Våran Ida #8

Vi kollar läget med Ida #8 Först av allt; Skönt att ha dig med på plan igen! (Vet att du var med i våras, men nu känns det på riktigt!💪) Nu sätter tredje RIG året igång.. hur går tankarna? ~Framförallt känns det väldigt roligt och spännande! Jag tror det här året kommer bli ett underbart år. Men självklart är det även lite jobbigt att veta att det är mitt sista år. Det blev en härlig start med Guld i Umeå Scandic Cup dam juniorer! Stort grattis💪🌟 ~Tack! Kände du dig i bra form efter sommaren? ~Jag var i klart mycket bättre form än innan sommaren men efter min skada är jag fortfarande allmänt dåligt tränad och är långt från den formen jag vill ha. Det har ju kommit in ett gäng nya RIGtjejer. Har ni hunnit träna ihop er något? Vad tror du om säsongen fram till jul? ~Det har hunnit bli ett par träningar tillsammans och cuperna har varit väldigt nyttiga för laget. Jag ser redan fina tendenser i spelet så jag tror att det kommer blir en bra säsong!😊 Bästa och värsta maträtten? ~Bästa tacos, värsta fisk Alltid kaninpyamas eller aldrig mobiltelefon? ~Alltid kaninpyamas Det här visste ni inte om mig ~Jag måste ha mist tio alarm varje morgon😳 Om du måste välja dokusåpa att vara med i, vilken väljer du? Big Brother, Robinson eller Farmen? ~Robinson måste det nog bli även om jag tror att jag skulle åka snabbt😂 Tack Ida! Kör hårt! Mot toppen! A-lag Damer 0kommentarer

Scandic cup Elite Dam 2018

Inför Scandic Cup Elit- och allsvenska klassen 2018 Här kommer en ”inför” – trots att vi redan inlett med vår första match i cupen… Förra helgen var det vårt JAS-lag, förstärkt med Ida S och Kajsa, som fick chans att träna ihop sig. De fem matcherna i juniorcupen gav oss möjlighet att öva in en hel del rutiner i anfallsspelet som vi kommer ha stor nytta av längre fram. Vi fick mycket tid med boll, låg i vissa matcher över 80% - vilket är extremt mycket. Personligen såg jag den helgen som värdefull, just för att vi fick chansen att träna upp så många offensiva rutiner. Sett till den totala insatsen tycker jag vi hade våra bästa matcher i finalen och den andra gruppspelsmatchen. Där var intensiteten och energin som högst. Då blev också dialogen i laget som bäst. Lite segare tycker jag vi var i de andra matcherna, möjligen beroende av att vi själva fick stå för allt i tempo och intentioner under matcherna? Jag vet inte, men vi behöver få upp en hög lägsta nivå tidigt i vår energi så att vi får ut mesta möjliga av vårt spel och av de matcher vi spelar. När detta skrivs har vi redan inlett Scandic Cup för Elit- och Allsvenska lag. Vi inledde mot IBK Dalen (Elit) och har även Kalix i vår grupp. Gruppsegraren går direkt till semifinal medan grupp tvåan och grupptrean spelar kvartsfinal korsvis mot tvåan och trean i den andra gruppen. Den gruppen består av Örnsköldsvik (Elit), IBF Dalen och IKSU Ungdom. Gruppspel och kvartsfinaler spelas fram till lördag med söndagen innehåller semifinaler och placeringsmatcher. Inför matchen mot Dalen var vår målsättning kort och gott: Vinst! Det kändes som en bra chans att testa hur vi och vårt spel står sig här i inledningen. Dalen har i år ett starkare lag, både sett till trupp, ledarstab och spelsätt. Jag tror de blir en allvarlig kandidat till slutspel ifall de får bitarna på plats. Natalie Hjertberg och Amanda Niclasson fick i den här matchen spela på andra sidan – de bägge lämnade ju RIG i våras – så det fanns en del prestige med här. Vi bestämde oss att spela vårt grundspel rakt av, inte göra några korrigeringar inledningsvis till hur Dalens eventuella spel skulle se ut. Första perioden blev dock en stor väckarklocka. Dalen kom ut med SSL-tempo i benen och tog stort kommando över matchbilden. Vi såg tagna ut av stundens allvar(?) och såg stundtals ut som de lag vi själva dominerade förra helgen. Vi blev stressade av Dalens tempo och deras beslutsamhet. När vi försvarade höll vi markeringarna men kom inte in i kampmoment vilket gav Dalen långa sekvenser av bollinnehav. När vi själva hade bollen gjorde det höga tempot att vi blev fumliga i tekniken. Ja, vi såg verkligen ut som ett juniorlag. Dock inget konstigt med det – vi ÄR ju ett juniorlag. Dalen kunde gå till pausledning med 3-1 och det var minst sagt välförtjänt. Det som kändes positivt var att vi under sista delen av perioden fick mer av tävlingsiver, mer av ”djävlar anamma” i laget. Så i pausen kunde vi prata om hur vi rent taktiskt behövde ändra i vår matchbild och sedan gå ut med bättre förutsättningar. Dalen hade i upptakten fortsatt lite mer av initiativet och kunde göra 4-1. Men ju längre perioden pågick desto mera av spelet tog vi tag i. Sakta men säkert flyttades initiativet över till vår favör – nu tävlade vi på allvar med ett SSL-lag. 2-4 inför sista perioden, men en tro på att vi kunde vända på steken hade infunnit sig. Den sista perioden blev vår – nu var rollerna ombytta – vi förde matchen och Dalen anpassade sig. Vi tog i kapp till 4-4 och hade egentligen ett övertag i spelet ända fram till den sista minuten. Då fick Dalen spela PP och var väldigt nära att avgöra. Nu slutade matchen oavgjort, jag tror det var ett rättvist resultat. Vi nådde inte målet med matchen, dvs vinst, men vi fick flera svar på hur vi kan uppträda då vi inte riktigt hänger med och hur vi behöver agera om vi vill ta skalper av den här digniteten. En nyttig lärdom och ett ytterligare bevis för att vi har ett starkt lag i år. Resterande delen av cupen blir kul och spännande. Vi och Dalen ska försöka slå Kalix och det lag som lyckas bäst vinner troligen gruppen. Jag vet inte vad Kalix ställer upp med för lag, men då de spelar sent fredag och tidigt lördag anser jag det sannolikt att de förlorar minst en match och därmed inte kan vinna gruppen. Vi kommer jobba vidare med våra grunder under hela cupen, detta är ju sista genrepet innan tävlingssäsongen tar vid. Jag hoppas ni kan följa oss och att vi kan bjuda på flera spännande matcher – i vår väg mot toppen!!! // Coach Peter A-lag Damer 0kommentarer

