INFORMATION OM GYMNASTIKLÄGRET V26 inför anmälningsdags 5/5!

Hej alla gymnaster & föräldrar! Vi är otroligt glada över att vi för första gången kommer kunna ordna gymnastikläger i egen regi i Backatorp IF! Vi kommer anpassa innehållet efter våra gymnasters behov och ha roligt tillsammans! Läs noga och tänk igenom ifall dottern kan & vill delta onsdag-söndag vecka 26, så att ni snabbt kan boka en plats när kallelsen kommer ut söndagen den 5/5! Datum, tider & upplägg Lägret startar efter Midsommar onsdagen den 26/6 kl 13.45 och pågår fem dagar i rad till söndag 30/6 kl 12.30. Planen är att träningspassen ska bygga på varandra och förbättra både styrka & teknik under veckan, så att gymnasterna vågar & klarar nya eller svåra övningar i Lundenhallen de sista dagarna. Vi kommer ha samling 15 minuter innan träningen börjar, där vi sköter all information & snack och eventuellt tejpande av knän osv, så att alla är 100% redo att börja träna när träningstiden börjar. Onsdag i Backatorpshallen kl 14-17, samling kl 13.45 Torsdag i Backatorpshallen kl 14-17, samling kl 13.45 Fredag i Backatorpshallen kl 14-17, samling kl 13.45 Lördag i Lundenhallen (teknikhallen) kl 9.30-12.30, samling kl 09.15 Söndag i Lundenhallen (teknikhallen) kl 9.30-12.30, samling kl 09.15 Varje dag kommer ha följande upplägg: • Uppvärmning mm 30 min • Redskapspass 1 60 min • Fruktpaus 15 min (det går bra att ha med egen macka/mellis för den som behöver mer) • Redskapspass 2 45 min • Avslutning 30 min (under vilken ledare och de föräldrar som ska hämta hjälps åt att plocka undan alla redskapen. Om vädret är skapligt har vi tänkt ha uppvärmning med musik, löpteknik, styrka, stretch & lek ute, så skor & kläder för det behövs varje dag. Kostnad & betalning Kostnaden för lägret blir 800 kronor per gymnast och inkluderar gymnastiklinne, halltider, ledare och frukt varje dag. Alla betalar för hela veckan även om man kanske inte kan gå alla dagar, eftersom detta är en prisvärd sommaraktivitet och eventuellt överskott tillfaller gymnastiken. (Undantag kan göras för gymnaster som är upptagna med tex annat läger på vardagarna och därför kan få anmäla sig till enbart helgen för 400 kronor.) Skulle någon bli skadad/sjuk & inte kan delta alls, så försöker vi ta in en reserv och betala tillbaka avgiften. Bindande anmälan När kallelsen skickas ut söndagen den 5/5 med instruktioner, kommer ni ha en vecka på er att boka en plats och betala den för att säkra platsen (skicka mail när det är klart). (Det är möjligt att få bidrag från föreningen om någon har behov det.) Det är även viktigt att alla som inte kan delta tackar nej eller skriver om ni är osäkra, för att vi ska kunna gå vidare & erbjuda platserna till andra duktiga gymnaster inom Backatorp IF. Alla ledare & hjälpledare behöver också anmäla hur många & vilka dagar ni ställer upp som tränare. Ledarbarn ska boka plats som alla andra och deltar gratis om föräldern är tränare minst två hela dagar under lägret (två dagar per barn om man har flera med). Som utgångspunkt får vi i Trupp 3&4 20 platser till lägret och Trupp 2 får 10. Om det visar sig att trycket är högt kommer vi kunna utöka med 2-3 (max 5) platser till i Backatorpshallen. I Lundenhallen lördag-söndag kan vi ha ända upp till 40 gymnaster som på våra fredagsträningar, så vi kan ta in någon extra gymnast utöver vardagarna. Hjälpföräldrar Vi skulle behöva ett par hjälpföräldrar som stöttar upp med att köpa in & servera frukt i pausen de olika dagarna. Och kanske någon extra hjälpförälder en dag när lite färre ledare kan delta. Eventuell övernattning Det finns intresse från gymnasterna att vi ska ordna övernattning en natt torsdag-fredag under lägret. Då det inte längre är tillåtet att övernatta i Backatorpshallen undersöker vi möjligheten att övernatta i Back Folkets Hus, men vi har inte fått helt ok än. Vi får kolla längre fram med separat kallelse vilka som intresserade av detta för ca 150 kronor extra per övernattande gymnast. Hoppas att ni alla tycker detta blir bra! Kom gärna med glada tillrop, idéer & förslag och fråga oss ledare om något är oklart. Vi har gjort en grovplanering nu och kommer säkert hinna göra lite småjusteringar när vi planerar alla detaljer under maj & juni. Hälsningar Planeringsgruppen Marie, Sofia, Irma och Karin Trupp 4 8kommentarer

