Summering Träning Fredag 16/4

Mycket skott idag. Fundera på hur mycket muskelkraft som skapas när du pendlar benet bakom dig till att du snuddar bollen. Det borde nog göra ont om man skulle lägga sin hand där istället för bollen. Just nu har jag inte svaret på hur mycket kraft som skapas men för er kännedom så går det att räkna ut med hjälp av matematik och fysik. Det jag vet är att det skapas mycket höga krafter för benmuskeln, lika väl som att du springer långa intervaller fler gånger så blir hjärtmuskeln påfrestad. Skillnaden är att vi oftast vet när vi är trött efter intervaller för att hjärtat pumpar fort och vi andas tungt. Skelletmuskler fungerar på ett annat sätt. Det jag vill säga är era skelettmuskulaturer är trötta från sådant pass som idag även om det ej behöver kännas så. Passa på att återhämta er i familjen.

Jag ser framemot internmatchen på söndag. Välkommen!

Felix Schmidt