Peter, Post Prag - inför Scandic Cup junior

Vi är hemkomna från Prag, har gjort en dryg vecka tillsammans – och nu står årets andra cup framför dörren. Prag-resan blev i år väldigt lyckad. Vi blev snabbt en grupp där värmen och tillhörigheten stod i centrum. För alla som var med förra året kändes det roligt att vi verkar kunna bli mera av ett lag i år. I cupen gjorde vi ett av RIG:s topp 3 vad gäller Czech Open. Vi gjorde egentligen bara en tveksam period och det var i sista gruppspelsmatchen mot polska Gdansk. I alla de övriga matcherna tog vi kampen och i flera av dem kunde vi kämpa ned våra motståndare. Sättet vi gjorde det på var via fysik och ”jävlar anamma” mer än via glimrande spel – och det gav en skön känsla inför framtiden. Sedan går det inte att prata om cupen utan att känna en bitterhet mot att vi faktiskt inte kunde slå Chodov i kvartsfinalen. Chodov är ett mycket bra lag – som vi alltid haft svårt mot – men jag tycker nog jag är objektiv om jag påstår att vi den här matchen var det bättre laget. Vi skapade ett tillräckligt antal klara målchanser för att kunna avgöra, men i slutänden så utnyttjade Chodov de marginaler de fick med sig till att krångla sig ur vårt grepp. Just att vi kändes starka och att de gick på knäna i slutet – och att de sedan krigade till sig oavgjort (förlust på straffar) mot Pixbo gör ju att man grämer sig ännu mera; vad hade vi kunnat göra i den semifinalen? Nu ska vi spela i Scandic Cup två helger. Den första helgen deltar vi i juniorcupen och den andra i klassen för SSL- och allsvenska lag. Jag kan inte mycket om de lag vi möter under den första helgen, men med tanke på vårt lags kapacitet så inriktar vi fokuset den här gången mot anfallsspelet. Det känns som att även de nya spelarna relativt snabbt klurat ut grunderna i vårt försvarsspel så det passar bra att vi tränar lite anfallsgrunder nu när vi möter lite mera oerfaret motstånd. Vi vill ju alltid föra matcherna, dvs äga större delen av bollinnehavet samt skapa fler chanser än motståndarna. I Prag vann vi faktiskt skotten klart varje match – och den trenden vill vi försöka hålla i så många matcher vi kan. Under den här helgen blir fokuset att hålla i bollen och mera nöta ut motståndarna. Vi måste då lära oss vårda bollen när vi är bollförande spelare och vi måste lära oss smarta utgångspositioner och tajmade löpningar när vi vill få passningar. Spelarna vet hur våra utgångspositioner i uppställda uppspel ser ut, men om vi hittar förståelsen för att hålla bollen inom laget kommer vi även gå in på hur vi vill formera oss i anfallszonen när bollen väl är uppspelad. Vi kommer den här cupen spela på tre femmor som ser likadana ut genom hela cupen – allt för att skapa en trygg miljö och få fokus på att utveckla de punkter jag nämnde ovan. Stina kommer stå alla matcher utom den första på lördag (Lovisa kommer stå alla matcher utom en nästa helg). Samtidigt som cupen spelas är fem av våra treor och spelar Finnkampen för U19-landslaget. Vi hoppas på framgångar såväl där som i vårt egna arbete under Scandic. Kul att vara igång! Nu kör vi – mot toppen ska vi… A-lag Damer 0kommentarer

