Intervju med Mikaela Sehlstedt om psykisk ohälsa

Vi gör ett avbrott i vår sommarserie för att göra en otroligt viktig och högaktuell intervju. Vi har fått tag på ingen mindre än Mikaela Sehlstedt! (som på bilden gifter sig på isen!). Mikaela driver sajten div1hockey.com där hon lyft psykisk ohälsa inom vår sport. I vår intervju delar hon med sig av sina kunskaper och erfarenheter, läs och begrunda, och dela gärna!

Hej Mikaela, du lyfter det ack så viktiga men tabubelagda ämnet psykisk ohälsa på din sajt. Berätta, vad fick dig att börja skriva om detta?

- Jag väljer att lyfta detta ämne då det är så oerhört viktigt. Jag har själv lidit av psykisk ohälsa i flera år och har x antal självmordsförsök bakom mig så jag vet hur tufft det är och vad folk går igenom. Det jag även har till min fördel är att jag har tagit mig ur det en gång och vet vad som krävs. Tyvärr är psykisk ohälsa väldigt tabubelagt och folk skäms när de drabbas, och det är just därför jag vill lyfta detta. Man har ingenting att skämmas över, de som inte varit drabbade kommer aldrig kunna förstå och har ingen som helst rätt att döma. Jag väljer att vara öppen med detta och förhoppningsvis kan jag hjälpa folk som läser på ett eller annat sätt. Alla klarar inte av att ta kampen utåt, men jag klarar det och därför vill jag kämpa för oss alla som någon gång har drabbats och som kommer att drabbas.

Jag vill att föreningar i alla serier runt om i Sverige börjar ta detta på allvar och hjälper sina spelare och medarbetare i sina klubbar för jag kan lova att det finns minst en spelare i varje lag som faktiskt behöver hjälp men som inte vågar eller förstår det själv. Därför är jag så glad över att läsa hur Brunflo nu agerar i denna fråga.

Dina inlägg om detta har fått stor spridning och gett eko genom hela hockeysverige, men det har inte varit enbart positiva reaktioner?

- Nej tyvärr finns det människor som anser att psykisk ohälsa och hockey inte hör ihop. De är väldigt okunniga inom detta och det har vi märkt nu i och med dessa två dödsfall. Hockey och psykisk ohälsa går mer hand i hand än vad många tror. Men ska jag vara ärlig så var det mest efter första inlägget, efter det andra dödsfallet och mina inlägg efter det så har jag inte märkt av något negativt alls så kanske vaknade dessa människor som var emot detta upp och insåg hur verkligheten faktiskt ser ut.

Hade du förväntat dig den reaktionen?

- Man kan inte förvänta sig att alla alltid ska stå bakom det man gör och vara positiva, så det var väl inte jätteförvånande att några skulle ställa sig emot. Det är så enkelt för de som inte vill läsa att bara inte klicka sig in på dessa inlägg, jag tvingar ju ingen att läsa. De kan läsa det hockeyrelaterade istället, det är ju ingen big deal i mina ögon men att de ska försöka tysta ner mig och allt med psykisk ohälsa tycker jag är tråkigt och onödigt.

Vi som förening har ju ett stort ansvar här, men vi vill också att det ska kunna uppmärksammas på individnivå. Har du några tips för att upptäcka tidiga signaler på psykisk ohälsa i omklädningsrummet eller på hemmaplan?

- Det är viktigt att poängtera att alla människor hanterar sin psykiska ohälsa på olika sätt. Bara för att en gör det så betyder det inte att alla gör så. Men de vanligaste och tydligaste tecknen är att personen kanske inte är lika glad som innan, är lite mer tillbakadragen och inte lika framåt, kan bli irriterad lätt, man pratar inte lika mycket bland annat. En personlighetsförändring är det man ska kolla efter.

Idag besitter du massor av kunskap och erfarenheter kring detta. Om du fick möjlighet att resa tillbaka i tiden till när du drabbades av psykisk ohälsa för första gången, vad skulle du vilja säga till dig själv?

- Jag hade så många olika faktorer som gjorde att jag tillslut hamnade där. Men hade jag kunnat göra något annorlunda nu i efterhand den gången så är det att lyssna på kroppen och huvudet, ta bort folk från ens liv som ger negativ energi och ger kroppen en jobbig känsla, jag hade tagit bort Div1hockey tidigare för jag fick så otroligt mycket hat förra gången sidan låg uppe och jag hade sett till att inte jobba så otroligt mycket som jag gjorde. Jag hade tre jobb vid det tillfället det kraschade och jobbade långt över 100%. Inget av det här är värt ens välmående och ens liv. Så lyssna på dig själv, kroppen har oftast rätt.

Stort tack för att du tog dig tid Mikaela, vi uppskattar ditt arbete för psykisk ohälsa oerhört mycket, du gör skillnad!

- Tack själva, det gör ni också genom att arbeta för det här! Ni är ett föredöme i det här och fler klubbar borde göra som ni!

Reporter: Anne Svensson-Myhr