Vi kommer som ett led i 100-årsfirandet att presentera några

Handbollsprofiler med anknytning till Bålsta IF på olika sätt. Först ut är Z. Namn: Liza Burnelius (smeknamn: Z) Ålder: 26 år Antal år som aktiv i handbollen: 21 år (19 år spelande) Antal år i Bålsta IF: 5 år. Idag aktiv i: Eskilstuna GUIF Position/roll: V6 numera Tränare för A-flickor. Bästa Bålsta IF minne: Det jag minns bäst är Marie Norelius som alltid peppade, spred en otrolig glädje till sporten som hon gör än idag! Det leendet är svårt att glömma! En tränare/ledare som varit viktig för mig: spoiler, Marie Norelius! Mitt bästa råd till unga handbollsspelare: Våga alltid gå för det helhjärtat. Knän med lite sår på läker men att känna att man inte gjorde allt är svårare att få bort. Och se till att alltid peppa, alla kan göra fel, både domare, spelare och ledare så fokusera på att gör ditt bästa och hjälp dina lagkamrater att våga göra rätt och fel! Sport ska vara roligt! Ska du bli bra på något behöver man göra det extremt många gånger. Hälsning till Bålsta IF: Tack för en grym förening med härlig sammanhållning, glädje och engagemang för ungdomar! Ni har gett mig många härliga minnen! Och till er alla därute, ni kan alla lyckas om man tränar och lyssnar, repeterar och testar det till man lyckas! Hoppas vi ses i en handbollshall någon dag! Bålsta IF 0kommentarer

Vilken fantastisk vecka!

Vilken fantastisk vecka vi har haft, som gått i kärlekens tecken med fokus på gemenskap och glädje! I veckan har vi spelat 6 matcher med fina prestationer och burit vår gröna färg med stolthet! I måndags firades alla hjärtansdag på lite olika sätt, bl a så fick F15 små lappar med stärkande ord för att belysa deras betydelse för laget. Vår eventgrupp har träffats under veckan för att planera vårt 100 års jubileum och hur vi ska fira detta under hela året, mer info kommer löpande. Några lag har haft spelarrådsmöte för att få vara med och påverka och få sin röst hörd, medan andra har spikat olika typer av försäljningar för att spara pengar till kommande cuper och träningsläger. I torsdags fortsatte vi med vår ledarutbildning under ledning av HandbollsMalin, kvällen blev ett lyckat arrangemang och vi ledare fick ny ny energi och inspiration till fortsatta träningsupplägg. Malin besökte även Gröna dalenskolan och hade handboll för årskurs 2-3 vilket var jätte lyckat. Våra ledare försöker alltid utmana våra spelare att våga prova på något nytt, i veckan har bl a F11 utmanats i att testa passningsövningen “Kringlan”, som i början kan vara lite krånglig men när man väl förstått tekniken och löpvägarna så var det ingen match för dom. Vi har även utmanat Bålstaborna att våga testa något nytt och bjöd i fredags in till Handboll Fitness som är en rolig träningsform där alla är välkomna oavsett tidigare erfarenhet. Under helgen har vi även välkomnat några nya spelare i vår handbollsskola då vi startat upp en ny grupp för barn födda 2016/17, superkul! F13 har fortsatt sitt mentorskap och varit med som hjälpledare under handbollsskolan, vilket är otroligt kul för spelarna. Och mycket mer har givetvis hänt som vi inte nämnt ovan <3 <3 <3 Nästa vecka har några av oss sportlov och en del firar på hemmaplan och del åker bort, en del lag tar säkert ledigt och njuter av lovet medan andra vill hänga i hallen och passa på att finslipa tekniken. Helgen vecka 8 är det inga matcher i Gransäterhallen, men våra seniorlag tar inte ledigt utan herrarna åker på lördag upp till Hudiksvall för att möta Strands IF och damerna åker på söndag till Hallstavik för ett returmöte mot Hallsta HF. Herrarna har även en match redan på tisdag mot Jakobsberg (i Viksjösporthall) Vi önskar dom all lycka till! Vi välkomnar gärna fler spelare! Vill ni veta mer, är nyfikna på att testa handboll eller har frågor kontakta info@balstaif.se Tillsammans blir vi starka! Och vi vill bara avsluta med att säga tack till våra fina spelare, ledare, supportrar, föräldrar och sponsorer, tack för att ni gör de möjligt för oss att bedriva denna underbara föreningen. Vi ses i Gransäterhallen! Bålsta IF 0kommentarer

Helgens matcher v7

I helgen spelas 6 matcher i Gransäterhallen. Vi startar helgen med att F11 bjuder in till sammandrag mellan Bålsta, Westermalms & Uppsala med start kl 10:00 Sedan blir de seniormatch, damernar möter Rosersberg IK 2 kl 13:30. Kom gärna ner en stund innan och njut av fika och toast som F11 säljer. Efter damernas match kl 15:15 bjuder P11 in Täby HBK3 för match, så stanna gärna kvar i hallen och heja på våra duktiga killar. På söndag välkomnar P16 både AIK och supportrar för en spännande match kl 15:45, och även då finns de fika i kiosken. Bålsta IF 0kommentarer

Prova något nytt på fredag!

Prova något nytt på fredag! Kom ner till hallen och testa motionsformen Handboll Fitness och starta helgen på bästa möjliga sätt. Lite fredagsfys före fredagsmys ;) Träningspasset kombinerar bollspel med inslag som förbättrar både styrka och kondition. Passen kan se lite olika ut och anpassas efter deltagarna, men grundstrukturen är Puls, Power & Play: Puls - Passet börjar med uppvärmning och gör kroppen redo för träning Power - Styrketräning för att stärka kroppen Play - Spelmoment på mindre ytor där alla kan vara med. Alla kan vara med! Både kvinnor och män Tack vare att övningarna är enkla men ändå utmanar på alla nivåer, kan alla - oavsett erfarenhet av handbollen, få sig en utmaning. Inga förkunskaper krävs! Ta bara på dig träningskläder och ta med inneskor och ev en vattenflaska. Hoppas vi ses! Ni som vill läsa lite mer om oss klickar på detta inlägg som Handboll Öst gjort om oss: https://www.instagram.com/p/CXTmO0yoRi0/?utm_source=ig_web_copy_link Bålsta IF 0kommentarer

Handbollsskola för barn födda 2016/2017

Välkomna till handbollsskola för flickor och pojkar födda 2016/2017 Söndagar kl 09:00 till 10:00, med start 20/2 kommer vi att ha lekar där vi låter fantasin flöda med en handboll som redskap och där alla är välkomna. Plats: Gransäterhallen, Bålsta Tag med: frukt, vattenflaska, inomhusskor Testa 3 gånger innan du bestämmer dig Varmt välkomna önskar Kim, Thomas, Sara och Bålsta IF Bålsta IF 0kommentarer

Visa fler nyheter