Veckobrev v. 15

Denna vecka gick vi över till att numera ägna fysdelen åt kondition. Vi inledde med intervallöpning med fokus på löptekniken. Det är glädjande att se utvecklingen i vårt löpsteg jämfört med innan Mia drog igång löpteknikträningen och att många dessutom upplever att det känns lättare att springa. Förutom kondition ägnade vi måndagsträningen åt att individträna de offensiva mittfältarnas löp- och passningsvägar samtidigt som resten av laget tränade avslut. I det avslutande spelet visar vi att löp- och passningsvägarna sitter bra på alla positioner. Det syns att vi vet vad alla förväntas göra oavsett var på planen vi har bollen. Vi har numera en stor trygghet och ett lugn i vårt bollinnehav. I torsdags inledde vi med de sista gemensamma kvadraterna med herrarna för denna gång. Därefter blev det ytterligare konditionsträning med intervaller innan vädret gjorde att vi avslutade träningen i förtid och istället avnjöt de sista kokta korvarna på Hörby IP för denna försäsong. Fr.o.m. nästa vecka börjar vi träna i Askeröd. Fortsatt ombyte hemma till träning och träningsmatch till det kommer nya riktlinjer från Folkhälsomyndigheten och Skåneboll. Skåneboll har sagt att de nu ger besked från vecka till vecka om vad som gäller angående träningar och matcher. Därför kommer vi tills vidare endast att lägga ut schema för en vecka framåt här i veckobrevet. P 2005/2006 har bett om en returmatch mot oss på Långfredag 10/4. För att de ska få extra träning på 11-mannaspel eftersom det är första året för dem i denna spelform. Kommande vecka ser ut enligt följande. Måndag 6/4 Träning 19.15-20.45. Onsdag 8/4 Träning 19.15-20.45 Vi väntar med fikan efter onsdagsträningarna till det kommer nya riktlinjer angående Corona. Fredag 10/4 (Långfredag) Träningsmatch mot P 2005/2006 på Kyavallen. Samling 12.00 Match 13.00. Måndag 13/4 (Annandag påsk) Träningsmatch mot Veberöds AIF på Kyavallen. Samling 14.00 Match 15.00. OBS! Matchen är tidigarelagd en timme jämfört med den ursprungliga tiden. Ses imorgon! Damlaget 0kommentarer

Veckobrev v. 14

Vi lämnar en fullspäckad vecka bakom oss. Måndagsträningen ägnade vi åt fys, individuell positionsträning med löp- och passningsvägar för defensiv mittfältare samt träning av offensiva mittfältares och anfallares löp- och passningsvägar i en anfallsövning mot vår backlinje. Under torsdagsträningen värmde vi upp med snabba fötter i passningsspelet och därefter gjorde vi om samma anfallsövning mot backlinjen som i måndags. Det syntes att vi har blivit vassa i anfallsspelet och överhuvudtaget har vi numera riktigt bra fart och fokus på träningarna. I fredagens match mot Vinslöv visar vi en bra vilja och fortsätter att nöta vidare på vårt eget spel matchen igenom även om motståndet var tufft. Gör vi samma saker när vi möter ett mer jämbördigt motstånd så kommer det att ge utdelning. Vi avrundade veckan med fixardag med mycket folk på plats som jobbade hårt och effektivt för att göra Kyavallen redo inför årets grässäsong. Planerna behöver dock få ytterligare en veckas vila för att vara redo för att ta emot föreningens 170 spelare. Fr.o.m. måndag 6 april är det tillåtet med träningsstart i Askeröd för alla lag i föreningen. Kommande vecka tränar vi därför på våra vanliga tider på konstgräset på Hörby IP (se bif. schema). Morgondagens träning inleds med Mias fysdel utomhus 19.00. Även om det blir ännu en vecka med konstgrästräningar så kommer vi på lördag ändå få en försmak av sommarhalvårets underlag. Träningsmatchen mot Lilla Beddinge kommer att spelas på deras naturgräsplan i Beddingestrand. Efter matchen blir det herr- och damlagsträff i Askeröd. Matlagning i blandade grupper där resp. grupp får ansvara för förrätt, huvudrätt, efterrätt och dukning. I sann Sveriges Mästerkocksanda kommer det inte att finnas en förutbestämd meny utan varje grupp kommer få ett antal ingredienser att tillgå och får sedan utifrån dem skapa sin egen maträtt. Under kvällen blir det även quiz och lekar. Kvällen kommer att kosta 50 kr/person. Anmälan till herr- och damlagsträffen görs till mig senast tisdag. Damlaget 0kommentarer

Veckobrev v. 13

Måndagens träning blev ett bra fys- och konditionspass med inledande inomhusfys med Mia följt av intervaller med löpteknik utomhus. Därefter inleddes den individuella positionsträningen som kommer att fortgå kommande träningar med repetition av varje postions löp- och passningsvägar. I måndags var det ytterbackarna som drillades medan övriga tränade djupledslöpningar och djupledspassningar med avslut. På torsdagens träning värmde vi upp med mixade kvadrater med herrarna följt av en passningsövning där fokus låg på att flytta ut ur passningsskugga, bli rättvänd i mottagningsögonblicket och sätta passningen på medspelarens rätta fot. Därefter var det mittbackarnas tur att repetera sina passningsvägar medan övriga laget fortsatte på den inslagna vägen från i måndags med djupledslöpningar och djupledspassningar med avslut. Det avslutande spelet höll riktigt hög kvalitet där det syntes tydligt att ytterbackar och mittbackar tänkte på sina passnings- och löpvägar. Överlag var det bra rörelse och vi hade ett bra passningsspel med mycket djupledslöpningar. Detta ledde till att vi kunde ha ett spel med stort tålamod i bollinnehavet och samtidigt ett hotande anfallsspel. Under veckan meddelades även en nyhet i organisationen kring laget, nämligen att Annika tar över som damansvarig istället för Madde. En bra lösning för att ta tillvara på Annikas engagemang och organisationsförmåga (då hon inte får fortsätta att spela aktivit p.g.a. sina knäskador) samtidigt som Madde inte längre behöver sitta på flera poster samtidigt. Istället för det inställda träningslägret är det nu klart att följande händer under den helgen. Lördag 4/4 spelar vi först träningsmatch borta mot Lilla Beddinge på naturgräs. På kvällen blir det herr- och damlagsträff med matlagning i grupper, lekar och quiz. Kommande vecka inleds som vanligt imorgon med fys i omklädningsrum 7, kl. 19.00. Därefter fortsätter vi utomhus med individuell positionsträning av defensiva mittfältare medan offensiva mittfältare och anfallare tränar anfallsspel mot backlinjen. Lördag 28/3 9.00 är det fixardag på Kyavallen och en möjlighet att bidra på ytterligare en föreningsaktivitet och på så sätt samla ihop till sin rabatt på avslutningsresan i höst. Damlaget 0kommentarer

Visa fler nyheter