Vi tar pulsen på #20 Cajsa Alm!

Hej Cajsa! Snart är det dags för regionslutspel i DJ18-SM. Vad tror du om lagets chanser att gå vidare till innebandyfesten? -Jag tror att det kan bli tuffa och jämna matcher men om vi spelar vårt spel och gör allt så är våra chanser bra. Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du just valde att börja med det? -Jag började när jag var runt 8 år och jag började spela innebandy för att mitt fotbollslag började träna innebandy på vintrarna. Vad gör du helst en spelledig helg? -Jag är helst med kompisar eller familj och bara tar det lugnt. Vem i laget tror du skulle lyckas bäst som artist? -Hilma Ahnlund, för att hon är riktigt bra på att dansa och skulle passa bra på scenen. Om du skulle välja någon i laget som skulle bli Stadsminister, vem skulle du välja? -Jag skulle välja Stina Johansson eftersom att hon har bra koll på allt. Hur laddar du bäst inför match? -Hänger med laget innan matchen och lyssnar på musik Fem snabba: Kim Nilsson eller Alexander Galante Carlström -Galante Anna Wijk eller Veera Kauppi? -Veera Kauppi Mål eller assist? -Assist Julafton eller din födelsedag? -Julafton Coca Cola eller Fanta? -Fanta Tack Cajsa! Lycka till på matcherna framöver! Foto: Tomas Brandt Wrangel. A-lag Damer 0kommentarer

Inför match mot Klockarberget, hemma

5-1 mot Örnsköldsvik senast. Klar seger. Nja, riktigt så klar var den nog inte. Övik spelade tight försvarsspel och även fast vi hade tydligt övertag i bollinnehavet var matchen tunn på klara målchanser. Däremot var ansträngningen och tempo på hög nivå. Den här gången var det nog helt enkelt så att vår ork slog deras. När Joanna fem minuter in i sista perioden sprättade upp en sargretur i nättaket orkade helt enkelt inte Övik behålla koncentrationen längre. Efter det rullade målen in i en jämn takt och segersiffrorna blev till slut behagliga trots allt. Jag såg den matchen som en värdemätare innan. Omdömet efter blir att vi har en stark vinnarmentalitet i laget. Matchen behöver inte gå precis vår väg för att vi ska lyckas vinna den. Vi kan vinna på många olika sätt – idag blev det på fysik. Totalt sett tycker jag vi har hittat många bra växlar, både i laguttagning, fokus på träningarna och i lagsjälen. Fortsätter vi så här blir vi jobbiga för alla lag framöver. Efter ytterligare en hård träningsvecka (som kryddats med två stora segrar i JAS) får vi nu en hemmamatch mot Klockarberget. Klockarberget är jumbo i serien och slåss för att ta sina första poäng. Viktigare än vanligt att vi går in med tydlig ambition så att vi inte ger bort något i onödan. Jag utgår ifrån att vi har mycket boll och matchpunkterna kommer handla om avslutsvarianter i anfallszonen samt uppspel från backarna. För målvakten handlar det om att ha kontroll i förflyttningarna. Vi leder serien med fyra poäng före Thoréngruppen och fem före Sundsvall. Vi möter de här lagen i de två sista seriematcherna innan jul och önskar behålla poängövertaget fram till dess. Så vi går för fullt i den här matchen och ställer höga förväntningar på varandra. Seger – annars ska Klockarberget gjort något verkligt bra. Vi ändrar lite i femmorna men kör på med i stort sett samma gäng igen. Laget mot Klockarberget: Lovisa (Maja) Julia-Nellie-Vilma Ida – Matilda Ebba-Cajsa-Ella Ellen - Hanna S Löfborg-Lovisa T- Joanna Annie – Juni Coach Torbjörn Mot toppen! // Coach Peter Foto: Bosse Grängsjö A-lag Damer 0kommentarer

Vi tar pulsen på Julia #9.

Hej Julia! Snart är det dags för regionslutspel i DJ18-SM. Vad tror du om lagets chanser att gå vidare till innebandyfesten? -Det är alltid lite extra tufft i regionslutspelen, men jag tror våra chanser är goda om vi gör rätt ifrån oss. Vi är ett duktigt lag med skickliga spelare på varje position, så med rätt förberedelser blir det tuff och möta oss. Hur gammal var du när du började spela innebandy och hur kommer det sig att du just valde att börja med det? -Jag höll på och virra runt bland massa olika sporter när jag var lite, men påväg hem från simhallen bestämde jag mig att det var innebandy jag ville hålla på med och så förblev det! Startade runt 10års åldern. Vad gör du helst en spelledig helg? -En spelledig helg spenderar jag gärna tiden med kompisar. Vem i laget tror du skulle lyckas bäst som artist? -Annie helt klart, hon är som bäst på bussresorna... Om du skulle välja någon i laget som skulle bli Stadsminister, vem skulle du välja? -Den är svår, Vilma kanske skulle ha en fin karriär där. Hur laddar du bäst inför match? -Sover gärna ett par timmar innan; äter nån härlig middag (eller lunch) och lyssnar på musik. Fem snabba: Kim Nilsson eller Alexander Galante Carlström -Galante Anna Wijk eller Veera Kauppi? -Anna Wijk Mål eller assist? -Mål Julafton eller din födelsedag? -Ingen.. Coca Cola eller Fanta? -Ingen.. Tack Julia och lycka till i regionslutspelet! A-lag Damer 0kommentarer

Inför match mot Örnsköldsvik, borta

Ikväll ställs vårt allsvenska lag inför en spännande värdemätare. Vi möter Örnsköldsvik IB borta. ÖIB som förra året kämpade på i botten av SSL, och till sist ramlade ur, har gjort en rejäl trupp-förändring till den här säsongen. Merparten av fjolårets startspelare bytte klubbar och kvar blev ett fåtal. Nu har man lyft upp massor av juniorer, bytt tränarstab och lite startat om på ny kula. Laget har varit en positiv överraskning spelmässigt men haft lite stolpe ut när det gäller att skrapa ihop poäng. Låt dig därför inte luras av att man ligger några poäng bakom oss – det här är ett av lagen som slåss om tätplaceringarna i serien. Vi själva ångar på just nu. Matchen mot Dalen blev som den utvecklades väldigt odramatisk. Vi fick en tidig ledning och kunde utöka den sakta men säkert. Det kändes nästan som att Dalen inte trodde på det själva eller om något störde dem, men i vilket fall tycker jag vi spelade med bra linjer i spelet hela matchen. Visst tappade vi lite skärpa, framför allt i sista perioden, men på det stora hela gör vi ett solitt intryck. I kvällens match mot ÖIB får vi ett svar på ifall vi mött enklare motstånd sista matcherna eller om vi själva börjar bli rätt konkurrenskraftiga. Farten och fokusen på träningarna ger mig förhoppningen att vi har klättrat till en högre nivå sista tiden. ÖIB är ju tillräckligt vassa för att slå oss ifall vi inte presterar på topp (och kanske även ifall vi gör det) men förväntningen är nog ändå att vi ska kunna nöta ned dem på vårt grundspel. Sett över tre perioder brukar det ge bra resultat och även fast vi kört tufft med spelarna i veckan tror jag vår grundkondition också ger oss en fördel. Det som talar för ÖIB är tabellsituationen (vi VILL vinna men de MÅSTE vinna) samt revansch-lustan efter den snöpliga förlusten mot Thoréngruppen senast. Men som sagt så får vi se hur styrkeförhållandena lagen emellan ser ut under de tre perioderna ikväll och därmed också en första indikation om vår tävlingsmentalitet när det gäller lite mera. Laget ikväll: Lovisa (Stina) Julia-Nellie-Lindén Ida – Matilda Ebba-Cajsa- Joanna Ellen -- Hanna S Löfborg-Lovisa T-Vilma Annie – Juni Reserver Ella Coach Torbjörn Idag blir ett test – på hur långt vi nått – mot våra 100%! //Coach Peter Foto: Bosse Grängsjö A-lag Damer 0kommentarer

Inför hemmamatch mot Dalen

Vi spelade riktigt bra sista matchen innan lovet. Vi vann en oväntad klar seger mot Kågedalen och laget visade både energi och kvalitet. Vi börjar få tydligare form i hur vi spelar och problemet vi hade från början att hitta femmor med rätt kemi känns också mindre nu. Några veckor framåt nu kommer vi försöka kombinera matchandet med en hårdare inriktning på fysträningen. I stort sett varje lagträning kommer avslutas med extra träning där spelarna indelas i löp-, styrke- och smidighetsgrupper – beroende av behov. Det här får till följd att de ettor och tvåor som tillhör löpgruppen inte kommer spela de allsvenska matcherna under den perioden. Kan låta som en bestraffning men är inte det. Problemet vi får med alla matcher är att det är svårt att träna med hög intensitet tillräckligt många pass i veckan. Alltså tillräckligt många pass med hög intensitet för att kunna höja konditionsvärdena. De spelare som kommer till oss har alla kapacitet att slåss om platser i U19-landslaget men eftersom det är ett krav på konditionsvärdet där behöver vi hitta sätt att hjälpa dem som löper risk att hamna under de värdena. Så vi lägger nu in en period med intensiv konditionsträning för den gruppen och förmodligen kommer något liknande även framåt februari. Det här påverkar då laguttagningen, men utgör inget större problem nu när vi har börjat spela efter samma spelidé i större utsträckning. Dalen som vi möter har hittills spelat jämnt med alla lag. Poängskörden har blivit lite klen då man varit nära men inte riktigt nått ända fram i flertalet matcher. Historiskt sett har vi spelat många jämna matcher mot varandra och Dalen brukar kunna höja sig ett snäpp i just derby-matcherna. Som vi spelat mot slutet och med den kapaciteten jag känner i laget ska vi givetvis vara favoriter till segern. Men det är ju bara i teorin. I Praktiken kommer vi behöva löpa mer än Dalen löper och vara starkare i dueller än Dalen är – för att kunna förverkliga favoritskapet. Det förväntar jag mig att spelarna är inställda på att göra. Förhoppningsvis får vi även igång spelet med den inställningen. Laget ikväll: Lovisa (Stina) Julia-Nellie-Lindén Ida – Matilda Ebba-Cajsa-Annie Ellen -- Hanna S Löfborg-Lovisa T-Vilma Ella – Juni Reserver Emmy, Joanna Coach Torbjörn Vi klättrar på – vidare mot toppen – mot våra 100%! // Coach Peter Foto: Bosse Grängsjö A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter