Lördag, Frillesås! :-)

Vi överraskar samling och P för lördagens 8:45 runda blir Vallersvik i Frillesås, vi spar "Saturday @ Betty's" till hösten och satsar på bad i havet på lördag. Elisabeth har en favorunda i Frillesås som innerhåller: hav, berg, stig, asfalt och lite bostadsområde. Spännande! Ev kommer karta annars litar vi på vägvisarna :-) Vi syns :-) Vallersvik :: Löpning 0kommentarer

Ligor & Tabeller

Havsömästerskapet Efter KBA-loppet var dom dryga 40 st, nu är dom 12 st , står alla hela vägen? Pinnligan (Championatet) Är Cathrine på väg ikapp? Tävlingsligan Ström och Samson jagar Hentze, blir tufft! :-) Flest startande någonsin i Prinsens för oss, kul i ett klassiskt DRT lopp :-) Missat något/någon hör av er :-) :: Löpning 0kommentarer

Medaljregn

Det må ha regnat i dag men det vackraste och mest imponerande regnet var störtskuren av medaljer som landade vackert på DRT-atleterna i Halmstad. 21 km var också DM för Halland (för klubbar ansluta till Hallands Idrottsförbund vilket vi lite diskret är ;-) ) Inofficella resultat men så vackert att det måste visas. Massa andra goda insatser hittar vi här (välj distans och sök på drt), notera Söderströmskan näst snabbaste DRT-tös någonsin över 21 km och Käth snabbast i sin klass bland damer på milen, grymt grattis! ... Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 13/8

Så gott! Gott att vara hemma, gott att träffa vännerna, gott att solen lyste på oss och så gott med många nya och nygamla ansikten. Nyast var Gunnar en härlig, trevlig och duktig löpare som vi hoppas få se mer av, välkommen. Flickorna Helén och Carolina tog sin andra lördagspinne, lika med DRT:are på riktigt, kul hoppas vi syns snart igen. Håkan (H) har varit borta ett tag men är nu redo för en höstsatsning i oranga färger :-) , vilket vi ser framemot. ”Da” och ”Julle” noterar vi andra årspinnen på, gott så. Frågan var om det goaste inte var att se Kajan och Bergan oskadade och på g, gott var ordet. :-) Rundan var runt Sandsjön vilket ju kanske borde vara den vanligaste Sandsjöbacka rundan men vi har ju ratat den på lördagar, satt dock mycket bra denna morgon. Vi höll ihop det mkt bra framför allt när dom snabbaste körde ut till macken, denna får vi köra repris på. Fika gruppen hade gjort en grym insats, tack Mathilda, B-O, Magnus och Fredrik. Fräscht med lite god frukt också, kändes nyttig man kan ju tro man går ner i vikt och sköter sig när man tävlar och springer hela sommaren, det gör man inte, undra varför? ;-) Nåja nu höst, jobb och rutiner, skall bli rätt skönt. Hösten går fort så glöm inte första helgen i okt har vi höstfest. Det är också läge att planera nya lopp och mål, själv lurar jag på att ta det lugnt, fast en löphelg med tredagars tävling i januari låter kanske intressant … :-) Sedan lockar ju Fjällen 2017, vi får väl tjöta om ett eventuellt DRT-race i Vålådalen nästa år :-) Vi önskar våra atleter i Halmstad lycka till och ett härligt lopp! Nästa lördags löpning Norr om Lygnern är framflyttad, betyder att vi har luckor både i löp och fika kalendern Idéer mottages gärna! :-) Go helg på er. Sunny Sand Run .. Löpning 0kommentarer

Lördag - Sandsjöbacka.

Samling 8:45, Grönabur-P. Vi kör rundan runt Sandsjön vilket vi ju knappt gjort med DRT på lördagsmorgonen. Karta (HQ) Lite lurigt att hålla ihop det i härliga Sandsjöbacka men vi brukar ju fixa det, efteråt blir det fika med lite (eller mkt) för alla :-) Kart info 1. Klassisk cirkellöpning som uppsamling. Prickar: Väg = lätt att köra vändningar. 2. Bra om vi kollar att vi inte förlorat någon atlet här ;-) 3. Delning: Blått 3 km härlig terräng löpning till "mål" Rosa 2 km lättare härlig social tjötlöpning till mål, bara att välja :-) Kör man blått rakt igenom blir det ca 10.5 km (utan vändningar) genvägarna (rosa) gör löpningen enklare och ca 9 km. B = möjliga badplatser :-) OBS Lite trångt på P så samåk/spring/cykla gärna, finns ju dock en del alternativ + att dubbelparkering funkar ok också :-) Vi syns! :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 6/8