Stort tack för en fin tävlingsdag trupp 3!

Hej, Vi vill tacka alla gymnaster i trupp 3 för en fin tävlingsdag🌸 /Ledarna Trupp 4 2kommentarer

Information till Trupp 3 om Gösta cup på lördag kl 10-14.30!

Hej alla i Trupp 3 som ska delta och deras föräldrar! Alltså följande gymnaster: Tamara, Ines, Nora, Melina, Melinda, Enna, Emmi, Paulina, Alexandra, Olivia, Alice, Linnea U, Filipa, Aylin, Paula, Bianca, Vally och Saga. Trupp 4 vet redan allt och har tiderna mm i kallelsen till söndag! Vi har datum & tider för förträning och tävling i Åttan på lördag förmiddag den 13/4 för vårt lag Trupp 3! Det innebär att vi tävlar i samma pool som Trupp 2 och lagen kan heja på varandra. Vi bör samåka i bilar, så att alla kommer till samlingen kl 10 i vårt anvisade omklädningsrum i Lundenhallen. Tänk på att det är många lag som tävlar och ont om perkeringsplatser runt Lundenhallen! Samordna gärna som kommentarer här nedan eller i FB-gruppen. Information till föräldrar/publik Entréavgift för alla från 15 år & äldre 80:- via Swish. I kiosken kan man köpa bl.a korv med bröd, kaffe, dricka, frukt, bullar och godis som också betalas med Swish. Tiderna: * Kom till angivet omklädningsrum kl 10 (tidigare behövs inte) iklädda svarta tights utan fötter, överdragskläder & svarta strumpor. Vi delar ut rödsvarta lånedräkter som alla får ta på sig. Håret ska vara uppsatt i en stadig tofs mit bak (inte hög och inte nedanför hårfästet heller, utan mitt på bakhuvudet i höjd med öronen) med en röd snodd utanpå. Det finns även några svarta tights & röda snoddar att låna. LÄMNA ALLA smycken hemma och tejpa över örhängen som måste sitta i! * Så fort ni har dragit på er tävlingsdräkterna värmer vi upp allihop och övar Fåglar. * Förträning Nivå 8: 6 min per gren 10.54 Fristående, 11.18 Trampett och 11.48 Airfloor. * Defilering hela laget = tävlingsstart kl 12.05. * Tävling Nivå 8: kl 12.10 Fristående som start 12, Trampett som start 23, Tumbling som start 36 av totalt 37 och vi hejar på Trupp 2 som start 4, 16 och 28 :-) * Prisutdelning ca 14. Direkt efter sista tävlingsframträdandet, sätter sig gymnasterna lagvis två & två på golvet för prisutdelning. Medalj ges till samtliga gymnaster. Ingen resultatredovisning sker i hallen, utan skickas till föreningarna efteråt så att vi ledare kan utveckla er vidare inför nästa tävling. VÅRA VARV Airtrack: 1) Handvolt till fötter från höjd ALLA LIKA i ström 2) Kullerbytta - kullerbytta - Handstående-nerrullning i ström (handståendet övningskrav) 3) Hjulning - hjulning ELLER Hjulning - hjulning - rundat ELLER Rundat - flickis i ström Trampett: 1) Överslag till rygg på mattberg i ström 2) Sträckt volt till rygg på mattberg i ström (övningskrav) 3) Ljushopp ELLER Grupperad volt ELLER Pikvolt till fötter på låg tjockmatta i ström Vi räknar med en härlig dag med laget :-) Ät bra frukost innan och ta med ett litet mellanmål och vattenflaska! Hälsningar, Ledarna genom Karin A Trupp 4 2kommentarer

Extraträningar och uppladdning inför Gösta cup 13 resp 14/4!

