Fokuserade tjejer = fina grejer = ny seijer!

Ursäkta nödrimmen i rubriken, men idag var jag inte det minsta besviken... Det här laget är kul, med flera härliga profiler. Två sådana är utan tvekan Anna Sjöström och Maja Lundström. När vi behövde spelare inför förra säsongen så "ramlade" de här lirarna in på kompisars inrådan. Bägge tjejerna kom med större hjärta än de flesta - men också med mindre innebandymeriter än våra RIG-intagna. De smälte så bra in att jag tveklöst ville ha med dem även till i år, men gjorde också klart att de inte skulle få spela de gånger vi hade full trupp. Bägge hoppade positiva på det anbudet. Idag har Anna utvecklats till en bra div 1-back. Tuffheten i närkamperna har alltid funnits där, men nu har lugnet med boll infunnit sig och idag gjorde hon dessutom ett mål och ett assist. Maja i sin tur är... Maja! Hon räds inga utmaningar och även fast hon vet att hon är "siste forward" om vi har full trupp så ger hon alltid järnet. Så också nu när hon de två sista matcherna spelat back!!! Vår filosofi är ju att ha med alla friska och hellre strula lite med femmorna än att offra enskilda spelare. Detta ställer laget upp fantastiskt bra på och ingen tycker det är konstigt hur än vi dribblar med uppställningarna. Det gör att tryggheten för den enskilde som får märklig uppgift ökar - och därför kan Maja göra en helgjuten insats som back! Sånt här tycker vi i lagledningen är viktigt och något vi inom laget ska vara stolta över. Visst toppar vi i vissa lägen och vi matchar alltid för seger, men målet måste väl ändå vara både att vinna matcher kortsiktigt men att samtidigt ge plats åt spelarna att utvecklas. Där tror jag alla tjänar på att vi inte försöker hitta sådant som "den perfekta uppvärmningen" eller den "perfekta uppställningen". Vi gillar läget och gör vårt bästa. Ibland blir det bra (oftast) och ibland tappar vi bort oss (mer sällan) men vi har kul och mår bra. Heder åt Annas och Majas härliga attityd! Matchen idag började trevande från vår sida. Emelie Wibron gjorde ett tidigt ledningsmål men Sävar vände på steken innan Emelie kvitterade med sitt andra mål. Sävar lite vassare än oss första tio, vi lite bättre andra delen - oavgjort rättvist så långt. Jag tycker Sävar är luriga och var orolig innan matchen, men just slutet av första perioden kändes bra och med det fokus tjejerna hade kändes det mycket bra inför andra. Hur bra är Emelie Wibron just nu? Enorm pondus framåt och grymt stark i närkamperna. Gjorde sitt tredje i början av andra och helt klart matchens lirare. Sävar kvitterar i powerplay innan Anna Sjöströms mål ger oss ny ledning. Tredjefemmans fjärde mål och deras dagsfacit slutade på 4-0. Bara backmål från dem, men både Ida Linné, Jennie Holmgren och Sandra Larsson spritter av spelglädje och även om de inte var lika företagsamma som senast så hade de bud på både ett och...sex mål...typ. Moa Schilströms 5-3 då vi spelar 5 mot 4 är viktigt och snyggt, asset från Anna Wiman. En gedigen period från vår sida och fortsatt bra känsla inför sista. Viktigt vetande: Precis som mot Ersboda hade vi tendenser till en liten svacka mitt i perioden. Den här gången valde vi att spela 5-6 minuter på två femmor för att få fart på benen. Under den fasen gick vi från 3-3 till 5-3, sedan gick vi upp på tre igen. Kanske inte gjorde någon stor skillnad - eller så var det en värdefull åtgärd! I en sådan coachning spelar man de starkaste namnen mer än att man jämför spelarnas dagsfacit. Kan man tycka vad man vill om (varför får hon eller hon spela, de var ju inte bättre än någon annan..?) men det här är i ett läge då vi vill få fart på fötterna i laget och sedan gå tillbaks till ordinarie liner. Då vill vi visa vilka som har ett större ansvar att vinna matcher åt oss. Sedan kan någon spelare bytas hit och dit, men det betyder inte att coachningen alltid ska tolkas som rättvis! I den sista perioden fick vi en drömstart - genom en annan för dagen kungligt bra - Anna Wijk! Stor arbetsinsats, framför allt i backcheckingen smyckades med tre poäng, bl a detta kyliga höga skott assad av Emma Hellberg. Jo, faktiskt. -) Anna Algotsson och Amanda Nordin kompletterade i en andrafemma som till slut spelade 2-1 (Emelie och Magda turades om att spela back med Amanda då vi inte hade fler spelare). Amanda gjorde sin kanske bästa match och var vår tredje kung i matchen. Vann många närkamper och hittade enkla öppnande passningsvägar. Även i mitten av den här perioden tappade vi lite fart och gick ned på två Sävar jagade reducering men kom aldrig närmare än till två mål under. Emmas 7-4 på frislag i powerplay (bra skymt framför mål Wiman!) blev spiken, även om Sävar satte en boll till. 2-0 i powerplay, 0-2 i boxplay och 0-2 på förstafemman (Anna Wiman, Moa Schilström, Matilda Orebrand, Magda Sjelin och Maja). Starkt jobb och bra fokus gav en skön och viktig seger. Femmorna fick varsin uppgift att utföra och bedöma i varje paus: Första skulle spela rejält genom mittzonen, skötte det Bra/Mycket bra. Andra skulle ha positivt kroppspråk och höga huvuden, fick betyget Mycket bra. Tredje skulle ha fart under fötterna, vilket de klarade Mindre bra/Bra. Pauline i målet hade struligt innan match med trasiga skosnören och glömd matchtröja. Släppte också in ett lite billigt första mål - sånt som händer. Bet ihop och hade trots en svår match en del viktiga ingripanden. Positivt att hon reste sig så pass bra efter mentalt jobbiga starten! En kommentar till de olika femmornas resultat i matchen: Tredjefemman har spelarna som tar avslutsinitiativ. Framför allt Emelie och Sandra tar sig till skott gång på gång. I de andra femmorna syns inte samma initiativförmåga i dagsläget. Om inget går på avslut, vem ska då göra mål? Vi har bra skyttar och genombrottsspelare i alla formationer men just nu väntar vi in bättre lägen i två av dem och tar oss själva fram till lägena bara i den tredje... Nu laddar vi om med lite fys och dagtidsträning innan vi på måndag möter Dalen i DM. Hoppas alla är tillgängliga då. Det blir i vilket fall en bra värdemätare inför de avslutande fyra höstseriematcherna! A-lag Damer 0kommentarer

En storm är på G, men det lär blåsa redan ikväll...

Det verkar som vårt lag är det intressantaste i hela Sverige just nu. Många (alltså nödvändigtvis inte bara IKSU och Dalen) undrar över om vi får/ska/vill gå upp i Elitserien eller inte. Knappast alla av de här undrarna gör det av omsorg för vår verksamhet, utan givetvis enbart av egna intressen. Om jag känner de inblandade klubbarna rätt så lär de gå över lik för att bevaka sina "rättigheter" till RIG-elever - jag och Fredrik har nog en del knivhugg i ryggen att vänta framöver... Den här stormen börjar torna upp sig, men det lustiga är att vi inom laget inte alls tänker i de här banorna. Serien är lång och vilka som är med i toppen mot slutet får vi vackert vänta med att se i några månader till. För att inte tala om alla möjliga kval som krävs. Nej, vår stora grej var att ta oss vidare i JSM och det lyckades vi med. Vägen dit var intensiv och baksmällan efteråt har inneburit sämre kvalitét på lagträningarna och faktiskt inte så starka insatser på matcherna. Både mot Östersund och Ersboda har vi haft flyt (för att inte tala om i matchen mot Umeå City) och även om vi har klass i laget så kommer snart sanningen ikapp oss. Just nu tränar vi för "att förlora serien" snarare än för att vinna den. Vi pratade om det här inför sista träningen och tog en ordentlig genomkörare då. Det var bra och nödvändigt. Fler sådana träningar närmsta tiden så kommer nog formkurvan att peka uppåt snart igen. Inför kvällens match hemma mot Sävar kan det nog bli rätt kärvt! Visst, Sävar ligger i botten och vi i toppen (på väg mot Elitserien tydligen -)) men ifjol vann Sävar serien vi var tvåa i och vi har full respekt för deras luriga lag. Dessutom är det ändra tecken som vi måste vara medvetna om lite sjuka och skadade spelare samt det förrädiska i att vi vinner utan att spela bra. Viktigt för mig, Jacob och Barbro att ge tydliga instruktioner inför matchen så att alla vet sin uppgift och "känner för den". Lyckas vi få alla rätt inställda och tydligt fokuserade har vi inget att vara oroliga för. Då presterar vi så bra vi förmår och kan vara nöjda. Vi kan givetvis ändå förlora, men inte på slarv eller nonchalans isåfall - mer för att motståndarna varit bättre! Spännande, spännande - visst är alla funderingar mellan matcherna minst lika underhållande och intensiva som själva matcherna..??! Håll tummarna för oss igen - det brukar ni vara grymma på!/Peter A-lag Damer 0kommentarer

Seger efter en hel del möda

Vi tog vår femte seger när vi bortaslog Ersboda inför många nyfikna i Ersängshallen. Innan var vi osäkra på dagsformen, om lovuppehållet satt grus i maskineriet eller så. Matchpunkter inför matchen var att göra riktigt starka reträtter (hemjobb) vid bolltapp (9/femma), testa 3st frislagsvarianter/femma samt alla spelare skulle möta uppspel i mitten var sin gång. Dessutom skulle Cassandra Larsson i målet komma ut balanserat på kantskott samt suga in alla bollar inom hennes räckhåll. Efter 18s gjorde vi mål - på en frislagsvariant. :-) Ida Linné skymde målvakten när Sandra Larsson sköt på pass från Jennie Holmgren via en motståndarback i en båge över målvakten och in. Skön start, lyckad variant och lite lagom med tur. Förstafemman som gjorde det här målet hade härlig energi och bra fart under fötterna hela matchen. Emelie Wibron var enorm både framåt och bakåt, Anna Sjöström har verkligen växt in i div 1-kostymen och spelar med stort självförtroende. Kedjan sprudlar av spelglädje där Ida är kraftpaketet och även playmaker tillsammans med center-Jennie. Sandra är yrvädret och målsprutan i kedjan. Jennie blir balansspelaren, "klokern" och lite av städmamma åt Ida/Sandra. Femman spelade 3-1 och gjorde sin enda riktiga blunder vid 1-1. Efter ett Ersbodaintramp och skott från kanten hamnade returen mitt i slottet. Där hade vi nästan hela vår femma positionerad. Men istället för att rensa undan boll och/eller motståndare så petade vi bara och en mer bestämd Ersbodaspelare skickade in kvitteringen. Jaja, men nu gjorde femman 2-1 efter halva perioden då Sandra gjorde sitt andra framspelad av Emelie. Perioden var lite hafsig och relativt jämn. Därför inget orättvist i att Ersboda kvitterade till 2-2 genom farliga Annika Nygren bara 16s senare. Däremot lite snopet... I den andra gjorde vi åter ett blixtsnabbt mål. Efter 20s satte Matilda Orebrand en lite myra från slottet fram till 3-2. Moa Schilström stod för förarbetet. Matilda förresten det här var hennes första match efter den försmädliga handskadan. Skönt att ha "Mate" tillbaka igen och även om ringrosten ibland lyste igenom så tog hon en hel del större initiativ och formen kommer nog snabbt att sitta där.Den här femman var vår stabilaste femma defensivt sett. Höll mest hela tiden rent i den egna zonen och höll nollan bakåt intakten hela vägen. Moa och Anna Wiman gjorde ett hästjobb i defensiven och håller alltid en stabil nivå. Anna bildar en stark triangel bakåt tillsammans med också alltid stabila Magda Sjelin samt Hilma Thofte. Hilma var (med Emelie och Sandra) bäst i vårat lag denna dag med kraftfullt spel och finfin timing både i försvarsspelet och de offensiva raiderna. Femman som sådan fick inte riktigt till det där riktiga kombinationsspelet som vi blivit bortskämda med och förutom jättefina frislagsvarianter så saknade vi det där lilla extra offensivt. Efter vårt snabba 3-2 så blev perioden helt förryckt av utvisningar. Här kom vi av oss helt när vi åter fick spela fem mot fem. Andra halvan av perioden gick helt i Ersbodas favör och det var nästan så man väntade på en kvitteringsboll. Nu var Cassandra riktigt grym och satt ivägen för de chanser våra motståndare skapade. Det var väl inte så att vi blev utspelade, mer att deras slit och vår oorganisation gav dem utdelning i form av framvaskade chanser. Istället för ett rättvisare 3-3 blev det istället vi som gjorde mål i slutet av perioden. Två gånger om dessutom. Först gjorde Anna Algotsson ett oerhört vackert mål. En fin kontring med ett otroligt uppspel av Jenny Gustafsson avslutades med att Anna Wijk lade ut bollen till Algot på vänstersidan. Algot tog med bollen något steg innan hon sprätte upp den ribba in i bortre krysset. För att ytterligare "sparka på den som ligger" satte Anna Wiman 5-2 i bytet efter, 15s innan periodens slut. Åter en kontring. Nu var det Hilma som vände spelet och släppte in en kylig backhand passning till Wiman i mitten. Moa framför målet backade ut till vänster och Matilda fyllde på till höger, vilket gav tre fina avslutsalternativ. Wiman avslutade själv med som jag tyckte ett verkligt kyligt lågt skott - men av hennes min att döma när jag sa det till henne undrar jag om det ändå inte var ett misslyckat "klykskott" som lyckades ramla in... Vi öppnade den sista som de andra - med ett snabbt mål. Det blev Jennie Holmgren som spikade slutresultatet till 6-2 med ett dragskott en bit utifrån. Efter detta mål valde vi att kliva på högt med 5:ans växel i forecheckingen. Det lika mycket för tränings skull som för att undvika passivitet i försvarsspelet. En manöver som fungerade bra den här gången. Ersbodas offensiv mattades rejält och även om vi fortsatt saknade de riktiga kombinationerna så var stabilitet ordet som täcker upp för hur sista perioden såg ut. Tre nya poäng bärgade, men visst hade vi flyt i framför allt andra perioden. Med lite perspektiv borde vi nog gått ner på två femmor efter utvisningarna för att snabbare komma in i rätt momentum igen. Inte för att några spelare var speciellt dåliga, bara för att få in laget i rätt fas igen. Hade vi tappat poäng den här matchen hade nog just coachningen där i andra varit ett skäl. Värt att ta med sig för framtida matcher! En femma återstår att nämna. Det är femman som brukar skämma bort oss med många och vackra mål. Det här var nu inte riktigt deras dag. De spelade 1-1 och ringrosten i anfallsspelet syntes tydligast här även om de nog skapade flest chanser sammanlagt ändå av våra femmor. Emma Hellbergs målsvit sprack nu även fast hon sköt flest skott i laget. Inget att säga om att sviten sprack, men det var inget fel på avsluten - ibland går bollarna inte in. Anna Wijk hade några makalösa byten då hon vann åt sig bollar på egen hand. Algots mål briljant och nära lyckas med ytterligare poänggivande bravader. Ändå kändes det som att vi här har sparkapital till nästa match. Det känns viktigt att vi visar upp bredd och att inte samma tjejer ska prestera framåt jämt. Jenny Gustafsson och Maja Lundström som nykomponerat backpar samma sak. Maja skötte sig storstilat på ovan positon, fina brytningar och "Gunnar-pass" men var också yr i positionsspelet vissa gånger. Jenny har klivit fram till att bli en auktoritet på banan, så även den här matchen, men såg även hon yr ut vissa gånger. Summa kardemumma femman är giftig, men hade inte sin bästa dag. Alla femmorna lyckades med reträttpunkten och frislagen. Reträtten visade att vi hade en ödmjuk approach och då inte själva spelet stämde så var det nog vår inställning som gav oss segern. Ett frislagsmål kunde varit fler, det var roligt att se. Däremot lyckades inte alla spelare med att möta i mitten och komma ut med bollen under kontroll. Cassandra till sist, gjorde många bra räddningar framför allt för att hon jobbade rätt med balanserande utgångar. Fick många skott rakt i magen för att hon satt rätt. Det var avgörande till vår fördel i andra perioden kaos. Hade dock inte riktigt ordning på att suga in bollarna i alla lägen. A-lag Damer 0kommentarer

