Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Trelleborgs IF J18/J20
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Trelleborgs IF J18/J20.
J18/J20
Följ oss för uppdateringar
Då körs sista träningen imorgon 21/6.
Sedan har vi ett välförtjänt sommar uppehåll men med det vill ändå Mankan o Bengt hälsa att ni håller igång på egen hand och eget ansvar för er sommarträning.
Förslagsvis på nedan:
Alla bör köra två konditionspass per vecka för att behålla grundträning.
Motsv ca 30 min löpning// är ca 6km
alt 2km runda och då tre varv .
Mage styrka gym eller crossfit som var och en kör utöver detta.
Vi räknar med ett uppehåll på ca 1 mån men återkommer med exakta start datum
Ha nu en härlig midsommar och en skön sommar önskar ledarstaben er alla.
| Träning | 21 sep, 00:00 |
| Vikingadagen | 21 sep, 09:00 |
| Kristianstads IK (borta) | 21 sep, 16:00 |
| Träning | 23 sep, 20:10 |
| IF Lejonet (hemma) | 24 sep, 19:10 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera