Förberedelse inför match

Då vi nu går in i en period av många och långa matcher är det viktigt att alla förbereder sig på bästa sätt inför matcherna. Se till att få minst 10 timmars sömn innan match samt drick vatten INNAN, UNDER och EFTER match. Är det riktigt varmt kan det vara bra att komplettera med resorb både innan och efter match. Ta med en resorb och stoppa den i er vattenflaska så har ni den efter matchen. Energipåfyllning innan match samt efter är viktigt för er alla. Vid hemmamatch kan en bra frukost kompletterad med någon frukt innan matchstart vara tillräckligt. Vid bortamatcher bör ni alla ha med något att fylla på med efter match. T ex en lättare pastasallad, frukt eller något annat som ger kroppen rätt energi. På så sätt är vi alla rätt förberedda för en rolig och spännande fotbollsvår! Hälsningar Johan och LG Seniorlag Damer 0kommentarer

Cup i Danmark

På spelarmötet förstod vi att ni gärna vill åka iväg och spela cup. Vi har hittat en cup i Danmark (Cup Denmark) som andra Vejbylag varit med i och pratat gott om. Vi vill gärna stämma av vilka av er som är intresserade av att vara med. Lite fakta: - Cupen äger rum den 2-5 augusti - Vi kommer att anmäla oss i gruppen F04/05 vilket innebär att det blir 11-mannafotboll. - Vi är garanterade 5-7 matcher beroende på antalet anmälda lag - Deltagaravgiften är 1.295 kr/spelare. Denna kostnad får var och en betala själv. - Lagkassan bekostar anmälningsavgiften (för laget) och resan till/från Danmark. - Frukost, lunch och middag ingår i deltagaravgiften liksom boendet - Boende i skolsal - Utöver fotboll ordnar de en invigningsceremoni och disco (ingår i deltagaravgiften). Det finns även möjlighet att besöka Bakken. Vänligen meddela om du vill/har möjlighet att följa med eller inte till cecilia@gripen.se senast den 18 december. Hälsningar Johan och LG Seniorlag Damer 0kommentarer

Insamling av matchkläder

Vi har nu spelat sista matchen för säsongen och det är dags att samla in matchkläderna. Ta med era matchkläder (tröja, byxor och strumpor) till avslutningen på lördag. Passa på att prova kläderna hemma och meddela på lördag om er spelare kan ha samma storlek till nästa år eller om det behövs störra storlek av något plagg. Vänd gärna kläderna på rätt håll och sätt ihop strumporna så blir det lättare för Ungdomsstyrelsen när de ska sortera upp kläderna :-) Seniorlag Damer 0kommentarer

Avslutningsaktivitet för tjejerna och föräldrar/syskon

Höstsäsongen närmar sig sitt slut och vi tänkte ha en avslutningsaktivitet lördagen den 21 oktober kl 10.30 på IP. Vi börjar med match mot tjejerna och därefter blir det hamburgare. Vi bjuder spelarna och tränarna på hamburgare - syskon och föräldrar får betala 20 kr/hamburgare och då ingår dricka också :-) Vi hoppas att så många som möjligt vill vara med på detta. Meddela till cecilia@gripen.se om ni kommer eller ej senast den 15 oktober. Meddela då också hur många ni kommer så vi kan planera ang hamburgarna. Det kommer att vara vinterträning i år igen. Denna håller Magnus, Tomas, Nisse och LG i. Vi återkommer ang tiden! Seniorlag Damer 0kommentarer

Referat: Vejby IF - Billesholms IK

Bra kämpat tjejer mot ett duktigt Billesholm! Nu tränar vi på bra i veckan! Seniorlag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter