Fyxmix uppstart 28/9

Fyxmix med Helena ”Maxa” Johansson

Plats: Gympasalen Vretstorp
Start: Måndag 28/9
2 pass att välja på 18:30-19:30 el 19:45-20:45
Pris: 995:- för 10 veckor

Max 14 deltagare/grupp för effektivaste upplevelsen




Anmälan till

fysmixvif@gmail.com

Ange:

Pass 1 eller 2 18:30-19:30 el 19:45-20:45
Namn
Adress
Mobil

Vi bekräftar sen via Mail samt skickar betalningsuppgifter, efter betalning är platsen bokad.


Med olika övningar och upplägg varvas styrka och puls i en härlig blandning! Vi använder oss av olika träningsredskap och egen kroppsvikt. Varje pass är unikt, så du vet inte riktigt vad som väntar när du kommer till träningen. Alla kan vara med! Övningar anpassas individuellt när det behövs.
Helenas motto: ”Var och en efter egen förmåga, snäppet bortom sitt eget max!”



MaXa personlig träning aka Helena Johansson
Jag har varit fysiskt aktiv sedan barnsben med envishet och uthållighet danad i de norrländska längdskidspåren. Träningsresan har sedan gått via bl.a basket, Ju Jutsu och boxning till styrketräning och funktionell träning för att under det senaste året börja nosa på styrkelyft. I mitt eget utövande drivs jag av nyfikenhet på nya träningsformer och på att utforska vad min kropp och knopp är kapabel till.
I mitt instruerande som personlig tränare och gruppträningsinstruktör brinner jag för glädjen i träningen och att förmedla kunskap och teknik så att deltagarna ska få uppleva känslan av att ”hitta rätt” i övningarna.
Att få inspirera och sprida träningsglädje är fantastiskt!

Lic. personlig tränare
Lic. kostrådgivare
Cert. Kettlebellsinstruktör steg 2
Cert. TRXinstruktör
Mobility Specialist
Mindfulnessinstruktör