I Delsbo hos svärfar och på väg hem. Att resa är skönt men en resas bästa stund är när man kommer hem. Så brukar jag känna det och så även denna gång (av många skäl). DRT’s tripp till Vålådalen var dock mycket lyckad fina insatser i Axa’s Fjällmaraton av hela truppen och goda små vandringar blandat med gott socialt umgänge. På hemmaplan dominerade DRT stort runt Särö Västerskog, Jonte rapporterar: ”Kaffekokarmorgon, kaffe e gott och det behövs varma drycker nu, jag trodde augusti var en sommarmånad, jag missbedömde mig helt, i min värld är det sådant här väder i oktober som det var idag. Men vad gör det när vi skall springa i de kungliga kvarteren på Särö och vi skall springa Markus den förstes runda, en av de adlade i DRT :-) . Vi hoppade stigen utmed vattnet idag, men vad gjorde det när vi fick beträda anrika Dan Boströms väg ute på Särö. Det finns många val på Markus runda men med säker hand styrde Markus oss rätt. Vändningarna fungerade väldigt bra idag fast en blev riktigt lång, den längsta i historien. Vad gör man inte för en kompis som kommit på efterkälken. Vi sprang stora delar på gamla Säröbanan och stundtals är det väldigt vackert, de som fick uppleva att åka det gamla tuff tuff tåget in till Linnéplatsen måste ha njutit i fulla drag. Dagen till ära när vi var i Mats (da) och Jörgens hemmakvarter så gjorde de års premiär, kul välkomna tillbaka och hoppas det blir snart igen! Vi hälsar Martin Ljungholm välkommen som DRT:are på ”riktigt” (dvs pinne 2) hoppas det blir fler lördagar. Dagens dubbeldopp var en blåsig och höstlig tillställning, men det var några tappra som klarade av att fixa dubbeldopp. Camillornas hembakta kakor var fantastiskt goda, så det blev en liten kakbuffé på förmiddagen. Tack för det! Grattis till DRT’s trupp i Fjällmaran, starkta insatser.” Nästa vecka Prinsensminne och etapp 3 i Havsömästerskapen för många atleter, på hemmaplan springer vi i Sandsjöbacka. Var när hur? Mer info kommer :-) Running in the wind :: Löpning 0kommentarer

Lördag - Särö Västersskog

- 8:45 - Välkomna. Ni sätter fossingarna på platta och snabba cykelbanor på Särö Västerskog, fast jag vill minnas det var en del härlig kuststig också. Ingen karta på rundan men Justander/Lindh är vägvisare, i fall det behövs, är väl 3e gången nu? Kanske någon som har gps-slinga 18/7 sprang vi ifjol. Samling på Särö Västerskog parkering (P på kartan), Kaffe/tilltugg står Team "Jontes - Måndagsgrupp" för. (Ryktas om nybakat .... (hemlängtan) ). :-) Bad i havet avslutar naturligtvis! Ha så skoj, gör gryma vändningar och tänk på att långsamt går fortast! :-) .. Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 30/7

O-Ringen är avslutad och jag är nöjd med min insats. Det var kul var det att testa OL igen. Mest förbryllande, efter 5 dagar och dryga 421 min tävlade skilde det 1 sek mellan mig och en av mina två konkurrenter (dom andra var medtävlande ;-) ) å inte var det till min fördel eller, måste nog träna spurt! :-) Nu har jag landat i Funäsdalen i resan mot Axa, aldrig varit här förut men första intrycket är mkt positivt (bortsett från vädret)! :-) Från DRT’s lördags äventyr rapporterar Jonte. ” Sovmorgon, Tävlingsdag, Vaknar känner mig inte riktigt bra för att köra fullt, då blir det brått att hinna med lördagsträningen istället. En av de bästa fördelarna på 8:45 lördagsträningarna är att du kan köra exakt det tempot du själv vill, det finns alltid någon att springa med och om det inte finns det för stunden så vänder tätklungan och möter upp. Kanonbra upplägg! Barnsjön och dubbeldopp en klassiker, och det blev inte sämre denna gång. Nära 30 atleter valde att starta dagen med ett pass i Bunketorps ljuvliga backrika slinga. Fredrik kom sent och skulle ändå köra ett eget upplägg med orienteringsträning och det syntes efteråt. Det är bra att veta att 8,5 an som vi brukar springa är märkt med svart/vitt, så behöver ingen vara orolig att springa vilse om någon kommer på efterkälke. Just idag hände det och missades i vändningen och de visste inte vart de skulle ta vägen, allt slutade lyckligt och de fick 2 km extra löpning som belöning :-) . Vi hälsar Karl-Johan välkommen igen, Karl-Johan har haft ett ofrivilligt uppehåll sedan mars, kul att ha med dig igen och det såg bra ut. Det var bra uppsamling vid lekplatsen och vid backen vid berget, det har en benägenhet att bli väldigt utspritt i Bunketorp, men vi får hoppas att alla har överensende över detta och att alla gör tätare vändningar, fikan efteråt blev ju god som vanligt, där var det ett väl samlat fält och det var många som doppade sig och gjorde själ för dubbeldoppandet. Ett speciellt tack till dagens fikagrupp bestående av Klarinettvägens kvalitets medvetna team! Vi gratulerar de som sprang i Falkenberg för fina insatser, Malin Ström ett PB på milen, grattis en extra gång! Vi applåderar också de som sprang i O-ringen för väl genomförda sträckor med en hel del dramatik, sekundstrider på så lång total sträcka, kul! Kul med bra rapportering från tävlingen, vad vore livet utan Internet och bra hemsidor. Fråga för dagen, är det någon som har blivit diskad och fråntagen pinne, men det kanske kan diskuteras, hur långt skall deltagaren vara med för att få pinne :-) . Swim and run" Nästa lördag nya DD: 6/8 Kullavik/Särö – Fika: Jontes måndagsgrupp (mer info kommer) :-) :: Löpning 0kommentarer

Lördags planering. :-)

Repris på årets första dubbeldopp. 30/7 8:45 Barnsjön – Fika: Niclas/Stefan (B)/Michael. 8,5 km slingan på schemat många härliga backar att köra extra i, ha det så trevligt atleter :-)! Perfekt att praktisera det så välgörande bröstsimmet i sjön efteråt! ;-). Karta Gammal, vändningar och cirkellöpningar får ni lägga in efter eget tycke och förstånd :-) :: Löpning 0kommentarer

Träningsrapport 23/7

Vaknade upp till en varm dag med löpning och dubbeldopp, kanon start på lördagen. Vi var dryga 30 atleter som slöt upp och följde denna fina lördagstradition, riktigt kul att vi blir så många när det både är tävlingar och semestrar. Efter sedvanlig närvarokorts tagning gav vi oss ut på en trevlig runda på Fjärås Bräcka med omnejd. Vilket väder att springa i, det var riktigt svettigt och det bara rann, några hade vatten med sig och det var klokt, för det var som om det var en kran som var påslagen. Vändningarna kanske inte fungerade riktigt så bra i slutet, men alla hittade rätt, det var inte första gången vi sprang denna fina runda som går ut mot Borgudden och vi får skylla på värmen. Längst ut på höjden på Borgudden har det blivit julstämning, det hänger julkulor i träden och det står tomtar i berget. Vi pratade om att det var nog dit alla barn skall lämna sina önskelistor när det är dags, stackars barn som måste gå så långt på den mörka årstiden men vad gör dom inte för att få rätt klappar. I slutet av rundan springer vi förbi en läckerhet som en del prövade på, det är den fina, nja så fin kanske inte alla stegen är på den branta trappan, men det är åtminstone en ordentlig pulshöjare. Duktiga är de som orkar plåga sig i värmen. Strongt gjort av alla berörda. Så var det dags för dubbeldoppet i ett riktigt dubbeldopparväder, Lygnern är kanske inte den varmaste sjön, men det var många som sprang i och simmade, skönt sätt att mjuka upp leder och muskler för att slippa få träningsvärk, underbart, helt klart. Efter dopp blev det fika och vilken fika. Tack alla inblandade till dagens fika (Ursula/Fredrika/Sven/Johnny/Lars (P)), Dagens läckerhet var nog den hemmabakade kakan, helt fantastiskt. Det var en speciell dag idag, vi har en medlem, atlet och vän som skall flytta till Shanghai några år och jobba, frågan är om Junior som kommer att vara en flitig medlöpare på våra lördagar fortsättnings vis kommer att kunna ta över Tomas pinnar, men tyvärr inte, regler är till för att följas. Vi önskar Tomas lycka till i Shanghai och att Junior skall trivas i sitt nya hem hemma hos Camilla W. T. Nästa vecka Barnsjön, fikalista mm ;-) Cake after run Löpning 0kommentarer

Visa fler nyheter