#13 Olofsson

Det är alltid lika spännande att få höra några ord från någon av våra spelare, och idag är det vår Clara som får stå för dessa. 1. Hur går tankarna nu inför gruppspel 2 o mötet mot finsk topplaget EräVikiingit - tankarna är bra och gruppen känns avslappnad. Ordentlig återhämtning kommer vara fruktansvärt viktigt om vi vill ge det en chans! 2. Hur har övriga matcher känts? - Matcherna har varit över förväntan. Det är häftigt att se att alla spelare som hoppar in på planen är delaktiga i spelet och kämpar för varandra. Alla målen vi gör har vi förtjänat då vi gjort 100% i varje situation. 3. Är det något du tycker att ni ska plocka med er från dessa in i slutspelet? - Energin och kämparglöden kommer vara en viktig nyckel tror jag. - 4. Ni har tagit emot nya spelare i form av 02:orna. Hur har teambildningen gått? - Jag tycker att det har gått ovanligt snabbt och enkelt att känna sig bekväma med varandra. Detta har gjort att vi har kunnat hitta ett lugn och stöd i varandra även på planen. Vi har haft några fantastiska stunder ihop redan nu som jag aldrig kommer glömma och kommer tänka tillbaka på efter RIG-tiden. 5. Vad tror du om era chanser att ta er vidare till fortsatt avancemang imorgon? - det kommer bli jättetufft men med rätt inställning finns det absolut chans. Viktigt att inte tappa energin! 6. En sista fråga som många med mig vill veta, vem får inte med sig matchtröjan? - haha Matilda Lindgren har haft otur detta året, tydligen är skorna också svåra att komma ihåg! Tack för orden Clara, och nu tar du ditt lag och kör så det ryker!!! // Admin A-lag Damer 0kommentarer

Coach: Inför Prag 2018

En ny säsong startar upp på RIG Umeå IBF – den trettonde i ordningen. Det är den tionde gången som vi startar upp försäsongs-matchandet med anrika Czech Open. I söndags samlades vi på Arlanda. Det var startskottet för detta nya lag. Ja, det känns verkligen som ett helt nytt lag den här gången. Inför förra årets start hade flera av de äldre 99:orna redan året innan framträdande roller i laget (bl a på grund av att 98:a kullen var så liten) så fjolårets ettor kom till ett mer eller mindre färdigt lag. Därav blev det en obalans i hela gruppdynamiken jämfört med hur vi brukar ha det på RIG. Obalansen mellan de inkörda äldre eleverna och de nya otrygga blev påtaglig. En obalans som vi ledare inte lyckades läsa av riktigt förrän långt efter jul. Så förra säsongens stora utmaning var ju att hitta rätt energi till matcherna, även fast den totala energin i gruppen var lägre än normalt. Resultaten var imponernade ifjol, ett av de bästa åren i RIG:s historia, vilket bevisar att det går att vara framgångsrik även om allt inte är socialt perfekt. Däremot blir upplevelsen av framgång så mycket större när alla mår bra och vi har starka band till varandra. Något vi nu vill hitta rätt i med årets grupp. Måndag och tisdag har gått i träningens tecken. Vi har jobbat in de mest basala grunderna i vårt försvar och även lite kring uppspel. Energin på de tre träningspassen har varit klart ok bland de äldre och mycket bra hos de nya tjejerna. Vi avslutade tränings-dagarna med två inofficiella träningsmatcher mot Tatran Stretovices B-, resp A-lag. Där höjdes energin till mycket bra över hela gruppen (jag tror det krävdes matcher för att motivationen skulle bli optimal för de äldre) vilket syntes i både spelkvalitet och arbetsinsats. Segersiffrorna 11-0 och 6-1 säger väl att vi var lite bättre, men de talar inte om hur väl vi lyckades hålla uppe energin i alla sex perioderna. Att så här tidigt kunna lägga så mycket fokus på spelet ger ett bra betyg till hur tjejerna redan kommit en bit på vägen i att forma sitt nya team. Normalt är det mycket energiläckage i form av sociala funderingar (vill jag det här? Tycker de andra att jag platsar? Hittar jag någon kompis? osv.) som tydligt stjäl fokus från spelet. Nu har vi haft en lugn resa så här långt med att få ihop gruppen och det har hjälpt det spelmässiga. Ju fortare vi landar in alla nya och gamla i laget desto mera kan vi jobba med innebandypusslet. Vi har en del nyheter vi vill testa i år, främst att ”passera sin motståndare” (mer om det förhoppningsvis framöver) och för att göra det med gott resultat behöver spelarna vara totalt närvarande/hängivna och därav att processen med team-buildingen känns så viktig. Det är alltså inte bara ett nytt lag i år utan ett helt nytt projekt, där både lagkänslan och de nya spelmässiga experimenten känns spännande och motiverande. Tillbaka till nuet: Efter en onsdag i vilans tecken och laddning av batterierna är vi nu redo för cup-spel. Två "magic moments" har vi förresten upplevt i laget; i tisdagskväll i väntan på sen spårvagn började tjejerna sjunga och dansa. de förbipasserande rycktes med på många olika sätt och hela området levde upp av vår Girlpower. så idag på den sedvanliga "tröjceremonin" valde flera av de äldre att berätta om sina känslor och stolthet kring sin matchtröja. Det blev både tårar och skratt och ett fint minne för oss alla att bära med oss. Cupen: Vi spelar i Elit-klassen och deltar tillsammans med elitlag från Sverige, Tjeckien, Finland, Schweiz och Polen. Vår grupp består av schweiziska Hot Chills (nykomling i högsta ligan), tjeckiska Ostrava (fyra i tjeckiska mästerskapen ifjol) samt polska Gdansk (vet vi inget om). En rolig och oviss grupp där vi kan påverka mycket av vår egna insats. Efter gruppspelets tre matcher är vi garanterade två matcher till i fall vi är bland de två främsta. Vi hamnar då i ett nytt gruppspel med chans att avancera till kvartsfinal. Är vi trea eller fyra i vårt gruppspel blir det direkt utslagningsmatcher – men även då kan en kvartsfinal finnas i potten. Jag tycker att vi ska ha stora förväntningar på laget i år. JAS-laget från ifjol är obesegrat och bevisligen svårslagna. Visst behöver vi ta några steg framåt på våra spelare jämfört med förra året men det känns redan nu som flera kommer tillbaka stärkta efter sommarlovet. När våra ettor fått ”skinn på näsan” kommer de att bli en stark årgång också, det har de redan visat prov på, så även bredden ser stark ut. Förväntningarna inför den här cupen är dock svåra att sia om. Skulle det gå bra är det kul och en bonus. Normalt är det dock för tidigt för våra sent startade lagbyggen att leverera i Prag (och till viss del i Scandic) men några överraskande säsonger har vi faktiskt nått så långt som till semifinal i cupen. Kul om vi får spela åtminstone fem matcher och att vi känner att vi kan slita ihop på planen. Jag tror ändå att våra motståndare behöver vara rätt bra för att slå oss redan nu… Det är ny säsong även för vår supportergrupp; Föräldrarna. Kul att se på vilken nivå de klarar att leverera. De är ju heller inte långt kommen i sin grupp-process, men vad kan vara bättre än ett träningsläger i Prag? ”Om ni visar ni kan vråla – ska vi visa vi kan måla!” Mot toppen och en start mot att upp nå våra 100%! A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter