Håll krutet torrt

Nu på måndag drar vi igång med träningen inför hösten. Veckan blir tuff med två hårda träningar och en match på onsdagen. Kör hårt med egenträningen dom sista dagarna så att du slipper förslitningsskador under nästa vecka. Thomas WaggerydsIK Utvecklingslag 0kommentarer

Mitt i sommaren

Nu är vi mitt i sommaren och vi vet att flera sköter sin sommarträning. Flera av er har setts i löparspåret. Höstpremiären närmar sig och nu är det viktigt att alla tar en timme varannan dag till träning. Tänk på att det blir mycket roligare om du är vältränad när vi drar igång igen. Tränar du inte själv är det någon kompis som gör det och orkar mer. Kör hårt så träffs vi snart igen. Ledarna WaggerydsIK Utvecklingslag 0kommentarer

Sommarträning

Hoppas att ni har kommit igång med er sommarträning. Ett tips är att gå in på Skillingaryds IS P99/00 under "dokument". Där finns något som dom kallar poängjakten. Där kan ni få tips om hur ni kan träna styrka, välj ut dom moment som du tycker passar dig eller kör ett helt program. Det finns också bra förslag på hur du kan löpträna, längre sträckor, intervaller och snabbhetsträning. Vänta inte, börja idag! Lycka Till / Thomas WaggerydsIK Utvecklingslag 0kommentarer

Visa fler nyheter