Ödmjukhet och svettfläckar!

Så var det efter en veckas skönt lov dax för match igen. Den här gången står Ersboda för motståndet. Ersboda startade med två raka segrar och när vi gick på lov såg vi fram mot en liten seriefinal mot dem. Men så förlorade de överraskande två matcher och hux flux är de ett lag i mittenskiktet. Det är ingenting som gynnar oss inför vår match dock. De kommer att vara ruskigt motiverade, dels för vända sin trend och också för att de gärna vill slå oss. Vi å andra sidan kommer från en 14-3-seger samt en lovvecka bakom oss. Luktar inte det farliga förutsättningar, säg? Med bara gårdagens träning i ryggen ska vi väl inte ha för stora förhoppningar på att spelet ska sitta perfekt. Vi får se till att köra lite "hockeymentalitet", d v s hålla laget kort över hela banan och jobba hårt i alla situationer. Bästa spelaren idag är den med svettigaste tröjan! Om vi bara ser till att försvara oss hängivet så har vi så många matchvinnartyper att vi kan avgöra framåt även om spelet inte fungerar. Just att vi har så individuellt skickliga spelare är en stor fördel sett över hela säsongen - men betydelselöst för enskilda matcher! Inställning slår klass, heter det och för oss innebär det att vi alltid måste lägga (minst) samma kraft som våra motståndare. Just den ödmjukheten blir nyckel för oss till den här matchen. Jag har full respekt för Ersboda och ser en jämn och hård match framför mig. Ska också bli kul (men ovanligt) att se fjolårets lagkapten Anna Bladh i motståndarlagets tröja - hon om inte annat lär ha skaplig motivation idag... P g a lite sjukdomar och skavanker kan vi inte sätta ihop laget förrän under eftermiddagen. Helt klart är att Emilia Nordlund nu har opererat sitt korsband (gick bra!) och blir borta resten av året. Det är en gammal men odiagnostiserad skada så operationen känns efterlängtad. Men då är istället både Sofia Aadli och Erika Rosenqvist nära att kunna gå för fulla segel inom kort. Sofia "besiktas" om två veckor och Erika om sex. Bägge har dock tränat allt utom spelsituationer och kommer att tillföra laget direkt när de kommer. Håll tummarna för oss ikväll - nu inleder vi en femveckors period med intensivt matchande... A-lag Damer 0kommentarer

Lovträningar

Under lovet vill vi att ni underhåller formen med åtminstone tre pass. Ett förslag ser ni här nedan, men ni kan gärna byta ut löppassen mot innebandyträningar. Vi vill dock gärna att ni kör en genomkörare på lördag 3/11 (alt fre 2/11) så att vi har fart på benen då vi kör igång igen. Ersboda på tisdagen efter lovet blir inte någon enkel uppgift... Förslag på upplägg: Tisdag Olympisk rörlighet 8st, 10-20-30-40-50, lättare löpning 35-40 min Torsdag Olympisk rörlighet 8st, 10-20-30-40-50, lättare löpning 35-40 min Lördag Olympisk rörlighet 8st, 10-20-30-40-50, lätt löpning 15 min, intervall 8x 1min/vila 1min, nedjogg 10 min. Intervallerna ska vara i hög fart men tekniska, dvs tänk på din atletiska hållning! Vi ses måndag 5/11 kl 16!!! Peter/Jacob/Barbro A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter