Samåkning till Varbergscupen söndag 20/10 vid lunch

Hej! Nu är det snart dags! Vi samlas utanför ingången till Tresteget i Varberg ca 13.20-25 för att hinna gå in och ta på dräkterna och värma upp innan förträningen kl 13.58. Håret behöver vara uppsatt i förväg i en hög tofs, med vanlig svart snodd som sitter bra och den röda snodden utanpå. Ta inte med hårspray till tävlingen (allergiker). INGA smycken är tillåtna på tävlingen, så lämna allt sånt hemma. Samåkning Det är 16 gymnaster och 3 ledare som ska åka med. Vi har ganska gott om bilar, så vi ska nog komma med allihop. Följande åker i egen bil med familjen: Felicia L (tar med Amy och Klara N), Inez, Thea, Nelli, Klara dF och Alicia Å Följande bilar har anmält att de har extra platser: Clara L ? extra Maja 3 extra från Tuve Nadia + Tyra E + 3 extra från Backatorpshallen kl 12 Lisa 2 extra Jag 2 extra från Stora arödsg. kl 12.15 Skriv gärna som kommentarer nedan, hur många platser ni har och varifrån & hur dags bilen går. Så får resten fördela sig i lämpliga bilar. I min bil åker Hanna och Antje från busshållplatsen vid Stora Arödsg. kl 12.15 (jag behöver vara framme lite tidigare för att lämna in pappren i ackrediteringen). Det finns extra platser om någon vill åka med. Vägbeskrivning https://www.hitta.se/kartan/pl/Tr%C3%B6nninge%20skola%20%2F%20Tresteget%20Varberg/4000498075!~57.13815,12.27877,14z/tr!i=NgXElZtf/search!q=Tr%C3%B6nninge%20skola%20%2F%20Tresteget%20Varberg!b=57.12865:12.23757,57.14765:12.31997!sg=true!t=combined!ai=4000498075!aic=57.13815:12.27877 Ta avfarten 55 mot Västervägen/väg 41 till Varberg N, kör 457 m I rondellen, ta första avfarten på Västervägen/väg 41 mot Varberg, kör 194 m I rondellen, ta andra avfarten på Västervägen/väg 41, kör 2,4 km I Lindhovsrondellen, ta tredje avfarten på Pilgatan, kör 1,5 km I rondellen, ta första avfarten in på Lindbergsvägen Sväng till höger vid skylt ”Trönninge skola, Tresteget idrottscentrum” (Kockatorpsvägen 3) Kostnadsfri parkering endast på anvisad plats Se till att ni har ätit bra innan! Ta gärna med smörgås, frukt och annat som mellanmål och undvik godis. OBS! Nötfritt såklart. Det finns även en kiosk att handla i med swish eller kontanter. Mer info från arrangören: OBS! Det är förbjudet att äta inne i tävlingshallen. All mat hänvisas till omklädningsrum och entré. Det är även skoförbud i byggnaden. Alla gymnaster/ledare/domare måste ta av sig sina ytterskor på anvisad plats vid entrén. Innegymnastikskor är tillåtet i tävlingshallen. Publik som går in via entré och direkt till läktare behöver inte ta av sig skorna. Vi ses! Karin TRUPP 3 3kommentarer

VIKTIGT om tävlingsvarven i Varbergscupen 20/10

VISA DENNA INFO FÖR ERA GYMNASTER TACK! De behöver tänka igenom varven hemma och bestämma sig för vad de vill köra när det finns alternativ. Jag vill gärna berätta för er som är nya, att för två år sedan var ledaren tvungen att välja vilka 6 eller 8 gymnaster som skulle köra varje varv. Så det nya systemet är mycket bättre, när fler (upp till 18) får köra varje varv. Eftersom två av tre varv tillåter stegring, hamnar de svåraste övningarna sist. De är de svåraste att utföra perfekt, vilket gör att de gymnaster som gör de enklare övningarna har lättare att bidra till att laget får behålla många poäng. Så jag vill skicka med er alla ett positivt mål att tänka på: Jag är en viktig del av laget och gör mitt allra bästa i varje övning för lagets skull. Här kommer beskrivningen av alla varven, som vi tränade idag och kommer träna resterande lördagar och tisdagar: TUMBLING 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Handvolt och spagathandvolt (det är OK att blanda!), landa på landningsbädden 2. Kullerbytta-kullerbytta ELLER rundat-flickis 3. Hjulning-hjulning-kullerbytta ELLER hjulning-hjulning-rundat ELLER rundat-flickis-flickis ELLER hjulning-rundat-salto, landa rundat och sista flickis och salto på landningsbäden På tumbling har vi alltså tre varv: Ett med en övning, ett med två övningar och ett med tre övningar! Ordningen i ledet är att lättare övning körs före svårare övning i den ordning de är uppräknade ovan. De som gör samma övning kan stå i vilken ordning de vill, men gärna långa före kortare för att undvika att de kortare blir "påkörda". Vi kör ström med lugn kontroll och utan extra mellansteg så här: 1. När den framför sätter i händerna börjar nästa springa (lämna airtracket direkt!) 2. När den framför gör sin andra övning startar nästa (lämna airtracket direkt!) 3. När den framför gör sin tredje övning startar nästa (lämna airtracket direkt!) På varv 2 och 3 ska de som gör de första övningarna utan att springa gå fram till mitten av tumblinggolvet innan de startar. Nelli startar varv 1 och varv 2 och Felicia L startar varv 3. TRAMPETT 6-18 gymnaster per varv 1. ALLA-LIKA-VARV Grupperad volt 2. Ljushopp ELLER Pikvolt ELLER sträckt volt 3. Överslag på 7-delsplint till låg tjockmatta På trampett är det också ström, men inte så tät. När den framför sätter fötterna på trampetten börjar nästa springa (lämna landningsbädden direkt!). Clara L startar varv 1, Nelli varv 2 och Klara N varv 3. Hör gärna av er via mail om ni har frågor eller synpunkter. Karin TRUPP 3 0kommentarer

Vi har underlag för att anmäla ett lag i Kungsbacka 16-17/11

Nu ser det ut som att det blir bäst att tävla i Upphoppet i Kungsbacka 16-17/11. Vi har redan 13 gymnaster & 2 ledare och ytterligare 7 gymnaster & 1 ledare har inte svarat än. För Tranan cup 9-10/11 är siffrorna att 9 gymnaster & 2 ledare har tackat ja (varav en föredrar 16-17 och en kan bara söndagen) och 5 gymnaster & 2 ledare har inte svarat än. Nu har jag anmält ett lag på 13 gymnaster till Upphoppet i Kungsbacka 16-17/11 (går att lägga till fler sen). Skriv in det i era kalendrar! Det ska bli roligt! Nu blir det även fristående i Kungsbacka. Karin TRUPP 3 1kommentar

BIF träningskläder som passar gymnastiken! Dräkter & tights

Hej! Nu äntligen har vi ett föreningssortiment som passar gymnastiken! Här kan ni köpa dräkter, hotpants, tights, linnen och tåskor till gymnastikträningarna i våra färger svart & rött om ni vill: https://primasalto.se/mitt-foreningssortiment/backatorp-if Backatorp IF:s overaller, träningströjor, väskor och fotbollsutrustning kan ni köpa som vanligt här (och det är lätt att hämta dem vid Valhalla): https://klubbhuset.com/sv-se/search/backatorp%20if De modeller vi har valt är Prima Saltos allra populäraste och enligt dem har de superfin passform och är mycket slittåliga. De tål att tvättas i massor precis som träningskläder ska göra. De är också mycket elastiska, så köper ni rätt storlek från början kommer ni kunna ha dem länge. I deras sortiment tillverkas i princip allt i gymnastikkollektionen i Europa. De syr alltså inte själva upp någonting i t.ex Kina utan vill försöka eftersträva så närproducerade plagg som möjligt. Storlekarna är från 24-40 för tjejer och 26-44 för killar och passar 3-åringar till vuxna. De storlekar som finns att välja mellan står vid varje produkt och där kan man klicka sig vidare till måttabellen "Hitta rätt storlek:För storleksguide klicka här>>". Jag kommer skicka ett mailutskick till er alla med den rabattkod ni ska använda. Gå gärna samman flera kompisar, så att ni kan dela på frakten. Även föräldrar & syskon mm får gärna handla ur sortimentet och det går att välja andra produkter från hemsidan samtidigt. Det är absolut inget måste att köpa BIF:s träningskläder utan en möjlighet. Vi ledare vill uppmuntra alla gymnaster att träna i dräkt och hotpants/tights eller linne & tights. Kläderna bör vara ganska tighta och sitta bra när ni står på händer och de ska helst inte fladdra, glipa i midjan eller fastna i redskap eller oss ledare när vi passar övningar. Dräkter och tights som ni redan har hemma funkar såklart fint. Jag vill be alla som har tänkt tävla i höst att köpa ett par Cayenne Performance Tights utan hälla och en röd hårsnodd, så att hela laget ser lika ut. (Snodden blir lite billigare om den köps ihop med röd dräkt). Tävlingsdräkterna får ni ju alltid låna, så ingen behöver äga egen (kostar annars ca 500 kronor styck). Hoppas ni kommer gilla de här träningskläderna! Vi har länge saknat dräkter & tights hos Klubbhuset. Hälsningar, Karin TRUPP 3 0kommentarer

Vi tävlar i Varbergscupen söndag 20/10 kl 13.58-17.30!

Hej! Vi har fått plats i tävlingen och datum & tider för förträning och tävling! Vi får samåka i ledares och enstaka föräldrars bilar, så att alla kommer dit till samlingen vid ingången 13.20-25 för att hinna värma upp innan vår förträning på fristående, tumbling och trampett 13.58. Var? Trestegets idrottscentrum på Kockatorpsvägen 3 i Varberg. Familjerna är välkomna som publik på tävlingen och sen kan gymnasterna åka hem med egen bil om de vill. Information till föräldrar/publik All information finns på www.gymnastik.varbergsgif.se - Startlistor - Tävlingsbestämmelser - Resultat Det finns tre mindre (avgiftsfria) parkeringar i anslutning till hallen. Vi hänvisar alla bilar till grusplanen bakom hallen om alla parkeringar är slut. Skyltar kommer finnas på plats. Entréavgift för vuxen 60:- (en dag) 100:- (två dagar), barn 5-15 år 40:- (en dag) 60:- (två dagar), barn under 5 år gratis. Vi tar Swish och kontant. Det finns gott om plats för publik på läktaren. Hallen kan upplevas kall, så ta gärna med en extra tröja. Kiosk kommer att finnas på plats. Vi tar Swish och kontant. Där kan man köpa toast, korv med bröd, frallor, dricka, kaffe, frukt, fika och godis. Det är inte dessvärre tillåtet att äta på läktaren. Tiderna: Förträning Kulingen pool 2 (sjuan) 13:58-14:40, vi har fristående 13.58-14.04 (3 min per lag), tumbling 14.16-14.22 (3 min var) och trampett 14.28-14.34 (3 min utan och 3 min med plint)! Defilering alla i laget 14:50 Tävling Kulingen pool 2 15:00-17:00 Prisutdelning ca 17:00-17:30 Vår pool: Klass Kulingen pool 2 - ”Regionssjuan” Tofta GIF Grupp 1 Trampett GFN Grupp 7 (12) Fristående Tumbling Trampett Halmstad Frigymnaster Flickor (20) Fristående Tumbling Trampett Backatorp IF Trupp 3 (15) Fristående Tumbling Trampett Varbergs GIF GF Pojkar (12) Fristående Tumbling Trampett Varbergs GIF GF Blå Lag 1 (10) Fristående Tumbling Trampett Varbergs GIF GF Blå Lag 2 (10) Fristående Tumbling Trampett GF Tempo Midior Blå (15) Tumbling Trampett GF Tempo Ljusrosa (10) Fristående Tumbling Trampett Lindome GF Svart (10) Tumbling Trampett Lindome GF Grön (10) Tumbling Trampett GF Kungälvsgymnasterna Röd Tumbling Trampett Varbergs GIF GF Saturnus (14) Fristående Tumbling Trampett Varbergs GIF GF Venus (12) Fristående Tumbling Trampett Det här kommer bli en spännande och rolig dag med laget - vi tävlar tillsammans! Varven finns beskrivna i en annan nyhet. Nybörjare kan gärna satsa på att utföra 2-3 varv (friståendet inräknat om man kan det) som ni kan bra och känner er bekväma med. Det finns inga måsten och det är roligt att testa på att vara med i en tävling. I nuläget är det ca 17 gymnaster som är med och då kostar tävlingen 119:- per gymnast. Vi kan ta lite av vinsten från BIF-lotten-försäljningen, så var & en får betala 100:-. Jag skickar ut direkt efter tävlingsdagen att ni kan swisha. Hälsningar, Antje, Katta, Erika och Karin TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter