• Löpteknik i teori och praktik

    Innehåll: * Löpteknik/skolning (koordinationsövningar) Optimera din kropps förmåga att flytta sig effektivt med bra löpteknik och hållning. Lär dig träna på ett funktionellt sätt med kroppen som belastning. Kvällen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik, lära dig mer om din kropp och hållning, under ledning av instruktör. Syftet med kursen är att optimera kroppens förmåga att flytta sig effektivt genom god löpteknik och en bra hållning. Detta kräver en god koordination, rörlighet och styrka i framförallt bål- och bäckenmuskulatur. Kursledaren lär också ut hur du kan träna på ett funktionellt sätt med kroppen som belastning. Denna gången fokuserar vi på löptekniken och träning generellt. Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din löpteknik, lära dig mer om din kropp och hållning eller bara vill testa på Crosstrainingbanan under ledning av instruktör. * Rörlighet * Funktionell styrka för bål och ben * Prova på Crosstrainingbanan * Föreläsning/teori kopplat till praktiken Någon som är intresserad så komtakta undertecknad Mer information hittar ni här Friidrott 7 apr 2016 0kommentarer

  • Köp present till alla hjärtans dag - stöd Vedums AIS

    Sponsorhuset har massor med bra butiker som passar perfekt att handla från till alla hjärtans dag. En upplevelse från Live it, blommor från Interflora eller varför inte något från CDON. Lets Deal har alltid något som passar också. Gå alltid via Sponsorhuset så får både du och Vedums AIS pengar tillbaka: http://www.sponsorhuset.se/vedumsais Friidrott 11 feb 2016 0kommentarer

  • Nyårsjoggen

    Glöm inte av att kom upp till Nordvalla på Nyårsafton och gå/spring med oss. Nyårsjoggen startar 10:00 med ett gäng som går sträckan. 11:00 går sedan starten för de joggande/springande. Sträckningen är som den brukar från Nordvalla mot Larv och blindtarmen tillbaka totalt ca 11,5 km Efter bjuds på glögg och pepparkaka. Välkomna. Friidrott 25 nov 2015 0kommentarer

  • Vinterserien deltävling 1

    Idag var fyra löpare från klubben och deltog i första deltävlingen i Vinterserien och denna gång var tävlingen i Trollhättan. Bäst av "våra" löpare blev Jerker Tegeman på tiden 51:55 och övriga löpare var Jonas Inedahl (54:08), Börje Haglund (54:41) och Lars Åke Karlsson (59:57). Nästa deltävling är 13 dec i Almesåsen, Ryda. Friidrott 22 nov 2015 0kommentarer

  • Resultat Terrängloppet

    1. Niklas Lund 23,32 2. Max Andersson 25,58 3. Jerker Tegeman 27,01 4. Jonas Inedahl 28,05 5. Lars Gezelius 28,39 6. Dan Windroth 28,46 7. Börje Haglund 29,35 8. Mikael Karlsson 29,51 9. Lars Åke Karlsson 32,45 10. Per Arvidsson 35,00 11. Per Snygg DNF 12. Torbjörn Flodén DNF Övriga resultat finns här Tackar PSN Kraftkonsult, Tempo Vedum och Lidbil Vara för de fina priserna Friidrott 13 nov 2015 0kommentarer
  • Visa fler nyheter