Nu är terminen igång! :-) Kom & träna på söndag kl 12-13!

Hej allihop! Nu är terninen igång! :-) Vi hade en väldigt fin första träning i hallen igår, med glada & motiverade gymnaster som genomförde allt vi hade planerat! Det kan hända att de fick lite träningsvärk, vilket betyder att de blir starkare. Kom och träna styrka & löpteknik utomhus på söndag kl 12-13! I söndags provade vi fram styrkeövningar på skolgården, klättrade & hängde i klätterställningar och tränade in bra löpsteg & ansats till trampett med olika friidrottsövningar. Väldigt nyttigt & roligt! Detta passar alla och även föräldrar är välkomna att delta :-) Springskor och kläder efter väder gäller när vi samlas utanför ingången kl 12. De som har andra idrotter & cuper på söndag får såklart prioritera dem. Samling i omklädningsrummet kl 18.20 varje tisdag! I tisdags hade vi samlingen i omklädningsrummet och bestämde gemensamt att det är bästa stället. Vi vill gärna att alla gymnaster är ombytta, ev tejpade (knän eller örhängen som måste sitta i) och har sin vattenflaska fylld innan samlingen börjar, så vi får 10 ostörda minuter när alla lyssnar & deltar aktivt. Kl 18.30 smyger vi in i halva hallen och värmer upp medan TRUPP 1 fortfarande tränar. Om någon bli försenad till träningen, så går det fint att bara hoppa in i det vi håller på med. Kom ihåg att det alltid är bättre att komma en stund än inte alls! Meddela gärna någon. (Viktigt att ta eget ansvar för att värma upp.) Prata gärna med oss ledare om ni undrar något. Hälsningar Ledarna i TRUPP 3 TRUPP 3 1kommentar

Nu kör vi!

Hej alla i Backatorp IF Gymnastik! ? Nu kör vi igång vår försäljning av Newbody och Ravelli, och den här gången har vi ett riktigt viktigt mål framför oss: att samla ihop pengar till ett nytt airfloor! 🙌 Ett airfloor är en stor investering (ca 100 000 kr), men det betyder enormt mycket för våra gymnaster och deras träning. Vi har redan fått ett bidrag på 30 000 kr och väntar på fler besked i höst – men med gemensamma krafter kan vi själva nå målet snabbare. Om vi tillsammans säljer ca 250 paket de närmaste veckorna, kommer vi att kunna beställa vårt nya airfloor. 💪 👉 Så låt oss kavla upp ärmarna, prata med familj, vänner, grannar och kollegor – alla behöver strumpor, sportkläder eller köksprodukter. Varje paket vi säljer tar oss ett steg närmare målet. Tillsammans fixar vi det här – för vår klubb, för våra gymnaster och för framtiden! Ok🌟 TRUPP 3 0kommentarer

Nu ses vi snart i Lundenhallen! Kl 18-20 ikväll :-)

Hej! Det ska bli roligt att träffas och träna lite gymnastik igen! :-) Det räcker att komma fem minuter innan träningen. Gå in genom entrén, sväng höger i korridoren och så samlas vi utanför dörren till teknikhallen längst bort i korridoren. Kom ihåg: Inga örhängen & andra smycken och inga dragkedjor, knappar eller kardborre på kläderna! Välj gärna svala träningskläder, för det brukar bli väldigt varmt i hallen. Ta med vattenflaska. Hälsningar Karin TRUPP 3 0kommentarer

2025 års försäljningsperiod Ravelli och NewBody.

Hej alla fantastiska spelare/gymnaster och föräldrar i Backatorp IF Nu är det dags för en ny spännande försäljningsperiod och vi är superglada att meddela att vi denna gång kommer att sälja NewBody, produkter från Ravelli. Detta är ett utmärkt tillfälle för oss att samla in viktiga medel till föreningen och samtidigt erbjuda kvalitetsprodukter till våra nära och kära. Varje lag/truppmedlem har målet att sälja minst 5 paket – en utmaning som vi vet att ni kommer att ta er an med samma glädje och engagemang som ni visar på planen/ gymnastikmattan. Tänk på att varje paket som säljs bidrar till att göra Backatorp IF ännu bättre, med fler möjligheter för träning, utrustning och aktiviteter. Och nu har vi en stor utmaning framför oss med att så snabbt som möjligt få medel till att bygga modul 2 i Lillhagsparken. Samt köpa en större och bättre Airtrack till gymnastiktruppen. Så nu kavlar vi upp ärmarna, sprider vår entusiasm och gör denna försäljningsperiod till den bästa någonsin! Om vi alla hjälps åt och peppar varandra, är vi säkra på att vi kommer att nå vårt mål. Länk NewBody: https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGEQMTD/start?utm_source=sellerportal&utm_medium=webpage&utm_campaign=share-reglink-copy Länk Ravelli: https://partner.ravelli.se/se/register/6964-backatorps-idrottsforening/20540-backatorps-idrottsforening Tack för er insats och lycka till med försäljningen! Tillsammans är vi starka – Heja Backatorp IF! Med vänliga hälsningar, Styrelsen för Backatorp IF TRUPP 3 0kommentarer

Välkomna till en härlig hösttermin med nya TRUPP 3!

Hej alla gymnaster & föräldrar! Hoppas att ni har haft en härlig sommar och är fyllda av energi inför hösten! Förhoppningsvis har ni hållit igång & rört mycket på er i sommar, men några kan säkert behöva uppmuntras för att komma i form innan vi börjar träna gymnastik två gånger i veckan i höst. Se utskick om GYMNASTIKBINGO som kommer inom kort. TRUPP 3 kommer träna på tisdagar kl 18.30-20.15 (huvudträning) samt söndagar kl 12.15-14 (de som kan & vill). Gruppen har för avsikt att tävla både i höst och vår i Åttan på väg mot Sjuan. Nedan kommer en massa information om datum, tider & träningsupplägg, så gå gärna tillbaka & läs här när ni undrar något och kolla i kalendern. Vi tränare har planterat innehåll & upplägg för terminen och ser fram emot att börja träna denna lite nygamla grupp. Vi har försökt samla en ganska homogen grupp gymnaster kunskapsmässigt för att skapa mycket energi och gymnastikglädje i hallen. Troligen kommer denna grupp utvecklas snabbt tillsammans och komma vidare mot svårare övningar & ökat tävlingsdeltagande (för att det är roligt & spännande). Hoppas alla gymnasterna är taggade! TERMINSSTART Uppstartsträning i Lundenhallen fredag 15/8 kl 18-20 för de gymnaster & ledare som har möjlighet. Kallelse kommer strax. Hjälps åt att samåka så att alla som inte är bortresta kan vara med! :-) Svara gärna på frågan om extra bilplatser eller önskemål om att åka med någon. Ledarplanering tisdag 19/8 kl 18.45-20.00 för ledare & hjälpledare med ledarbarn (övriga gymnaster får vänta en vecka till). Löpträning & styrketräning utomhus söndagarna 24/8 & 31/8 kl 12-13. Vi träffas utanför ingången klädda i springskor & kläder efter väder. Första huvudträningen tisdagen den 26/8 kl 18.30-20.00, samling 18.20 i kapprummet. När vi går in i hallen 18.30 så tränar TRUPP 1 fortfarande i andra halvan medan vi kör airtrackuppvärmning & grunder inkl spänst & styrka. Efter en kvart har vi hallen för oss själva tills Vuxengymnastiken kommer 19.30 och kör sin airtrackuppvärmning & styrka. Första söndagsträningen inne i hallen 7/9 kl 12.15-14.00 då vi även ska ha plockat undan allting tillsammans. TRÄNINGSUPPLÄGG Huvudträning på tisdagar, samling kl 18.20 10 min Samling (trivselregler, träningsupplägg, tävlingar mm) 15 min Airtrackuppvärmning & grunder 50-60 min Huvudträning i tre grupper (framåt, bakåt & trampett) 20-30 min Friståendeträning 10 min Styrka & stretch Veckans andra träning på söndagar kl 12.15-14.00 Varierande innehåll beroende på vilka behov gymnasterna har och vilka tränare som är med. Vi delar hallen med TRUPP 4 och tränar ibland tillsammans. Föräldrar som ska hämta kan gärna komma in i hallen vid 13.45 (utan skor) och hjäpa oss att plockan undan alla redskap. Terminsavslutning Vi tränar på hela terminen på tisdagar & söndagar inklusive höstlovet (de som kan & vill) och siktar på avslutning med en liten uppvisning 16/12 kl 19.30-20.15 (vanlig träning först). MÅLSÄTTNING Vi har som mål att träna upp gymnasternas grunder & styrka så att de kan göra bra handvolt, inhopp med armdrag och fina rundater (vissa med flickis efter) samt bra ljushopp & volt till rygg på mattberg och att våga träna på hoppbord. Vi börjar därför terminen med mycket styrka & grunder och delövningar & sidostationer. Sen ändrar vi träningens innehåll & fokus efter tre veckor och bygger på med svårare övningar vartefter under terminen, nya var tredje vecka. Välkomna till en härlig termin med TRUPP 3! Hälsningar Irma, Maja, Magnus, Frida, Sanita och Karin PS. Finns det någon mer förälder i gruppen som vill vara hjälpförälder varannan vecka eller ibland? Kontakta någon av oss ledare i så fall. TRUPP 3 0kommentarer

Visa fler nyheter