Träningstider och avgifter vt 19

Välkomna till en härlig och förhoppningsvis givande träningstermin. På söndagar mellan 18-19 kör vi ett tabatapass. Det är ett pass med många, korta intervaller och fokus är styrka och till viss del kondition. På onsdagar mellan 20-21 kör vi ett intervallpass. Upplägget varierar under terminen, men fokus är styrka och kondition. Båda passen passar både otränade och vältränade. :) Priserna för våren: Terminskort: 500 kr. För att köpa detta kort kräver Hovsta IF att du är medlem i föreningen. Medlemsskap kostar 150 kr/år. Du blir enklast medlem genom att gå in på hemsidan och registrerar dig så att du får en faktura via din mail. Klippkort 10 ggr: 400 kr. En gång: 45 kr Du kan betala kontant, med Swish, med friskvårdscheckar eller genom att anmäla dig till en aktivitet på laget.se. Vuxenträning 0kommentarer

INSTÄLLD lördagsträningseftermiddag!

Tyvärr blir morgondagens träningseftermiddag inställd. Jag har skadat knät och Mattias ligger hemma och kräks. Söndagens ordinarie tabatapass kl. 18 körs dock som vanligt. Elin håller i passet. Må väl så ses vi i hallen! /Maria Vuxenträning 4kommentarer

Vuxenträningen tar inte jullov!

Vi kör på för fullt! Schemat ser ut som följer: Söndag 23/12 kl 17-18 tabataträning innan uppesittarkvällen :) Onsdag 26/12 kl 19-20 cirkelträning Lördag 29/12 kl 13-16 träningseftermiddag. Mer info kommer! Söndag 30/12 kl 18-19 tabata Onsdag 2/1 kl 19-20 cirkelträning Söndag 6/1 kl 18-19 tabata Välkomna till hallen! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

En intensiv träningshelg!

Vilken träningshelg! Igår hade vi en inspirerande och lärorik eftermiddag med Maria Palmroth och idag tabata. Vila nu någon dag och ladda om till onsdag, då kör vi träning igen kl 19. Välkomna! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Innesäsongen är i full gång!

Nu har vi dragit igång höstens pass i hallen. På söndagar kl 18 är det tabata och på onsadagar kl 19 cirkelfys. Välkomna! Vuxenträning 0kommentarer

Visa fler nyheter