att springa. Många av våra Sandsjöbacka atleter gjorde sitt första pass efter förra helgens ansträngning och glädjande nog verkade dom pigga, oskadade och väldigt nöjda (välförtjänt), gott så. Mkt tjöt om framtida lopp och framtida pass, att Sandsjöbacka gav mersmak märktes då intresset för sprinttripplen 2017 verkar vara hyggligt stort, spännande, lura på det vänner. Lite osäkra väglagsprognoser för nästa helg så vi kör copy/past simhallen 8:45 dock garanterat ny runda, vi syns! :-) btw bastun var riktigt go i dag, 3st var vi, fler nästa lördag? Snow White Run ;-) :: Löpning 0kommentarer

Lördag 8:45 …

… Kungsbacka simhall, vi siktar på repris av en gammal DRT-favo som vi redan testade i höstas. Blir mycket cykelbanor men det kan ju passa bra nu. Karta. Ta det riktigt lugnt till Favoriten sedan kan det vara läge att trycka till i uppförsbacken och köra en vändning i den ;-) Beskrivning för dom som inte gillar kartor: :-) Från simhallen förbi Favoriten (backens topp) sedan ner till Söderåleden, får Sjukhuset/Tölö KA på vår vänstersida golfbanan på högersidan, genom Hede, rundar Willys, bort förbi Friskis och springer upp till Tingbergshallen, ner till simhallen genom Skogsallen. Lär ju sitta som en smäck nu! 40st var vi sist vi sprang denna runda slår vi det? Vi ses. Bastu någon? :: Löpning 0kommentarer

Sandsjöbacka + ligor mm

Fantastisk söndag. Min kallaste tävling någonsin, samtligt en av dom roligaste! Ett jättefint arrangemang av Sandsjöbacka Trail. Massa beröm till Ann-Marie, Robert och dom väldigt trevliga och glada medarrangörerna som skapat ett toppevent i den normalt sätt ur en löpares synvinkel ganska tråkiga (understatement) januari. Resultat från alla DRT:are finns här, mycket imponerande och fantastiskt roligt med så många och så duktiga! Grattis till alla!! Känns lite fel att nämna namn men Christer måste nämnas. Jag vet hur oinspirerad han varit och kände sig för trött och seg att träna, ändå genomför han en Ultra Trippel, hittar inget ord som beskriver det för jag fattar det inte, imponerande Christer! Sen är det ju sällan DRT hoppar upp på prispallar så grattis Mathilda, tuff vecka och mycket fint resultat. Du är en grym flicka! Vi hoppas på många DRT:are nästa år också. Lite godis: Pinnligan (3) 2016 (Kolla alltid svårt när man inte är med) Tävlingsliga (1) 2016 Regler_Tävlingar_Skojighet 2016 :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport & Tävlingar :-) 2016

25st atleter en kall januarimorgon samma helg som Sandsjöbacka Trailandet är riktigt bra. Blandade intryck från dagens runda: Fantastisk bra sammanhållning. Bra med vändningar! Några snygga vurpor gjordes eftersom någon elaking gömt isfläckar under snön. Cathrine och Niclas rapporteras koordinerat löpningen på ett oslagbart sätt (fast var är panoramabilden? ;-) )! Rundan i sig var uppskattad, måndagsgruppen räknar med rekord i antal atleter redan på måndag. Nästa lördag, simhallen (KBA) 8:45. Själv unnade jag mig sovmorgon, ganska okey faktiskt. Sedan blev det möte med huvudsponsorn och klart med lite skojigheter för 2016 :-) Regler och Skojigheter 2016. (Klicka och läs) ;-) Coolest Runners :: Löpning 0kommentarer

Pinne 2 & 3 :-)

Pinne 2, ligan är uppdaterad, kolla gärna. Pinne 3 delas ut i Fors (Idrottshallens P), vi testar Måndagsgruppens mytomspunna slinga. Karta Regler för ligor 2016 snart på g, slutförhandlingar i sponsorgruppen pågår :-) :: Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter