Annie tycker till

En härlig söndag som detta så passar vi på att ta en liten stunda med vår alldeles egna Annie Moreau. Tjejen med den fina tekniken och rungande skottet. Hej Annie, Seriepremiären är över och vinst 3p. Hur kändes det tycker du? Det kändes självklart jättebra. Det var skönt att vinna seriepremiären. Dock tycker jag att vi hade mer att ge. Vad gjorde vi bra tycker du? Det jag tycker att laget gjorde bra var att vi hade väldigt mycket bollinnehav, 2 av 3 femmor hade bollinnehav som matchpunkt, och det tycker jag vi lyckades med. Vad kunde vi gjort bättre då? Jag tycker vi slappnade av ibland och inte gjorde allting fullt ut, och då fick de sina mål. Det kändes som försvaret vart lite halvknackigt ibland också, men det kan bara bli bättre. På måndag möter vi övik. Vad blir viktigt att tänka på där? Jag tror att det som blir viktigast till matchen mot Ö-vik är att vi ska vara med från början, ha rätt inställning till allt, vara noga med försvaret och även att ha snabba kontringar. Sista året för dig och de andra 97orna på Rig hur känns det? En så länge har jag inte velat tänka på det, jag vill njuta av den sista tiden här i Umeå och RIG. Det är många rutiner som kommer försvinna efter RIG, så det kommer bli en omvandling. Dock ska det bli väldigt spännande med nya utmaningar. På vilket sätt laddar du som bäst till match? Jag laddar som bäst när jag får lyssna på lugn musik. Jag blir inte taggad av tempolåtar, det gör mig bara stressad. Jag vill kunna känna mig lugn och det gör jag bäst genom att få lyssna på lugn musik. Sist men inte minst hur tippar du matchen Övik- RIG? Det blir en jämn match men vi kommer att orka mer än dem. Matchen slutar 5-3 till oss. Tack Annie för intervjun och den tippningen. Nu har vi lite att sträva efter. Nu förbereder vi oss för fight på Peters hemmaplan. En för alla, alla för en !!! :) R I G... /admin A-lag Damer 0kommentarer

Coach inför : Ö-vik - RIG

Nu kommer vi till en vecka som är full med innebandy. Match nr 2 i serien och vi ska åka till Ö-vik. Ett Ö-vik som förlorade mot Iksu och jagar poäng och ett RIG som jagar ett samspel och revanch. Matcherna mot Ö-vik blir alltid heta och fysiska och för vår del handlar det om att få kontroll på deras kontringar och freda vår egen box, att stå upp och låta det kosta på. Vi passade på att fråga coach om hans tankar inför match och läget i laget!: Intensiv matchperiod Seriepremiären är avklarad. 9-5, vinst mot Kiruna på hemmaplan. En match som avslöjar att vi ännu är i ett tidigt skede av säsongen. Man ser att vi har hög potential sett till det spelmässiga. En inte alltför vågad gissning är att vi kommer få föra merparten av våra matcher det här året och det tror jag vi kommer bli duktiga på. Vi visar redan nu prov på teknik och spelförståelse men det saknas i effektivitet. Den kommer av att vi tränar in mönster i anfallsspelet och samtidigt lär känna varandra mer och mer. Gemensam karta och ökad kunskap om varandra, sedan kommer vi vara mera målinriktade och ha bättre tajming. Tiden samt beslutsamhet från oss tränare är nyckelorden. Tyvärr är vi ännu inte i hamn med försvarsspelet. Vi tappar i ödmjukhet då vi möter lag som vi känner oss starka gentemot. Det innebär att vi vill göra avgörande saker med bollen istället för att ha tilltro till att chanserna kommer bara vi ger motståndarförsvaret chansen att hamna i obalans. När vi sedan ska försvara, efter att ha tappar bollen på vägen fram till anfallspositioneringen, så är hemjobbet ofokuserat av och till. Mot Kiruna släppte vi in fem mål på ren nonchalans och det är inte ok. Samtidigt har vi bäddat lite för det, genom att träna som vi gjort. "Konditionsspel" är ett begrepp numera då vi försöker använda innebandypassen som uthållighetsträning. Då har det tidvis blivit att spelarna springer för att få upp pulsen på rätt nivå snarare än att tänka taktik. Den senaste veckan har vi dock höjt kraven på att kunna bibehålla både hög puls och spelfokus - vilket höjt spelkvaliteten märkbart. Så nu slipar vi på att ha bättre balans när vi tappar bollarna samtidigt som vi höjer ödmjukheten i att försvara. På måndag möter vi Örnsköldsvik på bortaplan (hemmaplan för mig) och det är starten på en minst sagt matchintensiv period. Under 23 dagar har vi fyra seriematcher, två JAS17-matcher samt DJSM-kval med tre matcher... Matchen mot Övik tjänar både som sista preparering inför DJSM och som en värdemätare var vi står i serien. Vi möttes för någon vecka sedan i finalen av Scandic Cup och då vann Övik med 4-3. Vi har av tradition haft svårt för dem och ofta har de skjutit eller sprungit oss i sank. Scandic Cup-finalen var inget undantag då vi hade mycket boll men de kontrade starkt och var klart effektivare. Den gången hade bägge lagen fyra matcher i benen och nu är förutsättningarna mer normala. Jag är spänd på hur vi kommer klara av den här matchen med vetskapen om att DJSM bara står en knapp vecka bort. Nervöst att ha så viktiga perioder så här tidigt, men också ett test på hur väl vi ledare och spelarna klarar av att förbereda oss och prestera på topp när det gäller. Jag har alltid målsättningen att vi ska nå så nära vår högsta potential vi kan till slutet av säsongen. Oavsett resultat så kommer matchen mot Övik och de i DJSM att ge oss svar inför den fortsatta utvecklingen MOT VÅRA 100%! /Peter Härlig vecka och många möjligheter. Nu gör vi varandra starka, nu gör vi varandra bra - NU VILL VI. Forza RIG ( i morgon kör vi en intervju med vår alldeles egna Annie) / Admin A-lag Damer 0kommentarer

