Träning imorgon

Efter ett välförtjänt sommaruppehåll är det dags att dra igång med fotbollsträning igen. Samma tider gäller som innan dvs måndag 18.15-20.00 och onsdag 16.45-18.45. P-07 0kommentarer

Avslutning på Kype imorgon!

Imorgon kör vi sista träningen innan sommaruppehållet och eftersom vädret ser ut att bli fint kör vi lite avslutning vid Kypesjön. Träning på BIK 16.45-18.15 och avlutning 18.15-20.00 cirka. Det blir bad, korvgrillning och 5-kamp så se till att killarna tar med badbrallor och handduk. Om era killar INTE kommer får ni gärna skriva det i kommentaren så vet vi på ett ungefär hur mång vi kan tänkas bli. P-07 2kommentarer

Träningsuppehåll och sommarträning!

Två matcher återstår, Fristad hemma i helgen och Ulricehamn hemma nästa helg så vi tränar som vanligt även nästa vecka. Sedan väntar match och träningsuppehåll hela Juli månad. Vi vill att killarna njuter av ledigheten men även att de håller sig i form och vill därför att de kör enligt upplägget nedan två gånger per vecka: Löpning: minst 2,5 km som avslutas med 5 fullfartsintervaller (mellan lyktstolpar eller liknande). Styrka: 15 armhävningar, 25 situps, 10 burpees – 2 varv. Häng gärna på killarna och se till så de sköter sig samtidigt som ni får nyttig träning! Om vädret blir bra på onsdag kanske vi tar en sväng till Kype efter träningen som en liten avslutning, men vi återkommer om det blir aktuellt. Som de flesta av er säkert redan vet så blir det tyvärr inga cuper i sommar. Kalles Kaviar är ju inställd sedan tidigare och även Eskils cupen är avblåst. Riktigt tråkigt men inte så mycket att göra åt! Sist men inte minst vill vi önska en riktigt trevlig sommar! P-07 1kommentar

Visa fler nyheter