Hej allihop! Vi hade en härlig träning igår, vi som kunde komma (ca 20 gymnaster & 2,5 ledare). De flesta tränade ganska självständigt i smågrupper och många utvecklade sina handvolter, överslag, volter och flickisar enormt! Extraträningar Imorgon kväll torsdag 4/4 kl 18-19 kommer vi ha en superbra friståendeträning! Kom hellre en stund än inte alls, för det är en viktig träning. Jag vill ge gymnasterna tekniken & kunskaperna de behöver och nu vet vi precis vad vi behöver träna efter förra tävlingen :-) Se all info i kallelsen. På söndag 7/4 kl 11.15-13 kör vi en extraträning i halva hallen (hela hallen sista halvtimmen) med fokus på tävlingsvarven, hoppbord, mattberg och även lite fristående. Läs & svara på kallelsen tack. Vi behöver hjälp av er föräldrar att plocka undan redskapen från 12.45, för vi måste verkligen få in allt till kl 13. Om vi får tag i någon mer ledig tid lägger vi kanske in en extraträning till, eventuellt fredag kväll 12/4 precis innan tävlingen. Kallelse kommer isåfall när jag vet. Gösta cup Nästan varenda en i gruppen kommer delta i Gösta cup, så nu har vi alla siktet inställt på den tävlingen. Kul! Båda lagen tävlar i rödsvarta tävlingsdräkter som alla får låna och egna svarta tights som vanligt & svarta strumpor på friståendet. Jag har lagt in mer tider & information i två aktiviteter här på Laget.se, en för respektive lag, så kolla i kalendern. Trupp 3 ska vara på plats i Lundenhallen lördag den 13/4 kl 10-14.30. Själva tävlingen är kl 12.05 - ca 14, alltså inte alls så länge som i Västklassen. Trupp 2 tävlar i samma pool i Åttan, så Backatorpslagen får chans att heja på varandra. Trupp 4 ska vara på plats i Lundenhallen söndag den 14/4 kl 11-14. Själva tävlingen är kl 12.25 - ca 13.30, betydligt kortare än i Västklassen. Information till gymnaster & föräldrar Jag vill verkligen att ni ska läsa all information noga och berätta för era döttrar eller be dem läsa själva. Det är viktigt för dem att ha koll! De kommer ofta till träningar utan att ha en aning om vad vi har planerat & bjudit in till för slags träning eller hur snart nästa tävling är. Lägg gärna in döttrarnas egen mailadress på era barn (E-post primär) på Laget.se, så får de samma information som ni och kan svara på kallelser själva efter att ha kollat med familjen om de kan. Ni kan fortsätta svara på kallelserna också och får all information som förut. Ni som inte redan har gjort det bör gå med i vår slutna FB-grupp Backatorp IF-gymnaster, där i huvudsak föräldrar till Trupp 3&4 och de ungdomar som är lite äldre är med. Där finns ofta tips & råd och förhandsinformation om träningar & tävlingar samt fler filmer från träningar, uppvisningar & tävlingar. Just nu ligger det många filmer från Västklassen att titta på. Det är nyttigt för tjejerna att se hur lagets insats såg ut och upptäcka att båda man själv & kompisarna genomförde en massa fina övningar. Alla bör titta på sig själva med snälla ögon & känna sig nöjda med allt som gick bra och lägga märke till vad man behöver öva mer till nästa gång. Då blir det roligare att träna & förbättra sig. Hälsningar Ledarna genom Karin Trupp 4 1kommentar

Tack till era barn för dagens träning!

Hej alla föräldrar och gymnaster! Vi ledare vill tacka för en fantastiskt härlig träning idag! Gymnasterna har varit så fokuserade och det var en riktigt härlig energi i hallen! Beröm dem för det här vill vi ledare se mer av. Hoppas att så många som möjligt kan komma på träningen på påsklovet. Glad påsk! =) /Ledarna Trupp 4 0kommentarer

Visa fler nyheter