Referat - Seriepremiären mot Kiruna

Här kommer ett referat från ytterligare en vikarie. Vem älskar inte vikarier som levererar....:) Så var det dags för årets seriepremiär mot ett lag vi inte känner till så mycket om, Kiruna. De flesta på läktaren (22 st) hoppades att våra RIGare skulle vara laddade till tänderna och få en bra start på serien. När vi efter ca 5 sekunder av matchen skapade en riktigt bra chans kändes det hoppfullt. Det stod tidigt klart att RIG skulle vara det bollförande laget och när Ellen efter 6.35 tog sig fram på vänsterkanten via en tunnel och stänkte upp bollen i bortre krysset såg det bra ut. Det blev ännu lite lättare att vara RIG supporter när vi strax innan klockan slagit 8 minuter snor åt oss bollen centralt på anfallande planhalva och Terner drar till med backhand, 2-0. Från läktarplats kändes det lite som att målen också gjorde att laget slappnade av en del och hade problem med att hålla bolltempot som är så viktigt när man har så pass mycket bollinnehav. En miss i eget hörn gjorde att en Kirunaspelare kunde göra 1-2 helt ensam i slottet. Det var ställningen efter första perioden. Motståndarnas spelidé verkade vara snabba omställningar (ofta utkast från målvakt) i mitten där vi också kunde önska oss ett bättre hemjobb i vårt lag. Trycket från sidan gick upp med flera hundra procent när speakern fick till ljudet och ropade ut resultatet av dagens 50/50 lott. Tyvärr hade vi inte sett till någon försäljning men humöret steg. Vi började också klappa händerna på uppmanning av den glada speakern. Flera av våra mål kom till tack vare vår höga press som inte motståndarna kunde hantera. 3-1 efter ca 2 minuter av andra perioden var ett tydligt exempel på det när Nathalie jobbade fram ett misstag bakom Kirunas mål och Elvira sköt direkt. Men vi (i alla fall undertecknad) hade gärna sett fler mål tack vare ett bra anfallsspel istället, som vårt 5-3. Det kom efter ett långt anfall som involverade hela laget och till slut avslutades snyggt i mål. Ställningen efter andra perioden 6-3. Även i tredje perioden målade vi snabbt. Efter 2.08 gjorde Anna mål och efter 4.52 kom 8-3 av Tova. Det kändes som om det kunde göra att Kiruna gav upp en smula. Men spelkvalitén gick tyvärr ner successivt och vår tredjeperiod var inte speciellt tempofylld. Vi kunde trots det vinna med 9-5. Det var aldrig någon tvekan om att RIG skulle avgå med segern men vi har samtidigt en hel del saker att slipa på. Vi behöver släppa bollen tidigare och vara mindre bollkär, involera hela femman och göra varandra bra. Därför ger jag dagens beröm till förstafemman som försökte spela som en enhet. Det individuella pluset går till Tova för sin cetrala roll i den femman. Vi vet att vi kan bättre och det är ju skönt att ha med sig. Det kan säkert bli fler matcher av samma karaktär framöver. Lite attityd blev det i alla fall på slutet när Lina fick 2 minuter för "slagsmål" eller vad vi ska kalla det för. Domarna valde att kalla det för hårt spel. :-) Snart dags för nästa match, då tar vi ett steg till i vår utveckling. Tack för ett bra referat och vi laddar vidare mot nya höjder :) /admin A-lag Damer 0kommentarer

Lagkaptenen tippar - Moa Svanström

En dag kvar innan vi börjar säsongen på riktigt. Vem kan vara bättre än vår Lagkapten Moa. Vår alldeles egna lilla men stora spelare med den fantastiska balansen, förmågan att hålla boll och vara bäst när det gäller. Vem kan vara bättre än hon att besvara frågor om läget i laget. Så här kommer intervjun med Moa : Nytt år och nya förutsättningar hur känns det för dig inför seriestart? - personligen känner jag mig jätte taggad att det äntligen ska dra igång. Vi har en intressant seriepremiär mot ett lag som vi aldrig har mött eller sett förr. Hur ser dina egna mål med året ut?: - att utvecklas ännu mer sista året och bli en mer komplett spelare. Ett mål som jag har under säsongen är att vi ska komma högt upp i tabellen samt att komma med till VM i canada. Laget då vad tror du om det? - vi har ett komplett lag i år då det är fler individuella skickliga spelare än förra året. Många målskyttar och spelare som vill visa sig, men som fortfarande är bra lagspelare. Jag tror att om alla gör det vi ska göra kan vi bli riktigt tuffa att möta. Vad kommer överraska oss? -Jag tror att det kommer att bjudas på många fina anfall och tricks. Jag tror även att vårt anfallsspel kommer vara farligare än någonsin. Vad blir viktigt? - det som blir viktigt i år är att alla kommer ihåg att vi är ett lag och att alla trivs tillsammans. Samt att alla hittar sin roll i laget och trivs med den. Du kommer ju vara vår lagkapten med Filippa. Vad blir er roll? - våran roll blir att lyfta laget. Vi är två olika spelare som har olika egenskaper men som vi kompletterar hos varandra bra. Sist men inte minst hur tippar vi matchen i morgon då? - Jag tror det blir en bra match från vår sida, men att det kommer finnas lite nerver i laget eftersom det är första seriematchen. Resultatet blir 4-1 till oss. Tack Moa för både kloka och inspirerande ord. Att matchen mot Kiruna blir tuff är bara att förutsätta. Lagen därifrån har en tradition att vara tuffa och fysiska med en riktigt bra sammanhållning. Nu längtar vi !!! EN FÖR ALLA, ALLA FÖR EN NU TAGGAR VI RIG!! :) /Admin A-lag Damer 0kommentarer

Coach inför: Äntligen seriestart !! :)

Nedräkningen har börjat och på lördag smäller det. Våra frågor är många, är vi förberedd, är vi där mentalt med fokus och inte vet jag men jag tror att vill man komma högt i denna serie så kommer det krävas fokus och få onödiga poängtapp. Men viktigast för oss är utveckling och utveckling kommer av övning , massor av övning med kvalitet. Inför seriestarten Visst kommer lag att plocka poäng av varandra men inte alls som fjolårets galna serie. Jag sätter Iksu som favoriter med Sundsvall som tvåa och vi som trea. Tror nämligen att vi kommer mixa mer än dessa två, Sundsvall har fixstjärnor och Iksu ett jämnt starkt lag med lite mer tyngd än vi. Men samtidigt vet vi att vi har galen högsta nivå när vi får till det. Så watch out alla. För att få mer koll så frågade vi coach Peter om läget , här kommer hans svar :) : På lördag sätter vi igång årets seriespel då nykomlingen Kiruna kommer på besök. Vi har aldrig mött Kiruna och heller inte sett dem. Vi vet att de avslutade sitt seriespel i div 2 Norrbotten ungefär lika starkt som vi avslutade vårat förra säsongen - med idel segrar. Mer vet vi inte och det gör ju att vi enkelt sagt kan fokusera på vårt eget. Vad är då det? Efter en försäsong där resultaten varit så där och spelet pendlat upp och ned så finns det ändå fog för en del positiva förhoppningar. Vi tränar nämligen med stort fokus och vi tränare kan på den korta tiden hittills se rätt stora framsteg för laget. Vi har som mål för hösten att * utveckla målvakternas strategi * få en trygghet i försvaret * lära oss kontra effektivt * öka effektiviteten med stort bollinnehav Den sista punkten är den vi kommer lägga mest krut på, sett till träningstid, men den kommer vi intensifiera först när försvar och kontringar sitter. Försvarsspelet känns det som att vi har koll på nu. Det som återstår där är att få trygghet över tid, dvs spela flera matcher. Vi gör fortfarande misstag, men nu vet varje spelare när och varför så det kommer slipa till sig. Kontringarna har vi börjat lägga grunden för men där återstår både att höja impulsen i att vända spelet blixtsnabbt och framför allt hur vi tar oss till målchans via rätt boll- och löpvägar. Jag hoppas vi sätter de här kontringarna hyfsat redan kring JSM-kvalet i månadsskiftet - så då förstår alla att det kommer nötas en hel del kommande träningar. Vad gäller de längre anfallen så har vi börjat så smått lägga en grund. Mer kommer vi inte göra förrän kontringarna nått samma kunskapsnivå som försvaret är på just nu. Den här delen misslyckades vi helt med förra året, ja i och för sig med kontringarna också, så att utveckla de här bitarna är det stora målet för säsongen. En rolig sak vi laborerar just nu med är att vi har pulsband på spelarna under träningarna. Eftersom vi gärna vill träna kondition under säsong så är det förträffligt om vi kan öka pulsen under innebandyspelet. Där är vi just nu och det känns inspirerande. Resultatmål då? Nja, vi är inte mycket för att sätta sådana så här tidigt innan vi vet vår och andra lags kapacitet. JSM är ju alltid huvudmålet och nytt för i år där är att även Regionskvalet spelas innan jul. Det gör ju att laget behöver mogna snabbare än normalt - ingen fördel för oss. Nytt är ju också att vi deltar i JAS17, tillsammans med Röbäck. Den serien är vi med i först och främst för att våra ettor ska få chansen att spela matcher utan krav på anpassning. Det primära är inte att vi ska vinna SM-guld, men visst, det lär nog bli på liv och död i den här serien också innan det är klart... Seriespelet har vi fått en inblick i - efter Scandic Cup. Vi slog seriefavoriterna IKSU Ungdom men fick stryk av nykomlingarna Övik och Skellefteå. Svårt att dra några större slutsatser av de resultaten. Vi har aldrig varit sämre än trea i seriespelet och där någonstans ligger väl en rimlig gissning i år också. Matchen mot Kiruna blir m a o en första fingervisning om vad vi och serien håller för mått så här i uppstarten. Jag hoppas vi har tre friska fräscha femmor och två laddade målvakter att spela med så att vi redan från start ger oss de rätta förutsättningarna. Känslan är att A) vi kommer utveckla många delar under säsongen, och B) att det är den rätta vägen till resultatmässiga framgångar. Mot våra 100% - vi kan skapa vår egen lycka! /Peter En sak är säker att vi är många som kommer att följa premiären. Vårt lag , vår stolthet, vår familj Nu ger vi allt för varandra - Forza RIG /admin A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter