Växande barn

Hej föräldrar. Nu är vi äntligen igång med inomhussäsongen 😀. I Tisdags så var första träningen i Adolfsberg. Skönt att träna i fullstor hall. Vi märkte att många av barnen får ont i fötter och knän nu när vi tränar inne på hårt golv. En viktig sak såhär i den här åldern, när fötter och resten av kroppen växer mycket: Tänk på att ha en ordentligt stabil sko som är stadig i bakre delen. Vi skulle rekommendera att tjejerna kör lite fotstrech hemma innan och efter träning och helst flera dagar i veckan. En enkel sådan är att bara knipa ihop foten och sen sträcka ut den. (Tips kommer på träningen idag med både fot och knäövningar). Vi kommer att ta det lite lugnt i början nu så tjejernas kroppar vänjer sig vid att spela vanlig handboll och springa mycket. Vår påminner om vikten att komma i tid till träning och se till att vara klar när träningen börjar 😀 Vi ser fram emot denna säsong och tjejerna verkar supertaggade. Mvh Ledarna F 12/13 Handboll 1kommentar

Träningsstart

Hej alla! Äntligen är det dags för säsongens första inhomhusträning i Adolfsberg. Jag hoppas tjejerna ser fram emot det lika mycket som vi. 😃 Vi behöver er föräldrars hjälp i år att få in rutinen att när träningen börjar ska man ha fylld vattenflaska, ha varit på toa, ha knutna skor och vara redo för träningsstart. Förra året gick mycket tid åt detta vilket gör att vi tappar träningstid. Självklart förstår vi om man är sen, det händer alla, men grunden ska vara nyss nämnda rutin. Hoppas ni förstår och vill hjälpa oss i detta. En nyhet för i år är att Zanna (Minnas mamma) är lagledare och stöttar upp att samordna saker runt omkring träning och cuper. Hon är ny i rollen och ska självklart få växa in i det. Tack Zanna, det är oerhört uppskattat från oss tränare! Vi återkommer med schema för höstens seriespelsmatcher. Det vi kan säga är att det är färre lag i vår serie i år vilket innebär färre matcher mot i fjol. Lagen är också närmare rent geografiskt, längst bort är Västerås Irsta. Ser fram emot hösten! Ses på tisdag. Vänlig hälsning Tränarna F 12/13 Handboll 1kommentar

Vintrosa Beachhandbollscup

Hej, På lördag är det äntligen dags! Vi kommer ha två lag i klassen F11, men alla samlas kl 07:50 mellan klubbstugan och plan 1. Ta med röda och vita matchstället och fylld vattenflaska. Eftersom man spelar barfota (eller med strumpor) kan det vara skönt att ha med sig några tofflor så man slipper ta på sig skor med sandiga fötter mellan matcherna. Ha även med nåt mellis så det går att fylla på energi lite snabbt om det skulle behövas. Lunch kan man antingen ta med själv eller köpa i grillen som kommer finnas. Vi ledare kommer inte styra upp lunchen utan det är ni föräldrar som ansvarar för att ert barn får i sig mat under dagen vid lämpligt tillfälle. Mellan matcherna är det upp till barnen själva vad de vill göra, men vi rekommenderar såklart att de hejar på kompisarna i det andra laget och andra Vintrosa-lag som spelar. Inför varje match är det samling 20 minuter innan matchen börjar vid den planen. Lag 1: Nina/Emelie/(Madde) Agnes, Ella BD, Ella S, Linnea, Lova, Maja, Tuva Lag 2: Andreas/Micha Hilma, Lia, Lorena, Melissa, Minna, Salome Observera att vid ev. sjukdom eller annat kan vi behöva justera lagen på plats på lördag morgon. Vi meddelar isf det i sms-gruppen så ni vet när ert barn ska spela. Hör ni inget är det detta som gäller. Spelschemat för våra lag ser ut såhär: 08:40 Lag 2 - IFK Örebro (Plan 1) 09:00 Lag 1 - Alfta vit (Plan 4) 11:00 Lag 1 - Lag 2 (Plan 2) 12:20 Lag 2 - Alfta grön (Plan 4) 14:00 Lag 1 - Skuru (Plan 1) 14:20 Lag 2 - Alfta vit (Plan 4) 15:00 Lag 1 - IFK Örebro (Plan 2) 15:20 Lag 2 - Skuru (Plan 1) 16:40 Lag 1 - Alfta grön (Plan 4) Vi hoppas på en rolig dag och förhoppningsvis lite torrare väder till helgen :-) /Ledarna F 12/13 Handboll 5kommentarer

Visa fler nyheter