Träningsledig dag

Idag tar träningen ledigt, men på onsdag är vi igång igen. Då blir det Ulrika som kör ett pass kl 19. Samling i utegymmet. Ta med liggunderlag eller handduk. Välkomna! /Maria och Ulrika Vuxenträning 0kommentarer

Vi tränar vidare 😊

Idag kl 19 kör vi ett intervallpass pyramid på B-plan. Ta med liggunderlag eller handduk. Välkomna! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Dagens träning

Ikväll kl 18 kör vi ett tabatapass på B-plan. Lite ostadigt väder, kanske nåt regnstänk, men vi har kört i betydligt sämre väder än så. Så, välkomna och glöm inte liggunderlag eller handduk. 😊💪 /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Midsommarledigt

Imorgon tar träningen midsommarledigt. Välkomna på onsdag, då kör vi ett pass kl. 19💪😃 /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Sommarträning

I morgon kör vi det sista inomhuspasset och det är också det sista måndagspasset fram till hösten. Under sommaren kommer vi att köra två pass i veckan. Söndagar kl. 18 samt onsdagar kl. 19. På söndagar blir det ett tabatapass och på onsdagarna kommer upplägget vara någon form av intervallpass. Imorgon 19.15 är vi i hallen och kör ett tvådelat pass. Först blir det intervaller med fokus bålstyrka och sedan kör vi step-styrkalåtar med fokus ben och kondition. På onsdag 19.00 ses vi i utegymmet. Ta med en handduk eller liggunderlag. Välkomna! /Maria Vuxenträning 0kommentarer

Visa fler nyheter